Только победа

[Маргарита Горелик]

Маргарита Горелик, набери десять сообщений и посмотри изменится ли. А да, кого кликала по аватареке, angel..ina-у?

ну да

 

[Megera-Gargona]

ну да

Еще два сообщения и будем смотреть на динамику)))

 

[angel..ina]

Маргарита, расскажи, почему врачи - самая курящая профессия? Ещё журналисты, но про них я сама всё знаю, сама такая.
Насколько понимаю, здесь обычно все друг у друга в дневниках общаются, ну и пиши там. В своём дневнике пиши, нам оповещение придёт - прочитаем, ответим. Здесь просто всё, освоишься.

 

[Маргарита Горелик]

angel..ina, angel..ina, angel..ina, angel..ina, Гал-ка, Гал-ка, Гал-ка, Гал-ка,

Еще два сообщения и будем смотреть на динамику)))

ок

 

[angel..ina]

Да здесь мы, слушаем внимательно, готовы плечо подставить и вместе в светлое некурящее будущее...
Да я сама только месяц не курю, пока получается. Когда начинаю себя жалеть - очень помогает осознание, что не одна я такая, что вон сколько народу рядом бросает - и ничего, все живы...

 

[Маргарита Горелик]

Маргарита, расскажи, почему врачи - самая курящая профессия? Ещё журналисты, но про них я сама всё знаю, сама такая.
Насколько понимаю, здесь обычно все друг у друга в дневниках общаются, ну и пиши там. В своём дневнике пиши, нам оповещение придёт - прочитаем, ответим. Здесь просто всё, освоишься.

Врачи в России теперь не самая курящая профессия, и уже давно. Я курила одна в организации, одна в 3 последних организациях. Пациенты не выносят запах от врача, начальство тоже не выносит. Не курить 8 часовой рабочий день я не могла, возникало ощущение, что сошла с ума, хотелось наорать на очередного пациента и тд итп. Очень напрягал период учебы, на занятиях курить нельзя, приходить с запахом нельзя, в общаге курить нельзя. на улице курить холодно . Курят, мне кажется врачи, которых раздражает их работа....меня раздражает...особенно когда больных много подряд....раздражает написание карточек....положительных эмоций ваще ноль. особенно от зарплаты ноль....

 

[angel..ina]

"Врачи в России теперь не самая курящая профессия, и уже давно. Я курила одна в организации, одна в 3 последних организациях"
Это здорово. Теперь и ты бросила - и у вас теперь полностью некурящая организация получается. А я, видишь, всё стереотипами мыслю... У нас тоже курить становится не модно, молодёжь в большинстве своём не курит, осталось только наше поколение, вот бросим ( ну или вымрем) и разорятся все эти табачные компании.

 

[Elizabeta]

Маргарита Горелик, все получится! Ты тут в этом не одинока!

 

[Владимир Файб]

Маргарита Горелик, добро пожаловать!
Курил 30 лет! Мне помог Аллен Карр, Табекс и поддержка форума. 4 года не курю

 

[Владимир Файб]

Скайп группы Анонимных Никотинозависимых проходят два раза в день в 9:00 и 19:00 по Москве
Текущий ежедневник и ближайшую группу можно посмотреть здесь: http://nica.firststep.kz/index.php?showtopic=33
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
Есть чат поддержки в Whatsapp



Самостоятельно избавиться от зависимости по методу Шичко Г.А.:
1 ШАГ: Смотри видео спецкурса Владимира Фахреева

или приходи ЛИЧНО на лекции (узнай расписание лекций в твоем регионе: задай вопрос администратору в группах в ВК).
2 ШАГ: скачай и пиши от руки дневники по проблеме: АЛКОГОЛИЗМ и ТАБАЧНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
3 ШАГ: Если у тебя есть вопросы - задай их Администраторам группы Вконтакте (в Екатеринбурге, в Москве, в Челябинске, в Альметьевске, в Стерлитамаке, в Рязани) или на почту trezvayarussia2016@mail.ru

 

[Маргарита Горелик]

"Врачи в России теперь не самая курящая профессия, и уже давно. Я курила одна в организации, одна в 3 последних организациях"
Это здорово. Теперь и ты бросила - и у вас теперь полностью некурящая организация получается. А я, видишь, всё стереотипами мыслю... У нас тоже курить становится не модно, молодёжь в большинстве своём не курит, осталось только наше поколение, вот бросим ( ну или вымрем) Не курю сутки, курить не хочется...возможно за счет жевачки никоретте.......жить тоже хочется не особо....

 

[Маргарита Горелик]

Не курю сутки, курить не хочется...возможно за счет жевачки никоретте.......жить тоже хочется не особо....

 

[angel..ina]

Не курю сутки, курить не хочется...возможно за счет жевачки никоретте.......жить тоже хочется не особо....

Поздравляю, первые сутки продержалась, ты умница.

 

[angel..ina]

Маргарита, а это ты на аватарке? Сколько там у тебя еды всякой-разной...
А я сегодня перестаю лопать всякую фигню, начиталась на форуме, что люди по 10 кг прибавляют, особенно моего возраста, а мне никак нельзя.
Вот чем сегодня занималась http://goodlooker.ru/step-aerobika.html. Платформу из коробки из-под сапог сделала, книжек туда напихала. Нормально, в принципе. Только жалко соседей снизу, хорошие они люди...
Хорошего дня и хорошего настроения, жвачка действительно помогает. И ещё содовым раствором рот полоскать.

 

[KattyLady]

Не курю сутки, курить не хочется...возможно за счет жевачки никоретте.......жить тоже хочется не особо....

Маргарита, ну как Вы держитесь?

 

[Маргарита Горелик]

Маргарита, а это ты на аватарке? Сколько там у тебя еды всякой-разной...
А я сегодня перестаю лопать всякую фигню, начиталась на форуме, что люди по 10 кг прибавляют, особенно моего возраста, а мне никак нельзя.
Вот чем сегодня занималась http://goodlooker.ru/step-aerobika.html. Платформу из коробки из-под сапог сделала, книжек туда напихала. Нормально, в принципе. Только жалко соседей снизу, хорошие они люди...
Хорошего дня и хорошего настроения, жвачка действительно помогает. И ещё содовым раствором рот полоскать.

Так это ж новый год был салаты стоят ....

 

[Владимир Файб]

а подскажи плиз, что сделать для того, чтоб у меня было видно сколько я дней не курю и тд?

Про счетчики:

Алкогольный счетчик можно взять здесь: http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

У меня тоже счетчик несколько дней не считал. ... все сделала правильно. Сделала счетчик еще раз, та же хрень - ноли... через какое-то время счетчик сам заработал.

Иногда первая скобка или все меняются на набор символов

Как получить счетчик и поставить его в подпись?



В подписи может быть 4 картинки, 3 строки, 2 ссылки (вроде?)

Пожелание. Ставьте одну дату и в счетчике и в профайле

Счетчик: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Персональная информация: https://ne-kurim.ru/forum/account/personal-details

Если вам с телефона не видно счетчики

то просто поверните телефон на 90 градусов и вам будет видны подписи

 

[Маргарита Горелик]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем кУ меня тоже стаж курения лет 30. Был) Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Маргарита Горелик]

Слушай, я пока держусь, видимо потому что на работу не хожу. И в 6 утра не встаю. А работаю я врачом...ооооо....С ужасом жду 9 января...Чем бы заменить в 6 утра, в темнотище кофе с сигаретой??

 

[Megera-Gargona]

Чем бы заменить в 6 утра, в темнотище кофе с сигаретой??

Как вариант, чаем с имбирем и шоколадом.