Мой второй раз и надеюсь последний

[Mish]

Да я тоже себе так говорю, что ничем не поможет сигарета, только нервозности добавит

Точно!!!

 

[Mish]

Еще я часто задавал себе вопрос " Вот как к лучшему изменилась твоя жизнь, после выкуренной сигареты? " Если нет, то тогда зачем это делать

 

[Лëля]

Это их дело, хотят курить, пусть курят

Да. Просто социум всегда давит хочется того или нет. Легче когда вокруг не курящие, меньше соблазнов. Ну это мое мнение.

 

[Лëля]

А у тебя кто-нить курит в семье?

Да, муж.

 

[Hellen28]

Прошло почти 22 дня без сигарет. По началу самым сложным было справится с ежедневными триггерами, такими основными как, первая сигарета выходя на улицу с утра, сигарета перед началом рабочего дня, и перекуры каждый час с выходом на улицу. Рабочие перекуры могли быть не по времени, а по решению рабочих задач, либо подготовкой к новым , и это могло быть и чаще чем 1 раз в час. Как я уже писал выше, дома никогда не курил, поэтому первая сигарета утром всегда на улице, поэтому по утрам торопился побыстрее выйти из дома. Сейчас, я спокойно без спешки собираюсь и иду на работу, даже позволяю себе поспать немного лишнего)))

Миша, а при длительном отказе от сигарет не было внезапных проблем со здоровьем (желудок и т.д.)? Говорят, могут вылезти проблемы, которых не было раньше.

 

[Hellen28]

Еще я часто задавал себе вопрос " Вот как к лучшему изменилась твоя жизнь, после выкуренной сигареты? " Если нет, то тогда зачем это делать

Да это хороший вариант)

 

[Mish]

Да. Просто социум всегда давит хочется того или нет. Легче когда вокруг не курящие, меньше соблазнов. Ну это мое мнение.

Сейчас в моем рабочем окружении 3 курящих человека, со мной было 4. Я для себя решил, что я не хочу продолжать курить, и их курение для меня не является соблазном. Только больше негативной реакции от запахов)))))

 

[Mish]

Миша, а при длительном отказе от сигарет не было внезапных проблем со здоровьем (желудок и т.д.)? Говорят, могут вылезти проблемы, которых не было раньше.

Лена, если честно, я не помню. Видимо ничего серьезного не было значит)

 

[Hellen28]

Лена, если честно, я не помню. Видимо ничего серьезного не было значит)

Понятно)

 

[Mish]

Понятно)

Да и возможно, что в большинстве случаев это не новые болезни из-за отказа, а проявление старых проблем, которые маскировались никотином. Никотин как "анестетик" замораживал годами курения симптомы

 

[Hellen28]

Да и возможно, что в большинстве случаев это не новые болезни из-за отказа, а проявление старых проблем, которые маскировались никотином. Никотин как "анестетик" замораживал годами курения симптомы

Да и возможно, что в большинстве случаев это не новые болезни из-за отказа, а проявление старых проблем, которые маскировались никотином. Никотин как "анестетик" замораживал годами курения симптомы

такое может быть? никотин коварен однако

 

[Mariskis]

такое может быть? никотин коварен однако

да такое и есть на самом деле

привет! тоже не курю 22 дня


вылез мой ипохондрик с черным поясом по ипохондрии...

 

[Mish]

да такое и есть на самом деле

привет! тоже не курю 22 дня


вылез мой ипохондрик с черным поясом по ипохондрии...

Привет! Как настрой за 22 дня?

 

[Mariskis]

Привет! Как настрой за 22 дня?

да как сказать... настрой-то боевой, а вот состояние совсем нет... порой хочется махнуть рукой и пойти съесть пол коробки беломора, вторые пол коробки выкурить. Подраться с прохожими, потом лечь на землю звездочкой и лежать смотреть в небо. Это при том, что последний год я курила ГЛО. А порой радость какая-то от того, что я сделала это, я держусь. Иногда страшно) короче весь спектр и все это на фоне жуткой тревожности, паники, ипохондрии, господи пишу аж самой смешно стало звучит как бред сумасшедшего, но всё это есть...

ты как?

 

[Mish]

да как сказать... настрой-то боевой, а вот состояние совсем нет... порой хочется махнуть рукой и пойти съесть пол коробки беломора, вторые пол коробки выкурить. Подраться с прохожими, потом лечь на землю звездочкой и лежать смотреть в небо. Это при том, что последний год я курила ГЛО. А порой радость какая-то от того, что я сделала это, я держусь. Иногда страшно) короче весь спектр и все это на фоне жуткой тревожности, паники, ипохондрии, господи пишу аж самой смешно стало звучит как бред сумасшедшего, но всё это есть...

ты как?

Твоими словами- "радость какая-то от того, что я сделал это, я держусь". А остальное решаемо)))

 

[Зловещий Мороженщик]

Михаил, приветствую! Пусть всё получится, самое тяжёлое уже позади. Дальше всё легче и легче

 

[Mish]

Доброго дня! Обязательно получится!!! Спасибо!!

 

[nachtigal]

@Mish, поздравляю с дневником, Михаил!
Рада, что ты выдержал испытание в выходные дни!

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник!

 

[Mariskis]

Михаил, приветствую! Пусть всё получится, самое тяжёлое уже позади. Дальше всё легче и легче

какая мотивирующая аватарка