Бросаю вейп!

[Какая-то птица]

Всем привет!
Стаж курения где-то 15 лет в общей сложности, но были периоды некурения в несколько месяцев, их я не считаю.
Курю я с класса 8-9, иногда переставала курить сигареты, иногда стабильно курила. Потом курила айкос, потом перешла на одноразовые электронные сигареты, вейпы, которые курила лет 5 в общей сумме, наверное.
Прошлым летом бросала, удалось перестать на месяцев 7... Это было восхитительно! Стало лучше самочувствие, выносливость, кожа, настроение. А потом сорвалась. И вот.

Почему бросаю?
Мне иногда становится сложно дышать, я не могу вдохнуть полной грудью словно бы, у меня обезвоженная кожа. Не нравится факт зависимости. Риск сердечно-сосудистых заболеваний. Неприятные ощущения в голове с утра. Постоянно хочется пить. Выносливость уменьшается. Еще я пою, а это, конечно, ощутимо влияет на голос. Но отказаться очень сложно – я невероятно падкая.

Вчера выбросила вейп. Просто поняла, что НУ ХВАТИТ. Опять.
Вот уже сутки не парю, сегодня бегала, дышалось легче.

Дикий тупняк, просто невероятный! Мозг говорит: "подруга, нам же нужно думать, нам же нужно быть мегакреативными, давай, может, перейдем на жидкость с меньшим содержанием никотина..."
я стараюсь не слушать! очень сложно с тупняком и ватной головой. Но я говорю себе, что лучше жестко тупить, чем парить/курить. Пусть будет так...

Планирую держаться... Решила создать дневник на форуме, чтобы заручиться поддержкой. Мяу!

 

[pakccc]

Молодец, что решилась, так держать, возможно это как раз та самая попытка, когда ты откажешься от этой дряни насовсем, пусть так и будет, а мы поддержим, я тоже бросил вейп так что рад видеть близких по ситуации людей!)

 

[Vad']

Всем привет!
Стаж курения где-то 15 лет в общей сложности, но были периоды некурения в несколько месяцев, их я не считаю.
Курю я с класса 8-9, иногда переставала курить сигареты, иногда стабильно курила. Потом курила айкос, потом перешла на одноразовые электронные сигареты, вейпы, которые курила лет 5 в общей сумме, наверное.
Прошлым летом бросала, удалось перестать на месяцев 7... Это было восхитительно! Стало лучше самочувствие, выносливость, кожа, настроение. А потом сорвалась. И вот.

Почему бросаю?
Мне иногда становится сложно дышать, я не могу вдохнуть полной грудью словно бы, у меня обезвоженная кожа. Не нравится факт зависимости. Риск сердечно-сосудистых заболеваний. Неприятные ощущения в голове с утра. Постоянно хочется пить. Выносливость уменьшается. Еще я пою, а это, конечно, ощутимо влияет на голос. Но отказаться очень сложно – я невероятно падкая.

Вчера выбросила вейп. Просто поняла, что НУ ХВАТИТ. Опять.
Вот уже сутки не парю, сегодня бегала, дышалось легче.

Дикий тупняк, просто невероятный! Мозг говорит: "подруга, нам же нужно думать, нам же нужно быть мегакреативными, давай, может, перейдем на жидкость с меньшим содержанием никотина..."
я стараюсь не слушать! очень сложно с тупняком и ватной головой. Но я говорю себе, что лучше жестко тупить, чем парить/курить. Пусть будет так...

Планирую держаться... Решила создать дневник на форуме, чтобы заручиться поддержкой. Мяу!

И тебя мяу!
Вступай с нами в марафон, на следующей неделе стартуем! Он длится 30 дней, будешь в команде, там много полезной информации и поддержки от наставников и людей, которые тоже недавно бросили
Переходи по ссылке и пиши, что с правилами согласна, тебя определят в команду)

#70-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.05.2026 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026

Участвую, с правилами согласна

ne-kurim.ru

 

[Vad']

Ой увидел, что ты уже записалась)) Молодец!

 

[Anat]

Всем привет!
Стаж курения где-то 15 лет в общей сложности, но были периоды некурения в несколько месяцев, их я не считаю.
Курю я с класса 8-9, иногда переставала курить сигареты, иногда стабильно курила. Потом курила айкос, потом перешла на одноразовые электронные сигареты, вейпы, которые курила лет 5 в общей сумме, наверное.
Прошлым летом бросала, удалось перестать на месяцев 7... Это было восхитительно! Стало лучше самочувствие, выносливость, кожа, настроение. А потом сорвалась. И вот.

Почему бросаю?
Мне иногда становится сложно дышать, я не могу вдохнуть полной грудью словно бы, у меня обезвоженная кожа. Не нравится факт зависимости. Риск сердечно-сосудистых заболеваний. Неприятные ощущения в голове с утра. Постоянно хочется пить. Выносливость уменьшается. Еще я пою, а это, конечно, ощутимо влияет на голос. Но отказаться очень сложно – я невероятно падкая.

