ИванНТ
aka Ishik
- Сообщения
- 8.564
- Реакции
- 20.029
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
В магазине филе берешь и фсе))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя Сухой закон 66: Жара!
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Ясненько
Мои мышку словили и не знаю куда делась с балкона. Вдруг кто-то съел. Че их глистовать
Ага и смерть людей переживать надо, так лучше не рождаться
Вообще у меня депрессия и я бы попила таблы. Но я так понимаю они действуют на горм систему и вызывают вес у склонных к этому. Опять жиреть на ровном месте как от бросания курить. Я не помешана на худобе ,но на ровном месте как-то обидно.
Владимир, спасибо за отличную статью.Еженедельная рубрика «Здоровье»: Как наше тело расцветает в трезвости
Каждый трезвый день — это не просто цифра в таблице, а реальный биологический подвиг вашего организма. Отказываясь от алкоголя, мы запускаем мощнейшие процессы самоисцеления, клеточной регенерации и эмоциональной перезагрузки.
Давайте посмотрим, какие удивительные изменения происходят в теле и разуме наших марафонцев прямо сейчас!
1. Первые шаги: до 60 дней — «Великое очищение и перезагрузка» В первые недели организм совершает колоссальную детоксикацию. Печень вздыхает с облегчением: уходит жировой гепатоз, нормализуется уровень сахара в крови, восстанавливается водный баланс. Желудочно-кишечный тракт начинает полноценно усваивать витамины группы B и магний. Нормализуются фазы сна — возвращается глубокий, восстанавливающий сон с яркими сновидениями, спадают утренние отеки, а лицо приобретает свежий, естественный цвет. Это период, когда закладывается прочный фундамент новой жизни!
Наши герои первого этапа:
- @Yula_kru — 7 дней
- @Жень Шень — 40 дней
- @томаз — 40 дней
- @tune — 47 дней
- @Olga23 — 47 дней
- @Мада Жале — 47 дней
- @Та ещё) — 48 дней
- @Пермяк — 49 дней
- @Dinchik — 58 дней
- @Кэльпи — 59 дней
2. Уверенный разгон: 61–150 дней — «Нейрохимический баланс и прилив энергии» На этом этапе происходит самое интересное в нервной системе: восстанавливаются дофаминовые и серотониновые рецепторы. Мозг учится снова радоваться простым вещам без химического «допинга». Уходит фоновая тревожность, стабилизируется эмоциональный фон, исчезают резкие перепады настроения. Заметно укрепляется сердечно-сосудистая система: сосуды возвращают свой тонус, выравнивается артериальное давление и пульс, повышается физическая выносливость!
- @olenenok — 61 день
- @Андрей Т-52 — 81 день
- @ИГОС — 96 дней
- @Илюша — 133 дня
- @шофер — 139 дней
3. На пути к году: 151–365 дней — «Глубокая регенерация и ясность ума» Полгода и более — рубеж глобального обновления! Клетки печени полностью регенерируют, очищается кровь и лимфа, иммунитет выходит на пиковую мощность (сезонные простуды обходят стороной). Улучшаются когнитивные функции: память становится острой, повышается концентрация внимания и скорость мышления. Организм полностью перестроил свои метаболические пути, выработав устойчивые привычки здоровой, активной жизни.
- @Ирина мандарина 21 — 180 дней
- @Аллегро — 201 день
- @*Олька* — 247 дней
- @Олька) — 289 дней
- @Kate (Dreams Come True) — 305 дней
- @Ulcha_79 — 356 дней
- @Katalina_Tonelero — 356 дней
4. Мастера трезвости: 1–5 лет — «Новое качество жизни и омоложение» Трезвость от одного года до пяти лет кардинально меняет биологический возраст. Риск развития алкоголь-ассоциированных заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии снижается до уровня людей, которые никогда не употребляли алкоголь. Психика становится железобетонной: стрессы преодолеваются конструктивно, без срывов. Это зрелая свобода, когда трезвость ощущается как самое естественное, комфортное и ресурсное состояние.
- @Лисичка77 — 885 дней (2 г. 5 мес.)
- @nedohudognik — 1098 дней (3 года)
- @Busya — 1554 дня (4 г. 3 мес.)
- @Колибри) — 1641 день (4 г. 5 мес.)
5. Золотая гвардия: более 5 лет — «Абсолютная свобода и долголетие» Срок более 5 лет — это настоящий триумф силы духа и мудрости! Организм работает как швейцарские часы: сердечная мышца крепкая, сосуды эластичные, мозг сохраняет высокую нейропластичность. Жизненная энергия направлена на созидание, семью, самореализацию и поддержку других. Вы — живой пример того, что трезвая жизнь бесконечно ярче, здоровее и счастливее!
- @Ёжикツ︎ — 2010 дней (5,5 лет)
- @Алёна909 — 2139 дней (5,8 лет)
- @Svetlyc — 2288 дней (6,2 года)
- @Yulyaska — 2405 дней (6,5 лет)
- @RZH2 — 2795 дней (7,6 лет)
- @**Realistka** — 2832 дня (7,7 лет)
- @Kaygo — 2866 дней (7,8 лет)
- @Colnago — 3305 дней (9 лет)
- @игоряшкаNS — 3641 день (9,9 лет)
- @Лона — 3733 дня (10,2 года)
Независимо от того, 7 у вас дней или 3700, ваше тело благодарит вас прямо в эту секунду. Вперёд к новым вершинам трезвости и крепкого здоровья!
