Карина, я тоже об этом слышала. Ну, а ходить жеж нужно? Я этим летом достаточно много ходила (до этого почти и не выходила из дома

) и вот пока моё топанье было до 3 км в день, было отлично, но один раз я прошла 5 км сразу, было тяжеловато и вечером очень ныл тазобедренный сустав, хорошо, что на утро все прошло. Но больше я не экспериментирую с такими расстояниями. Может это возрастное? Сегодня вечером собираюсь сходить на йогу, у меня включена она в абонемент, а я так ни разу и не сходила (в марте заканчивается

). Вот посмотрю, как оно...