Табекс Тихо шифером шурша ...

[Slavena]

Igors, я вот тут кроссовки тебе присмотрела. Думаю, не помешают для здорового образа жизни.

 

[Марлуша 2016]

Я утром проснулся и понял , что не думаю "надо пойти покурить " . До этого просыпаясь думал " сейчас пойду покурю , потом стоп - стоп я же не курю " . Сразу настроение повысилось , как бы " на крыльях летал " . Перестал тогда бороться , начал жить ! У меня так было .

крутое наверное ощущение свободы.
а мне не хватает сиги после еды и еще- после сделанного дела. и когда надо решение принять какое-то. с утренними уже проще- не думаю о них с утра. а для тебя видимо это были самые важные?

 

[rvn]

Приветствую хозяина дневничка.
Прошу рассказать о некурительном самочувствии выше Эвереста. Есть ли положительная динамика?
У меня скоро годовщина и планирую отвязаться по крайней мере от форума. Задать такие вопросы потом будет уже негде.

 

[Slavena]

rvn, привет! У меня встречный вопрос. У тебя скоро Эверест. Ты сам-то как? Чувствуешь положительную динамику? Мне еще целых полгода до тебя шагать.

 

[Igors]

крутое наверное ощущение свободы.
а мне не хватает сиги после еды и еще- после сделанного дела. и когда надо решение принять какое-то. с утренними уже проще- не думаю о них с утра. а для тебя видимо это были самые важные?

У каждого свои якоря у меня были утренние . Ты знай по мере продвижения вперёд всё отвалиться . Практически всё к году отвалилось у меня якорей не стало , переболел . Зы забыл отправить в среду , сегодня в черновиках обнаружил

 

[Igors]

Приветствую хозяина дневничка.
Прошу рассказать о некурительном самочувствии выше Эвереста. Есть ли положительная динамика?
У меня скоро годовщина и планирую отвязаться по крайней мере от форума. Задать такие вопросы потом будет уже негде.

Подходя к полутра годам своего не курения могу сказать самочувствие хорошее . Вот где то здесь у меня по видимому начала приходить в норму дофаминовая система . Я начал хотеть что либо делать , проще говоря меня "поперло ". Уже третью неделю на месте не усидеть в охотку делаются все дела и много .

 

[Julia Jaunupe]

Подходя к полутра годам своего не курения могу сказать самочувствие хорошее .

Мне этого прекрасного состояния ещё год ждать?! Одно обнадеживает, что это всё-таки случится, пусть даже и не сейчас, ждать я умею))) Игорь, а за тебя я очень рада: движение - жизнь!!!

 

[Igors]

Мне этого прекрасного состояния ещё год ждать?! Одно обнадеживает, что это всё-таки случится, пусть даже и не сейчас, ждать я умею))) Игорь, а за тебя я очень рада: движение - жизнь!!!

Думаю к годику или раньше у тебя будет всё замечательно !

 

[Марлуша 2016]

одходя к полутра годам своего не курения могу сказать самочувствие хорошее . Вот где то здесь у меня по видимому начала приходить в норму дофаминовая система . Я начал хотеть что либо делать , проще говоря меня "поперло ". Уже третью неделю на месте не усидеть в охотку делаются все дела и много .

как я за тебя рада, друг!долгий путь прошел до этого, но того стоило. а еще рада слышать, что хоть когда-то хотелка снова просыпается. Что сейчас вызывает состояние радости?

 

[Марлуша 2016]

У каждого свои якоря у меня были утренние . Ты знай по мере продвижения вперёд всё отвалиться . Практически всё к году отвалилось у меня якорей не стало , переболел . Зы забыл отправить в среду , сегодня в черновиках обнаружил

Понимаю, угу,у меня якоря больше вечерние , либо когда надо обдумать что=то важное или принять решение, перезагрузить мозг, как компьютер.Тогда сиги особенно нужны! а так в остальном, уже якоря оборвала. То есть ты примерно в год заметил,что все, не манит? какие сейчас еще вещи остались, привязки к курению? или прям вообще обнулился?

 

[Igors]

То есть ты примерно в год заметил,что все, не манит? какие сейчас еще вещи остались, привязки к курению? или прям вообще обнулился?

Всё происходило постепенно , год дата условная . Просто в определённых ситуациях ( ты потом понимаешь ) , что не думаешь о сигаретах . Сейчас привязок конкретных нет , если и прилетит мысль, то корни её не понятны . И это вызывает недоумение , что это было ? Мне даже трудно вспомнить , когда это было ! Реально мимолётное желание незначительно , не запоминаешь это .

Что сейчас вызывает состояние радости?

Общее состояние . Проснулся , помылся побежал с радостью на зарядку , не надо себя ломать , заставлять . И так в принципе во всём ,у жизни появился более насыщенный вкус .

 

[Розанна]

И так в принципе во всём ,у жизни появился более насыщенный вкус .

