Марлуша 2016
Авторитетная личность
Вот это я понимаю- сила воли!!! молодчинаСрывов не было , а хотелось , но тупонекурю .( это моя последняя попытка , другой не будет ) .
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Тихо шифером шурша ...
- Автор темы Igors
- Дата начала
Марлуша 2016
Авторитетная личность
а да день пионерии же сегодня))) ну ты то точно уже готов , 17 месяцев -крутота)Будь готов , всегда готов ! 17 месяцев не курения !!!
Julia Jaunupe
Genius is simplicity
Я
Януся
Igors
Выживший на Эвересте
Моника Белучча, Приятно видеть , давних знакомых ! Сил тебе в этой борьбе и легкого бросания !
Igors
Выживший на Эвересте
Моника Белучча, Julia Jaunupe, Януся, SbetaStan, Спасибо коллеги за поздравления !!! Зы если бы не день пионерии , дату бы наверняка пропустил , только к вечеру вспомнил .
Марлуша 2016
Авторитетная личность
Спасибо , друг, на тебя смотрю-мотивируюсь, надоело качаться, хватит! 521 день...для меня это вообще как в другом измерении пока что!!! сейчас вот 21, а уже гордости полные штаныПриятно видеть , давних знакомых ! Сил тебе в этой борьбе и легкого бросания !
наверное, в 521 день даже ни одной мысли не будет уже...о курении.
Igors
Выживший на Эвересте
Да вполне вероятно , что у тебя так и будет . " Стаж " курения у тебя не большой к году , а то и раньше всё наладиться и мыслей не будет .Спасибо , друг, на тебя смотрю-мотивируюсь, надоело качаться, хватит! 521 день...для меня это вообще как в другом измерении пока что!!! сейчас вот 21, а уже гордости полные штаны
Марлуша 2016
Авторитетная личность
Igors, ну это с твоей высоты он небольшой, а так то- пол жизни в дыме прошло. в 14 начала курить за компанию по выходным, с 18 лет начала по пачке в день, 15 прокурила, щас 33 года, как жила до курения не помню- детство это было. Трудно щас учиться эелементарным делам без сиг. Как ходить. Но хочу верить, что ты прав)) было ли сожаление, что зря бросил сигареты? хоть раз? после эвереста
Igors
Выживший на Эвересте
Привет ! Сожаления о сигаретах ( о бесполезности бросания ) ни до ни после не было . Я рад что вырвался и я сделал этот шаг (тьфу-тьфу ) до каких либо серьёзных последствий .
Марлуша 2016
Авторитетная личность
молодец. дай бог нам всем так. у меня сожаления, но это наверное погибает никотиновый гад внутри меня. и это не мои мысли.
Igors
Выживший на Эвересте
О демон никотиновый , (сцука
) очень сильный и живучий со всех сторон мозг выносит . Я реально где то за 9 почувствовал , что я его одолею . Думаю ты быстрее справишься с помощью ЗОЖа .
Марлуша 2016
Авторитетная личность
Igors
Выживший на Эвересте
Я утром проснулся и понял , что не думаю "надо пойти покурить " . До этого просыпаясь думал " сейчас пойду покурю , потом стоп - стоп я же не курю " . Сразу настроение повысилось , как бы " на крыльях летал " . Перестал тогда бороться , начал жить ! У меня так было .
Slavena
Пророк
Igors, привет! Как жизнь молодая? Что в стодневке не отмечаешься? Надоело детскими глупостями заниматься? Что-то серьезное для себя нашел? Сегодня получила книгу Ирины Турчинской. Начала изучать. Интересно! Многого не знала, хотя перечитала массу книг по диетологии и ПП. Попытаюсь ее советы применить к себе. Сегодня после своих обычных упражнений попыталась делать планку на прямых руках. Для начинающих надо три подхода по минуте с минутным отдыхом. Я минуту простояла и сдохла. Мышц совсем нет. Придется начинать все сначала. И питание решила пересмотреть. Здесь одними запретами на сладкое не отделаешься. Записалась в новую суперфигуру. Хочу грамотно относится к себе и своему телу. Надеюсь, что там получу полезные советы.
Slavena
Пророк
Поздравляю тебя с солидной датой преодоления себя! У меня мысли по утрам на "покурить" еще очень часто появляются. Эта ритуальная сигарета утром как бы начинала день. Пока куришь, обдумываешь планы на наступивший день. Что-то корректируешь, что-то изменяешь или оставляешь. Сейчас приходится об этом думать за чашкой утренней воды с лимоном.
Igors
Выживший на Эвересте
'
Там я отвечал не на сегодняшний день .Поздравляю тебя с солидной датой преодоления себя! У меня мысли по утрам на "покурить" еще очень часто появляются. Эта ритуальная сигарета утром как бы начинала день. Пока куришь, обдумываешь планы на наступивший день. Что-то корректируешь, что-то изменяешь или оставляешь. Сейчас приходится об этом думать за чашкой утренней воды с лимоном.
Вроде отметился , потом посмотрю ещё раз . Планку я давно делаю , она в мой комплекс зарядки входит , только как то результат очень медленно растёт ( по времени ) . Три подхода по минуте , это очень сложно . У меня нормально за три недели - 2 .0 , но я думаю сейчас уже особого отвеса не будет , поживём увидим .Igors, привет! Как жизнь молодая? Что в стодневке не отмечаешься? Надоело детскими глупостями заниматься? Что-то серьезное для себя нашел? Сегодня получила книгу Ирины Турчинской. Начала изучать. Интересно! Многого не знала, хотя перечитала массу книг по диетологии и ПП. Попытаюсь ее советы применить к себе. Сегодня после своих обычных упражнений попыталась делать планку на прямых руках. Для начинающих надо три подхода по минуте с минутным отдыхом. Я минуту простояла и сдохла. Мышц совсем нет. Придется начинать все сначала. И питание решила пересмотреть. Здесь одними запретами на сладкое не отделаешься. Записалась в новую суперфигуру. Хочу грамотно относится к себе и своему телу. Надеюсь, что там получу полезные советы.
Slavena
Пророк
У тебя с весом просто замечательно. Дальше, конечно, медленней вес будет уходить. Мне еще бы два килограмма скинуть и остановиться. Буду делать фигуру. Мышцы нужны, подтянутость, легкость. Вот этого, в основном, буду и добиваться. Поэтому, думаю, суперфигура здесь поможет.
