Мне 21 год. Курила с 17 лет. Решила вот бросить и не курю неделю. Также недели 2 назад начала ходить в зал ( поменяла свою жизнь, так сказать). Меня с первого дня отказа от курения мучают головокружения, слабость, сердцебиение, усиливается это все во время физ нагрузки (кажется что сейчас грохнусь в обморок), от этого у меня руки просто опускаются! Вот хочешь сделать себе хорошо - бросаешь курить, но чувствуешь себя еще хуже… Очень надеюсь что это скоро пройдет, я так долго не выдержу…
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Связано ли это с отказом от курения?
- Автор темы Dr. Masha
- Дата начала
@Dr. Masha, добро пожаловать на форум!
Маша, это нормально для первой недели некурения.
Ты удачно пришла)
У нас как раз начинается марафон для бросающих курить)
Пойдём с нами?
Маша, это нормально для первой недели некурения.
Ты удачно пришла)
У нас как раз начинается марафон для бросающих курить)
Пойдём с нами?
@Dr. Masha Привет
Добро пожаловатьна форум) Все неприятные симптомы временно скоро пройдут. Первые дни всегда трудные надо больше отдыхать, глицин хорошо, успокоительное Новопассит он на травках. Читай дневнички очень мотивирует ?
elena_elena44
Оракул
Привет) Хорошо что решила бросить. Все эти симптомы и у меня были в прошлый раз когда бросала, особенно мучало низкое давление и бессонница, где то недели через две потихоньку всё наладилась, если чувствуешь себя плохо не нагружай первое время своё тело тренировками, я помню даже когда много ходила чуть в обмороки не падала первое время, организм привыкает просто, но это моя история думаю люди поопытнее тебе здесь больше советами помогут)
Стаж небольшой. Не очень понятно зачем ты бросила курить. Чтобы поменять жизнь? Или поменяла жизнь чтобы бросить курить? Четыре года не такая сильная зависимость. Зачем вообще начала курить? Ответь на эти вопросы и станет намного легче и понятнее.
Спасибо большое за ответ! Не могу отказаться от зала ? очень помогает мне избавиться от моих стрессов
Спасибо большое! Я вот тоже хожу много и чувствую как все плывет прям ?
Надеюсь что наладиться скоро. У меня давление просто изначально низкое было 90/60 (я гипотоник была всегда)
Griga
made in Улан-Удэ
не не...все по плану...это гипервентиляция, и сердце перестраивается...ты просто умничка!!!
это пройдет потом только эйфория.
Griga
made in Улан-Удэ
не надо...зал это отлично, это как раз вовремя
Здравствуйте! Спасибо большое за предложение!) Но я пока попытаюсь сама. Меня просто обычно марафоны и тп вводят в какой-то стресс, не знаю почему так…
Griga
made in Улан-Удэ
точно...я даж знаю куда ее направить
Ну хорошо, мы будем тебя тут поддерживать)
Griga
made in Улан-Удэ
поверь мне солнце...без форума сложнее ...гораздо ...
elena_elena44
Оракул
Наладится, пей воды побольше, высыпайся, ну и за давлением следи. Потом гордится собой знаешь как будешь!)Я после прошлого раза сорвалась, два ммесяца тогда не курила, вот сейчас опять бросаю, с сигаретами хуже намного самочувствие, последнее время так вообще головные боли постоянные, так что эта бяка нам не нужна, главное сила воли) Ну и научится бороться с накатами нужно) А так ты вообще молодец что в таком молодом возрасте пришло осознание что эту пагубную привычку бросать нужно. Я вот только в 27 созрела. Вот уже месяцев девять борюсь.
Griga
made in Улан-Удэ
пей воды, ешь еды))))
Griga
made in Улан-Удэ
отлично сказала, именно так и есть...
а меня пугало отражение в зеркале по утрам после перекура...белая бледность
Я хотела спросить, может можно что-то попить, чтобы не было так плохо, лекарства какие-то? Или лучше к врачу сразу сходить?
Griga
made in Улан-Удэ
не надо ничего пить кроме травяных чаев...в твоем возрасте надо больше есть и спать...и вода..в любом виде...