Вчера выбросила вейп. Просто поняла, что НУ ХВАТИТ. Опять.
Вот уже сутки не парю, сегодня бегала, дышалось легче.

Дикий тупняк, просто невероятный! Мозг говорит: "подруга, нам же нужно думать, нам же нужно быть мегакреативными, давай, может, перейдем на жидкость с меньшим содержанием никотина..."
я стараюсь не слушать! очень сложно с тупняком и ватной головой. Но я говорю себе, что лучше жестко тупить, чем парить/курить. Пусть будет так...

Планирую держаться... Решила создать дневник на форуме, чтобы заручиться поддержкой. Мяу!

Привет
Тупняк и всякие бяки при отказе проходят организм протестует и придумывает всякие хитрости для получения этой отравы
Держись, читай, общайся, участвуй в марафонах, и через некоторое время ты увидишь, как здорово дышать воздухом, а не этими парами, организм начнёт откликаться бонусами отказа
Желаю лёгких лёгких

 

[Nikitushka]

Про МЕГАКРЕАТИВНЫМИ понимаю))) тоже каждый раз на этом спотыкался
но - после периода тупняка будет свежий мозг и сильнее креатив

 

[Nilleta]

Желаю удачи , правильное решение!!!!

 

[Юю35]

Привет, ну ты как? Как прошёл первый день?

 

[Какая-то птица]

Спасибо всем! Приятно так читать поддерживающие сообщения!

Прошел 2-й день, тупняк жёсткий, мысли в кучку стараюсь собрать, чтобы строить предложения... Хорошо, что нет необходимости быть очень собранной.
Были редкие рабочие созвоны, была репетиция вечерняя, всё было ок, и кажется, никто даже не догадывался, что у меня тупняк…
Я даже побегала! и сделала немножко силовых
Дышится во время бега уже легче, пульс пониже

Из неприятных ощущений помимо тупняка есть ощущения в теле, в мышцах словно. Как будто маленькие звездочки во всем теле. Ломает!

Дышится и поется легче. Немножко кашляю мокротой. Вот и всё…
Когда есть импульс, вспоминаю, зачем бросаю. Про паническую атаку, которая случилась относительно недавно впервые в жизни (связываю с парением в тч). Про состояние несвободы и несчастья, которое приносит вейп.

Посмотрим, как будет завтра!

 

[Vad']

Спасибо всем! Приятно так читать поддерживающие сообщения!

Прошел 2-й день, тупняк жёсткий, мысли в кучку стараюсь собрать, чтобы строить предложения... Хорошо, что нет необходимости быть очень собранной.
Были редкие рабочие созвоны, была репетиция вечерняя, всё было ок, и кажется, никто даже не догадывался, что у меня тупняк…
Я даже побегала! и сделала немножко силовых
Дышится во время бега уже легче, пульс пониже

Из неприятных ощущений помимо тупняка есть ощущения в теле, в мышцах словно. Как будто маленькие звездочки во всем теле. Ломает!

Дышится и поется легче. Немножко кашляю мокротой. Вот и всё…
Когда есть импульс, вспоминаю, зачем бросаю. Про паническую атаку, которая случилась относительно недавно впервые в жизни (связываю с парением в тч). Про состояние несвободы и несчастья, которое приносит вейп.

Посмотрим, как будет завтра!

Тупняк, к сожалению, имеет место да, и он будет от нескольких недель до месяца. Тоже мучаюсь от него сейчас. После тренировки получше становится обычно с этим, но не на долго. В любом случае, все это закончится.
Ты сильная птица! Держись!

 

[Какая-то птица]

Тупняк, к сожалению, имеет место да, и он будет от нескольких недель до месяца. Тоже мучаюсь от него сейчас. После тренировки получше становится обычно с этим, но не на долго. В любом случае, все это закончится.
Ты сильная птица! Держись!

Ой да, после тренировки и во время – лучше прям, это точно!
Ну ничего, потупить тоже иногда полезно

Спасибо!

 

[Какая-то птица]

День 3

Сегодня сна 6 часов, была бессонница. Проснулась ни свет, ни заря, стала думать о разном. Очень тревожный, активный ум – цепляется то за одно, то за другое… не спалось больше.

Сна было мало, но в программе на день работа и бег 9 км

Погнали…

 

[Nilleta]

День 3

Сегодня сна 6 часов, была бессонница. Проснулась ни свет, ни заря, стала думать о разном. Очень тревожный, активный ум – цепляется то за одно, то за другое… не спалось больше.

Сна было мало, но в программе на день работа и бег 9 км

Погнали…

Замечательного дня!!!!

 

[Какая-то птица]

Меня жестко ломает, я раздражаюсь и рассеянничаю. Много раз порывалась сорваться

Опять сталкиваюсь со всем, что закуривала: тревоги, старые раны, страхи, ну такое, конечно

Ааааааааааааааааа