Стыдно парить..

[myselfandmy]

Мне 18 лет, начала парить год назад.
Родители заметили у меня под систему для парения, доверие пропало, ссоры, скандалы.. Но к сожалению вредная привычка так и не пропала. Я парю, мне очень стыдно перед ними, каждый раз когда я подношу пукалку ко рту, то сразу вспоминаю те моменты ссор..
Я пыталась бросить, не получилось. Хочу ещё раз попробовать, но как начинаю, то мой мозг будто ищет отговорки и лучше продолжить дальше этим заниматься, чем бросить...
Я не знаю как это сделать, как лучше справиться с этим. Мне очень стыдно, что я этим занимаюсь, перед собой, перед родителями и друзьями. Если бы я могла, то лучше бы никогда в жизни не пробовала это. Подскажите, как лучше справиться с чувством вины, как бороться с желанием снова сделать затяжку?

 

[Jerem]

Мне 18 лет, начала парить год назад.
Родители заметили у меня под систему для парения, доверие пропало, ссоры, скандалы.. Но к сожалению вредная привычка так и не пропала. Я парю, мне очень стыдно перед ними, каждый раз когда я подношу пукалку ко рту, то сразу вспоминаю те моменты ссор..
Я пыталась бросить, не получилось. Хочу ещё раз попробовать, но как начинаю, то мой мозг будто ищет отговорки и лучше продолжить дальше этим заниматься, чем бросить...
Я не знаю как это сделать, как лучше справиться с этим. Мне очень стыдно, что я этим занимаюсь, перед собой, перед родителями и друзьями. Если бы я могла, то лучше бы никогда в жизни не пробовала это. Подскажите, как лучше справиться с чувством вины, как бороться с желанием снова сделать затяжку?

Чувство вины тут вообще не нужно, ты паришь всего год и это хорошо, хорошо, что решила бросить. Погуляй по дневникам, посмотри, сделай выводы для себя, подготовся к тому, что ты собираешься отказаться от парения, почитай всю доступную информацию, чтобы понять механизмы зависимости, а ты уже стала зависимой
Это мой тебе совет, сейчас тебе дадут другие советы, возможно со вспомогашками разными, тоже прислушайся

 

[Дед Кондрат]

Мне 18 лет, начала парить год назад.
Родители заметили у меня под систему для парения, доверие пропало, ссоры, скандалы.. Но к сожалению вредная привычка так и не пропала. Я парю, мне очень стыдно перед ними, каждый раз когда я подношу пукалку ко рту, то сразу вспоминаю те моменты ссор..
Я пыталась бросить, не получилось. Хочу ещё раз попробовать, но как начинаю, то мой мозг будто ищет отговорки и лучше продолжить дальше этим заниматься, чем бросить...
Я не знаю как это сделать, как лучше справиться с этим. Мне очень стыдно, что я этим занимаюсь, перед собой, перед родителями и друзьями. Если бы я могла, то лучше бы никогда в жизни не пробовала это. Подскажите, как лучше справиться с чувством вины, как бороться с желанием снова сделать затяжку?

1)

... ты паришь всего год и это хорошо, хорошо, что решила бросить.

???
@myselfandmy, ты даже не представляешь сколько народа со стажами 10, 20, 30, 40 лет тебе тут завидуют. Всего год! Ты вовремя задумалась и решилась, вот бы мне бы так!! Поверь, большой курительный стаж лёгкости бросания не добавляет . Бросай сейчас. Терпи. Мучайся. Это оплата былого безрассудства. Это недолго. Не так долго, как у тех, кто опоздал на 15-20 лет.
Крепись и побеждай - это инвестиция в "светлое завтра" )). Офигенная инвестиция, поверь.

2)
Будет минутка - загляни по ссылочке

Мозг мой - враг мой!

Я много раз бросал. Вернее собирался бросить. А если быть более точным - я надумывал себе. что вот вот - завтра/со следующей недели/ну уж на новый год уж точно....я брошу курить. Курить начал по дурости в 19 лет, в 19 лет!!! возраст, когда ты уже прошёл все искушения сверстников, у которых стаж...

ne-kurim.ru

Мне кажется, тебе может понравиться ))
Удач и побед!

 

[nachtigal]

@myselfandmy, добро пожаловать на форум!

 

[nachtigal]

@myselfandmy, оставлю хорошую ссылку

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-brosit-kurit-poshagovaja-instrukcija.66994/