Сила воли Свежий ветер перемен

[SbetaStan]

вот! другой коленкор!

И мне так больше нравится...

 

[Venders]

К вечерним пробежкам я добавил отжимания от пола ! Помятуя что самое главное сейчас выработать привычку и ненадорватся от усердия (такое уже было, ничего хорошего это не принесло а наоборот я вскоре все забросил)
Делаю мало подходов и повторений.. Учитывая то что сосуды только сейчас начинают свое востановление
Вообще про подходы и повторения ! Смотрел лекцию в ютубе.. Одного парня. Он говорит что для каждого это индивидуально.
Жаль что с этими ремонтами в квартире я выбросил турник

 

[SbetaStan]

@Venders, Не бросай спорт,это так классно!!!

 

[Sage11]

Жаль что с этими ремонтами в квартире я выбросил турник[/QUOTE]

 

[Venders]

Кто рано встает тому Бог подает ! Есть кто живой ?

 

[Venders]

Ч то я спать плохо стал !
В первой фазе бросания курить а это примерно прошло 3-4-5 недель я почему то рано ложился и рано вставал.. 23.00-07.00.
А сейчас тоже ложусь в 23.00 но встать могу и в 4 утра.
Встаю легко, сразу хочется какой то деятельности и так на протяжении всего дня !
Одним словом работоспособность повысилась в разы чему я очень сильно и приятно удивлен !
Но спать по 5 часов в сутки не маловато будет ?

 

[Venders]

Я работаю автомехаником ! Моторы, электрика, подвеска ..Раньше когда я курил я просыпался уже убитым и истощенным. Пока до работы доедешь
На работе часто ловил себя на мысли - как бы отвертеться от работы но нее делал это потому что у меня сделка !
И все через силу..Когда что то не хочешь все сознание сопротивлятся начинает, появляются какие то глупые доводы
И так день изо дня, год из года
К плохому тоже привыкаешь быстро и я свое плохое настроение-состояние воспринимал как должное !
Сейчас все подругому.. И я так рад этому

 

[Kler Klerowna]

@Venders, привет)) молодец! Рада за тебя))) вот видишь, уже появляются конкретные улучшения по самочувствию, а дальше только лучше будет! То что спишь мало это нормально, главное что ты не чувствуешь себя уставшим. Значит организму это хватает. И это всего 70 дней ты не куришь. Кстати, поздравляю)) так держать!

 

[Venders]

Давно хотел написать отчет о физиологических ощущениях.
Тут я затрону только одну грань.
Внимание. Мужчинам наверное будет интересно.
Я писал как то что был у меня период в жизни.
Я сам с кабаков не вылазил и девченки у меня были соответствующие
Беспорядочные связи и как итог переодическое посещение квд ! ))
Простатита как такового нет но я иногда испытываю какие то сезоные осложнения.
Дискомфорт, неуверенность.
Когда я решил посетить уролога он спросил курю ли я или нет
По результатам узи он сказал что ничего страшного но я должен сконцентрироватся на том что бы улучшить кровообращение малого таза.
Если бы я не курил то лечение было бы гораздо эффекктивнее.
Тогда я курить не бросил.
Пил какие то таблетки и непонятно что из этого получалось .
Сейчас я не курю третий месяц ! Я уже писал что я расцениваю отказ от сигарет не только как просто отказ а как новый этап в жизни .
Все дискомфртные (правда это было не часто) симптомы ушли сами собой без всяких таблеток !
Без сигарет появилась реальная перспектива занятся общеукрепляющими видами спорта..
Настроение изменилось в лучшую сторону, уверенность
Да много чего..
Парни .. вам пишу ..

 

[Venders]

Привет Клэр ! Я проснулся рано и бумагу мараю.
А вообще поздравь меня ! Мне кажется что я становлюсь счастливее..
Удача как бы со мной теперь рядом

 

[Kler Klerowna]

Привет Клэр ! Я проснулся рано и бумагу мараю.
А вообще поздравь меня ! Мне кажется что я становлюсь счастливее..
Удача как бы со мной теперь рядом

Поздравляю! У меня тоже новый этап жизни начался в связи с отказом, и продалжается уже 9 месяцев. Все будет хорошо)))

 

[SbetaStan]

А вообще поздравь меня ! Мне кажется что я становлюсь счастливее..

И я тебя поздравляю, @Venders!Будь счастлив!!!

 

[Venders]

@SbetaStan, спасибо

 

[Vincent]

@Venders, это позитивные изменения) Я тоже за тебя рад! Жизнь без курения такая позабытая, спокойная, что каждый день тебя ждут открытия) Давеча, шёл со стоянки домой и учуял своей носопыркой давно забытый запах земли после дождя, свежескошенной травы - и всё это с полутонами) Замечательные ощущения! После издевательств над собой, мы вполне имеем право радоваться простым вещам, до которых нам и дела не было во времена курения....

 

[Venders]

@Vincent, спасибо друг ! Я вижу настроен ты серьезно и это радует

 

[Sage11]

@Venders, ты молодец. Дальше будет еще лучше и ты забудешь что что-то болело. Снова будешь молодым и красивым. Вперед к вершине!

 

[Venders]

Люди добрые ! Я даже предположить не мог что мое пригондошенное состояние которое длится несколько лет было вызвано курением !
По крайне мере курение одна из важнейших причин недомоганий

 

[Venders]

Щас стемнеет и я пойду во двор позанимаюсь на турнике ! Жду темноты потому что немного стесняюсь

 

[SbetaStan]

Щас стемнеет и я пойду во двор позанимаюсь на турнике ! Жду темноты потому что немного стесняюсь

Не стесняйся-спорт-это сила!А в нашем бросающем состоянии-еще и очень большой помощник!

 

[Kler Klerowna]

Щас стемнеет и я пойду во двор позанимаюсь на турнике ! Жду темноты потому что немного стесняюсь

Ломай стереотипы! Ну это же дикость, ну почему заниматься спортом стыдно, а вот выпить пивка с корешами во дворе вполне нормально. Должно то быть все наоборот. Ты молодец, все делаешь правильно!