Мой второй раз и надеюсь последний

[Mish]

@nachtigal, Спасибо!!!! Будем и дальше держаться намеченной цели!!!

 

[Mish]

какая мотивирующая аватарка

Еще бы понять о чем она

 

[Лëля]

да такое и есть на самом деле

привет! тоже не курю 22 дня


вылез мой ипохондрик с черным поясом по ипохондрии...

Мой тоже вылез, но давно, он и сподвиг меня на бросание, но пока не утихает. А в чем у вас проявляется если не секрет?

 

[Лëля]

Сейчас в моем рабочем окружении 3 курящих человека, со мной было 4. Я для себя решил, что я не хочу продолжать курить, и их курение для меня не является соблазном. Только больше негативной реакции от запахов)))))

Ну может посмотрят на вас счастливого м тоже решаться))
Хотя когда я бросала на работе, не одного коллегу за собой не утянула.
Тут пока не поймет сам человек ничего не поделаешь к сожалению.

 

[Nicety]

Прошло почти 22 дня без сигарет. По началу самым сложным было справится с ежедневными триггерами, такими основными как, первая сигарета выходя на улицу с утра, сигарета перед началом рабочего дня, и перекуры каждый час с выходом на улицу. Рабочие перекуры могли быть не по времени, а по решению рабочих задач, либо подготовкой к новым , и это могло быть и чаще чем 1 раз в час. Как я уже писал выше, дома никогда не курил, поэтому первая сигарета утром всегда на улице, поэтому по утрам торопился побыстрее выйти из дома. Сейчас, я спокойно без спешки собираюсь и иду на работу, даже позволяю себе поспать немного лишнего)))

Какой ты молодец! Пусть все получится

 

[Зловещий Мороженщик]

какая мотивирующая аватарка

Да!!! Всем по мороженке!

 

[Mariskis]

Мой тоже вылез, но давно, он и сподвиг меня на бросание, но пока не утихает. А в чем у вас проявляется если не секрет?

он бегает в панике по кругу и орёт что-то типа: докурилась! холестерин повышен, артерии забиты, сосуды забиты, а может там и похоже что-то, а ты еще и не знаешь...
он меня тоже сподвиг после доплера сонных артерий)

 

[Mish]

он бегает в панике по кругу и орёт что-то типа: докурилась! холестерин повышен, артерии забиты, сосуды забиты, а может там и похоже что-то, а ты еще и не знаешь...
он меня тоже сподвиг после доплера сонных артерий)

Береги себя!

 

[Mariskis]

Береги себя!

тут два варианта или уже поздно пить боржоми или ещё есть шанс выжить, после такого стажа, я все же надеюсь на второе

 

[1.Елена]

@Mish Михаил, пусть всё получится!

 

[Mish]

@Mish Михаил, пусть всё получится!

Спасибо! Обязательно получится!!!

 

[Mish]

тут два варианта или уже поздно пить боржоми или ещё есть шанс выжить, после такого стажа, я все же надеюсь на второе

Боржом пить никогда не поздно!!!

 

[Mariskis]

Боржом пить никогда не поздно!!!

я очень на это надеюсь... ничего, что я на ты? а то пишу, пишу и только сейчас дошло... буду заходить, проведывать

 

[VikaMed17]

Ты продержался такой большой срок без табака, ты молодец. Сможешь снова, обязательно)

 

[Anat]

Михаил, желаю лёгких лёгких
Очень здорово пишешь и четко понимаешь, что нужно
Как пример: если хочешь курить, то 20 приседаний, не хочешь приседания, не хочешь курить
Я убирала лифт, круги вокруг дома ходила, разнообразие вкусов и ароматов здорово отвлекают рецепторы
Так держать

 

[Mish]

я очень на это надеюсь... ничего, что я на ты? а то пишу, пишу и только сейчас дошло... буду заходить, проведывать

Да, все хорошо! Заходи

 

[Mish]

Михаил, желаю лёгких лёгких
Очень здорово пишешь и четко понимаешь, что нужно
Как пример: если хочешь курить, то 20 приседаний, не хочешь приседания, не хочешь курить
Я убирала лифт, круги вокруг дома ходила, разнообразие вкусов и ароматов здорово отвлекают рецепторы
Так держать

Анна, спасибо! Пока стараюсь просто не хотеть курить)

 

[БОНДА]

Миша!!! Урааа!!! Ты замечательно пишешь, прожила с тобой эти периоды твоей жизни и сама даже как-то гордилась тобой )) Я так рада, обязательно всё получится! Уже получилось!!!
У меня сегодня 17 сутки и порой поднакрывает, но этот период обязательно закончится, я знаю)
Ты молодец! Я с тобой не курю

 

[Mish]

Миша!!! Урааа!!! Ты замечательно пишешь, прожила с тобой эти периоды твоей жизни и сама даже как-то гордилась тобой )) Я так рада, обязательно всё получится! Уже получилось!!!
У меня сегодня 17 сутки и порой поднакрывает, но этот период обязательно закончится, я знаю)
Ты молодец! Я с тобой не курю

Оля, мы молодцы, и у нас всё получится!

 

[Mish]

Доброго дня! Вот и начался мой новый день без сигареты. В одной известной песне есть такие строчки " И если есть в кармане пачка сигарет, то не все и так уж плохо на сегодняшний день...". Да, когда курил тоже так думал, зная, что вот она пачка, лежит в кармане, "грея" душу, хотя бы пачка в кармане — это что-то стабильное. Что-то твоё. Что-то, что не предаст. За прошедшие 3 недели я понял, что пачка не грела душу, она не была другом. Теперь "все плохо" или "все хорошо" решается не наличием никотина в кармане, а тем, что я вижу на самом деле. А вижу я вот что;
-Я снова чувствую запахи ( в положительном ключе). Утренний кофе пахнет не горечью и пеплом, а именно свежесваренным кофе. На даче воздух пахнет мокрой землей и прелыми листьями, а не дымом от собственной сигареты.
-Я перестал платить дань. За эти 3 недели я не отдал свои деньги табачным компаниям. В моем кармане теперь действительно лежит то, что "греет" — сэкономленные купюры, на которые я куплю что-то настоящее.
-Страх ушел.Оказывается, чтобы успокоиться, не нужно ничего поджигать и вдыхать в себя огромное количество ядовитых веществ
-Тело сказало спасибо. Начал проходить утренний ежедневный кашель