@Hellen28, дорогая, обнимаем тебя всей командой!
Споткнулась - не значит упала. Твои более двух месяцев чистоты никуда не исчезли, они вложены в твоё здоровье и твою силу. Ты уже доказала, что можешь жить без алкоголя!
Главное сейчас - не проваливаться в чувство вины. Проанализируй, что подтолкнуло, сделай выводы и шагай дальше. Ошибиться может каждый, но победители просто встают, отряхиваются и продолжают путь. Мы в тебя верим и очень тебя поддерживаем! Вперёд к трезвости!
Неа, мы в шортах и футболках, вечером утром олимпийки берём
Здесь я ,не сожрал он меня еще
А пытался?Здесь я ,не сожрал он меня еще
спасибо Володя))
Каждый трезвый день — это не просто цифра в таблице, а реальный биологический подвиг вашего организма. Отказываясь от алкоголя, мы запускаем мощнейшие процессы самоисцеления, клеточной регенерации и эмоциональной перезагрузки.
Давайте посмотрим, какие удивительные изменения происходят в теле и разуме наших марафонцев прямо сейчас!
- @Yula_kru — 7 дней
- @Жень Шень — 40 дней
- @томаз — 40 дней
- @tune — 47 дней
- @Olga23 — 47 дней
- @Мада Жале — 47 дней
- @Та ещё) — 48 дней
- @Пермяк — 49 дней
- @Dinchik — 58 дней
- @Кэльпи — 59 дней
- @olenenok — 61 день
- @Андрей Т-52 — 81 день
- @ИГОС — 96 дней
- @Илюша — 133 дня
- @шофер — 139 дней
- @Ирина мандарина 21 — 180 дней
- @Аллегро — 201 день
- @*Олька* — 247 дней
- @Олька) — 289 дней
- @Kate (Dreams Come True) — 305 дней
- @Ulcha_79 — 356 дней
- @Katalina_Tonelero — 356 дней
- @Лисичка77 — 885 дней (2 г. 5 мес.)
- @nedohudognik — 1098 дней (3 года)
- @Busya — 1554 дня (4 г. 3 мес.)
- @Колибри) — 1641 день (4 г. 5 мес.)
- @Ёжикツ︎ — 2010 дней (5,5 лет)
- @Алёна909 — 2139 дней (5,8 лет)
- @Svetlyc — 2288 дней (6,2 года)
- @Yulyaska — 2405 дней (6,5 лет)
- @RZH2 — 2795 дней (7,6 лет)
- @**Realistka** — 2832 дня (7,7 лет)
- @Kaygo — 2866 дней (7,8 лет)
- @Colnago — 3305 дней (9 лет)
- @игоряшкаNS — 3641 день (9,9 лет)
- @Лона — 3733 дня (10,2 года)
Независимо от того, 7 у вас дней или 3700, ваше тело благодарит вас прямо в эту секунду. Вперёд к новым вершинам трезвости и крепкого здоровья!
@Hellen28, дорогая, обнимаем тебя всей командой!
Споткнулась - не значит упала. Твои более двух месяцев чистоты никуда не исчезли, они вложены в твоё здоровье и твою силу. Ты уже доказала, что можешь жить без алкоголя!
Главное сейчас - не проваливаться в чувство вины. Проанализируй, что подтолкнуло, сделай выводы и шагай дальше. Ошибиться может каждый, но победители просто встают, отряхиваются и продолжают путь. Мы в тебя верим и очень тебя поддерживаем! Вперёд к трезвости!
вот именно то, о чем я писала выше : Психика становится железобетонной: стрессы преодолеваются конструктивно, без срывов. Это зрелая свобода, когда трезвость ощущается как самое естественное, комфортное и ресурсное состояние.
100% Ребята, не пейте
не обязательно , что поправишься. Я нет.Ага и смерть людей переживать надо, так лучше не рождаться
Ты сравни, что хуже не пить таблетки и сходить с ума
или чуть поправиться. Чаши весов.Ну вон пишет же там мышцу мою зажаритьА пытался?
У нас жара ещё
У тебя по-моему нет к этому склонности. А у моего организма сразу 10. Это неприятно очень. Ну я страдалица с детстване обязательно , что поправишься. Я нет.
Ты сравни, что хуже не пить таблетки и сходить с ума
- Сообщения
- 19.472
- Реакции
- 64.490
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
Ага аж непривычно до сих. Ну я реву извините и воду пью. Слез много стало
- Сообщения
- 19.472
- Реакции
- 64.490
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
А я не знаю, у мышей бывают глисты? Я, когда Бонька щенком сожрала в поле дохлую мышь, больше переживала, что она отравленная, но че-то на неё так разозлилась, что решила выживет так выживет, ниче, выжила
Т.е мне не верится иногда что живу без наркоты этой разрешенной.,чистота бывает чувствуется непонятная. Как было бы без мата наверное хорошо.
