Три месяца не курил сорвался

[Muir]

Люблю пингвинов

 

[Диман_1973]

да совсем спорт то не забросил, но смотреть как другие готовятся к соревнованиям тяжко, когда сам не можешь

Но спортом можно заниматься и для удовольствия, не обязательно для соревнований. Я в начале бросания начинал с элементарной утренней разминки (строго каждый день) и приучил себя. каждый день начинаю с разминки, а дальше как масть попрет))). Даже если ночью на работу вызывают. все равно в 6-00 разминка...

 

[Н.М.]

Нет все хватит настрой решительный

я недавно не курила 70 дней потом на 2 недели сорвалась, сейчас 7 день не курю вновь. В первый раз настроение было решительное, летала как на крыльях, с шутками над собой и на таком звенящем подъеме! - настроение похожее на хороший костер. А сейчас желание не курить как будь-то вызрело окончательно, уже без задора,спокойное,но похожее на красные жаркие угли, которые прекрасно сжигают сиги,окурки,мысли о покурить и прочую нечисть. Так что срыв, это не конец. Удачи!!!

 

[d.pg]

Привет , я уже почти год не курю , многие спрашивают , хочу ли я курить? Я отвечаю: именно курить , нет , не хочу , а вот закурил бы с удовольствием , только я понимаю что это мне не нужно в жизни и мне живется так на много легче.

Желаю тебе удачи и верю что все получится

 

[Alexandr65]

Привет , я уже почти год не курю , многие спрашивают , хочу ли я курить? Я отвечаю: именно курить , нет , не хочу , а вот закурил бы с удовольствием , только я понимаю что это мне не нужно в жизни и мне живется так на много легче.

Желаю тебе удачи и верю что все получится

Спасибо за поддержку, сегодня с утра пока на работу ехал в машине позывы были но вроде легко переборол

 

[Alexandr65]

Alexandr65, вы сорвались по двум причинам. Не было четкого решения, что больше никогда не закурите, даже если небо упадет. И не поддерживал себя медикаментозно, чтоб всегда чувствовать более менее нормально, тогда до срыва не дойдет

На этот раз уверен все получится завтра уже, вернее сегодня 5-ый день, на всякий случай табекс приобрел начну принимать, опять бессоница началась в прошлый раз то же самое было

 

[Alexandr65]

Люблю пингвинов

А я уже давно забыл про форточки и окна, только пингвины .

 

[Alexandr65]

Alexandr65, вы сорвались по двум причинам. Не было четкого решения, что больше никогда не закурите, даже если небо упадет. И не поддерживал себя медикаментозно, чтоб всегда чувствовать более менее нормально, тогда до срыва не дойдет

Ребят все дошло, SOS я случайно нажал, так что прошу прощения, пока борьба идет успешно, спасибо за отзывы

 

[Alexandr65]

Завтра неделя будет

 

[natalimal]

Завтра неделя будет

Молодец!

 

[Alexandr65]

Ну вот можно и поминки справить по сигарете 9-ый день сегодня, дотянуть бы до 40-ого, ну а потом годовщина

 

[Alexandr65]

Опять бессоница, 3-ий день уже по 3-4 часа в сутки сплю, у кого нибудь было такое. Причем пустырник, валерьянка не помогают вообще никак. Засыпаешь нормально потом часа в 3-4 глаза в потолок

 

[Muir]

У меня сейчас. Я приболел какой-то ядреной простудой и чихаю, но курить тоже периодически хочу - недостаток сна провоцирует

 

[Добрый Бот]

Alexandr65, Поздравляем!

 

[Alexandr65]

Скоро месяц

 

[Владимир Файб]

Alexandr65, привет! Как ты?