-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
This means War V.2.
- Автор темы briann
- Дата начала
Ягуарка
Пророк
Оля.
Я позже почитаю.
Но я убежден, что Карр не помогает в случаях когда:
1. Читают по странице в день на унитазе
2. Читают через строчку, не вникая в содержание
3. Не дочитывают
4. Вообще не начинают читать (и далее классическое "не читал, но осуждаю" )
Ну и еще в 5% случаев, о которых пишет Карр))))
ЗЫ. Я же адепт))) Меня тяжело сбить с пути
Дима,
Карр прекрасен, но чуть иные подходы тоже имеют место быть.
Сбивать с пути - ни в коей мере
Vesna2018
Старожил
briann, после четкого понимания, что наступил ТОТмомент- надо прекращать курить навсегда , то первую неделю по 2-5 сигарет я выкуривал и мотивировалась. Без таблеток и Аллена- сегодня 11 дней без сиги. У тебя получится. Тем более,не на ровном месте у тебя сейчас мысль бросить курить. Я так поняла, у тебя произошли некие изменения в отношении к жизни, которые потянули за собой и другие- ненужность курения и алкоголя. Я тебя понимаю, тоже пришла к этому не из-за проблем в здоровье,а именно, изменилось отношение к жизни. Читай,размышляй,делай выводы. И тогда расстаться с сигаретой будет легко.
Ninica
Продвинутый
Спасибо, прочитала, супер! Я одна из тех, кому Карр не помог..... Читала вдумчиво))) а потом ещё и прослушала.... Всё правильно, но не надолго зацепило..... Мазохизм короче у меня
Вроде
Настроение боевое, заметно лучше, чем 2 дня назад) К сожалению покуриваю, но совсем редко..Ку! как настроение?
Ну в общем в прошлый раз не сложилось завязать, как собственно и еще в одну попытку после. Долго описывать не буду что со мной происходило в те дни, но это была просто жесть на уровне физики.
Что сейчас. Подходят вторые сутки как не курю. Состояние сейчас более менее терпимое. Тяга естественно пока присутствует, но на стену не лезу, что уже хорошо. Периодически возникает комок в горле, но достаточно быстро проходит. Главное что не задыхаюсь и не трясутся руки как в прошлые разы.
Завязываю с помощью Табекса и подключил еще Афобазол, много пью воды и ем (в том числе сладкого). Загадывать пока что либо рано, но процентов на 90 уверен что все будет хорошо. Ключевое было пережить первые сутки, я и так в шоке от этого действия. А дальше, с каждым днем будет все легче и легче.. Воюем дальше))
Что сейчас. Подходят вторые сутки как не курю. Состояние сейчас более менее терпимое. Тяга естественно пока присутствует, но на стену не лезу, что уже хорошо. Периодически возникает комок в горле, но достаточно быстро проходит. Главное что не задыхаюсь и не трясутся руки как в прошлые разы.
Завязываю с помощью Табекса и подключил еще Афобазол, много пью воды и ем (в том числе сладкого). Загадывать пока что либо рано, но процентов на 90 уверен что все будет хорошо. Ключевое было пережить первые сутки, я и так в шоке от этого действия. А дальше, с каждым днем будет все легче и легче.. Воюем дальше))
Владимир Файб
Тот самый
Дёся
sube a mi piso
Я по Шичко занимаюсь, и всем рекомендую. Там смысл в написании дневников. Лучше по предложенной схеме, но эффект есть если и просто от себя. Дневники вообще это хорошо. Все у нас получится.
Спасибо, конечно получиться! Из меня ещё тот писатель))))
Дёся
sube a mi piso
Отношение к табачному яду на момент написания? Типа что я в тот момент чувствую? Просто я сейчас как раз наоборот стараюсь гнать мысли о сигах, терплю понимая что никотин выходить и скоро будет легче. Думая о никотине я вроде как начну его притягивать а не забывать.
5 дней как не курю, полет нормальный. Острой тяги нет, но постоянное ощущение, а не покурить ли присутствует. Курить естественно не планирую.. Для себя понимаю что самые важные и трудные были первые сутки и особенно первая ночь после отказа. Именно на этом этапе в прошлые 2 попытки я потерпел неудачу. Но первые сутки позади, и я понимаю что дальше с каждым днем будет становиться все легче и легче. Ждус когда вся эта дрянь выйдет уже из организма..
Ягуарка
Пророк
Гордиться то пока рановато...Ку!Я вот знаешь, горжусь тобой прям!!!
Вот если бы ты хотя бы половину за меня съедала, от того сколько съедаю сейчас я, было бы отлично)))
Ягуарка
Пророк
Да не вопрос вообще, но ты тогда половину за меня)))
Вчера, на 7й день случился первый накат. Не сказать что жесткий, но курить захотелось очень очень. Часа через 2 прошёл. Особо ничего не делал, разве что воду пил, само как то прошло. Я поразмышлял на тему накатов и думаю что им скорее радоваться нужно, нежеле расстраиваться.. Т.е. как я это чувствую и вижу. С первого дня отказа я естественно хочу курить. В первый день невыносимо сильно, затем все меньше и меньше. Получается в ситуации когда я и так хочу сильно курить накатов то и нет, больше чем и так хочу, уже некуда. А вот сейчас я хочу курить значительно меньше и о сигах вспоминаю все реже и реже и дышится лучше, но вот иногда будет видимо накрывать как вчера. В общем это отличная новость, нужно быть просто к этому готовым.. Очень жду момента когда вся дрянь выйдет из организма. Воюем дальше
Владимир Файб
Тот самый
Поздравляю!