недавно где-то писала, что мне тоже нравится моя теперешняя жизнь, нет того чувства угнетенности, как раньше, когда несколько штук сосмалишь, каждые 10-20 мин. а теперь хоть и устанешь очень, все равно самочувствие лучше в 1000 раз

 

[Аксиния]

Приветствую хозяина дневничка.
Прошу рассказать о некурительном самочувствии выше Эвереста. Есть ли положительная динамика?
У меня скоро годовщина и планирую отвязаться по крайней мере от форума. Задать такие вопросы потом будет уже негде.

Три года назад бросила курить, иногда возникает желание закурить, до сих пор. Тогда вспоминаю, как тяжело бросала и понимаю, что больше через это проходить не хочу, и желание уходит. Вот как то так

 

[Slavena]

Человек тогда бросил курить, когда почувствовал себя не курящим. А до этого он все еще бросающий, не важно сколько времени прошло, хоть месяц, хоть 10 лет. Если появляется мысль о сигарете, то ты еще не бросил, а только бросаешь.

 

[Igors]

Человек тогда бросил курить, когда почувствовал себя не курящим. А до этого он все еще бросающий, не важно сколько времени прошло, хоть месяц, хоть 10 лет. Если появляется мысль о сигарете, то ты еще не бросил, а только бросаешь.

Возможно для кого то и так , давай всё таки по факту . У меня другая точка зрения на зависимости . Разумом проблема желания не решается . Разум отвечает лишь за принятие решения о прекращении курения . Он даёт команду на старт после анализа всех за и нет и поддерживает твоё решение по мере прохождения пути . Желание курить формируется на уровне нашего тела - организма ( мы же по устройству не большая биохимичиская фабрика , как и все живые организмы ) . И только перестройка организма , а на это надо время , излечит меня . У меня не получалось запретить себе не думать о сигарете когда хотел курить (эффект обычно был обратный ) ! Только другое дело - работа могло отвлечь от этой мысли .

 

[Slavena]

Возможно для кого то и так , давай всё таки по факту . У меня другая точка зрения на зависимости . Разумом проблема желания не решается . Разум отвечает лишь за принятие решения о прекращении курения . Он даёт команду на старт после анализа всех за и нет и поддерживает твоё решение по мере прохождения пути . Желание курить формируется на уровне нашего тела - организма ( мы же по устройству не большая биохимичиская фабрика , как и все живые организмы ) . И только перестройка организма , а на это надо время , излечит меня . У меня не получалось запретить себе не думать о сигарете когда хотел курить (эффект обычно был обратный ) ! Только другое дело - работа могло отвлечь от этой мысли .

Согласна с тобой. Но я об этом и говорю. Нас лечит время. Если все еще появляется мысль о сигарете, или сон снится, что куришь, значит организм еще не полностью очистился от никотина. А, если и через три года не курения проскальзывает желание - покурить, то зависимость еще с тобой? Получается, что ты еще бросающий? И, если расслабиться, то можешь сорваться? У человека, который никогда не курил, не возникает такого желания. Если приходится подключать разум, значит тело еще хочет курить? Эйфория проходит очень быстро. И начинается планомерная работа над своими мыслями, своим организмом.

 

[Igors]

А, если и через три года не курения проскальзывает желание - покурить, то зависимость еще с тобой? Получается, что ты еще бросающий?

Такая терминология оставляет лазейку нехорошим мыслям ! Просто ремиссия не полная . Я не курящий человек по факту , не смотря на желания ! Бросающим я был до фактического прекращения курения . Всё не курю , "без соплей " .

 

[Slavena]

Такая терминология оставляет лазейку нехорошим мыслям ! Просто ремиссия не полная . Я не курящий человек по факту , не смотря на желания ! Бросающим я был до фактического прекращения курения . Всё не курю , "без соплей " .

Ты знаешь, а мне так больше нравится. Я - не курящая! Хорошо звучит.
Вчера домой попала где-то уже около 10 вечера. Послушала кусочек вебинара. Парень вызывает симпатию своей искренностью. На нашего Мишу Обсолюта похож. Кое-что у него понравилось. Кое-что уже заезженное, "не катит". На медитации я сломалась, пошла спать. Домашнее задание у него странное. особенно пункт "5". Если Вселенная исполняет все наши просьбы, описанные очень подробно, то разве можно в красках описывать свою мнимую онкологию? Даже мурашки по коже....
Может я зря туда влезла, но интересно, что нового придумал этот мальчик в деле бросания. Может быть мы с тобой зря мучились, не зная его программы?

 

[Igors]

Может быть мы с тобой зря мучились, не зная его программы?

Заплатили по честному за года курения , вот и все мучения . Наверно справедливая плата ? Мне " хоть кол на голове чеши " , надо самому дойти , не думаю что чужое слово мне поможет. Если только не сверху слово будет .

 

[Muir]

И только перестройка организма , а на это надо время , излечит меня . У меня не получалось запретить себе не думать о сигарете когда хотел курить (эффект обычно был обратный ) !

Но вы же не закурили. Это и есть разум. А перестройка организма лечит физически, снижает риски

Число смертей на 1000 лиц

Вот еще картинка