Цирила
Писатель
- Сообщения
- 593
- Реакции
- 513
- Не курю с
- 17.03.2012
- Лет курения
- 10
ненавижу я блоки
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Третья попытка
- Автор темы владимир65
- Дата начала
немного садизма это прекрасно! а когда садизм еще и помогает жить так это вообще культура!
Цирила
Писатель
- Сообщения
- 593
- Реакции
- 513
- Не курю с
- 17.03.2012
- Лет курения
- 10
ооо, я великий чаеман))) и имбирный и тигуа нинь(советую кста худеющим) и всякие такие, тока не пакетики фи((( а воды я пью 1,5 литров в день, моя славная бутыль всегда со мной))) здоровый образ жизни)) воть)) и даже не есть вредности стараюсь, но блин не могу жить без сладкого, вот муровейника объелась, сижу..стыдно.. но так сладко
Цирила
Писатель
- Сообщения
- 593
- Реакции
- 513
- Не курю с
- 17.03.2012
- Лет курения
- 10
ай каюсь!!!! но млин я то ся знаю если захочу смогу не есть, я в свое время на 25 кг 2жды!!!! худела)) но муровейник...бозе мой со сгущеночкой!!!! он великолепен...и это утро же! утром усе можно жракать)Цирила, предатель, ты потакаешь своим слабостям? хоть бы не признавалась уже, а то я тут всех пытаюсь настроить на правильную волну, а ты обжора всех расслабляешь! ты мне это брось!
Цирила
Писатель
- Сообщения
- 593
- Реакции
- 513
- Не курю с
- 17.03.2012
- Лет курения
- 10
ну и ланаЦирила, обжора есть обжора! держи свой муравейник, займи свой столик и делай вид что ковыряешь салат!
mstickle: обжора так обжора!!! все все в мышцы пойдет, если сильно во что то венрить то оно обязательно сбудется
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
Хочу муравейник! Но сегодня на повестке дня 1 грейпфрут и три киви. И никакой это не садизм, я считаю, организм себе наел резервов, пусть расходует. За последние 3 дня мне 5 человек (видевших меня до этого еще курящей) сказали, что я похудела, хотя весы ничего подобного не показывают.ооо, я великий чаеман))) и имбирный и тигуа нинь(советую кста худеющим) и всякие такие, тока не пакетики фи((( а воды я пью 1,5 литров в день, моя славная бутыль всегда со мной))) здоровый образ жизни)) воть)) и даже не есть вредности стараюсь, но блин не могу жить без сладкого, вот муровейника объелась, сижу..стыдно.. но так сладко
А вообще каждому своё, я считаю и универсальных рецеплов не существует. Я лентяйка, самое "физическое" упражнение за последнее время - это покупка компьютера на свой велосипед.
какую еще "отмазку" я себе придумаю, чтобы не крутить педали? я не знаю...
Поэтому использую метод "не жрать". Был период, когда я с его помощью избавилась от -дцати кг.
правда физ. нагрузки тогда тоже были, сейчас мне мешают всего пять - это примерно месяц не жрать)
Malysh_KotopeS, вариант не жрать всегда заканчивается стремительным набором веса - организм напуганный отсутствием еды переходит в "блокадный" режим и каждую поступающую калрию превращает в жир! не жрать - это опасный и бессмысленный путь, потому как помогает он ненадолго и заканчивается всегда одинаково!
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
Не знаю, не знаю...а если "не жрать" всегда?
То есть сначала не жрать совсем (это я про мантру с яблоком), а потом умеренно?
Ведь ты ж наверняка за умеренность и тортики в себя ежевечерне не закидываешь?
Malysh_KotopeS, даже если после "не жрать " начать жрать тик-так только, то даже он будет превращаться в жир мгновенно, организм будет накапливать на случай следующего "не жрать" - наоборот нужно жрать, очень мало и много раз и только тогда будет толк!
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
ну вот смотри, я ем киви. Один киви съедаю примерно за полчаса.... дальше пью.... много пью... потом еще киви... в течение дня грейпфрут (растягиваю горькое удовольствие) и на ужин снова киви. по чуть чуть и весь день. и не жру)
А по поводу - потом начать... может, это как с одной сигаретой - ведь кто-то же может ее выкурить и не закурить с прежней силой?! я таких видела....
Так вот, кто-то может начать есть (подчеркиваю, не жрать, а есть) и не разъесться. Потому как особенность орагнизЬма)
Malysh_KotopeS, ну так это ж не метод "не жрать" - это метод мало жрать и почаще и полезного, мы говорим о совершенно разных вещах! а кушать нужно всегда, и чтоб не раскушаться рецепт простой - кушай столько сколько тратит организм на жизнедеятельность и не раскушаешься при всем желании!
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
Ну другой пример. Устроилась я на работу, там график с 8 до 20, 6/1 и обед - понятие чисто наминальное... и бегаешь целыми днями, а когда не бегаешь - нервничаешь....
Вот просто некогда было есть...только пить - воды, соки, витамины...
Плюс тогда был период жесткой экономии - домой пешком ходила, сначала путь занимал больше часа, через пару месяцев 40 минут.
Да, по итогу я заработала переутомление и бахнулась таки в обморок, после чего меня отправили в отпуск. там я продолжина "не жрать " уже по инерции... С того момента прошло несколько лет, я баловала себя много чем, вес стал набираться только 3 недели назад, когда курить бросила и начала "заедать" вкусными вредностями никотиновый голод.
Malysh_KotopeS, гм, я тебе так скажу - главное чтобы тебя все устраивало, рецепта стопроцентного нет, есть только набор предпочтительных критериев! так что я думаю ты и сама все прекрасно понимаешь как тебе лучше и почему!
Irusik
Гордость форума
- Сообщения
- 2.047
- Реакции
- 2.218
- Не курю с
- 23.04.2012
- Лет курения
- 22
Леночек, ну ты хоть не пугай и не пугайся! Мы любыми красивые, особенно если некурящие...Таааак, сегодня пойду на весы, а то почитала тут
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Не курю с
- 16.04.2012
- Лет курения
- 15
Гениально!. А можно про сигареты что-ниб услышать?))
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Не курю с
- 16.04.2012
- Лет курения
- 15
ой гляяяжу тут про вес разговор пошееел((( мдя крепитесь люди. вес прийдет
Это ты кого убедить хочешь, себя или электорат?)
