Правильно я говорила

Только это же накопленный эффект. Регулярных занятий. Ты знаешь что кардио на тебя работает в моменте пока бежишь а силовая еще 2-3 дня после тренировки

Ну и опять же я же не каждый день это ем)) и есть надо все в этом тоже залог успеха. Организм не думает и не переживает что надо запасаться потому что он вечно в энергосберегающем режиме питается

все просто