Твердое решение облегчает некурение!

[Илья_Вячеславович]

Настроение
Что-то вспомнились слова выдающегося поэта, как он считает, XXI века , моего тезки Ильи Жигунова:" Это первый раз сложно убить человека. А дальше, все идет как по маслу. Как беспечный плевок с балкона..."

Пойду вздремну, что бы подобного не совершить.

 

[Илья_Вячеславович]

Прогресс.
С понедельника начал практиковать пранаяму. На данный момент дыхание уже почти нормальное, агрессия и беспричинные страхи ушли.

Проблема.
Все по плану. Так же, как и в прошлых попытках. Начали болеть зубы. Обычно после этого был срыв. На этот раз заранее был сделан запас "Стоматофита". Посмотрим, что будет дальше

 

[Илья_Вячеславович]

Плюсы плохого настроения
Австралийский психолог Джезеф Фооргас считает, что человеку полезно иногда почувствовать себя умеренно несчастным. Исследования показали, что при плохом настроении улучшается память на мелкие детали, усиливается аналитическое мышление, ослабляется тенденция подходить к людям с ранее сложившимися стереотипами. Люди в мрачном настроении более склонны сотрудничать с окружающими, эффективнее передают информацию и более справедливы к своим собратьям.

 

[Илья_Вячеславович]

Что-то у меня сегодня состояние как при простуде. Постоянно чихаю, но это и вчера было, и прилечь хочется

 

[Илья_Вячеславович]

Проснулся от того, что во сне "Беломор" покупал. Интересно, такие сны долго будут продолжатся?

 

[Илья_Вячеславович]

Абсолютно ничего не хочется делать с утра

 

[Юля Точилина]

Абсолютно ничего не хочется делать с утра

а как же кофеек и зарядку?

 

[Илья_Вячеславович]

а как же кофеек и зарядку?

Спасибо за напоминание Обязательно сделаю

 

[Илья_Вячеславович]

Прошло три недели. Все было хорошо. А сегодня ночью проснулся в холодном поту. Снова началась ломка. Безумно хочется курить.

 

[Илья_Вячеславович]

Просто трясет. Еще в трезвой стодневке участвую - коньяком напряжение не снимешь

 

[Илья_Вячеславович]

Ночь прошла спокойно. Спал 10 часов.

 

[Yartur]

Спал 10 часов.

ну ты и давишь массу-так бы сказали у нас в армейке)))

 

[Илья_Вячеславович]

Была бы возможность - спал бы больше

 

[Илья_Вячеславович]

 

[Илья_Вячеславович]

Курить хочется только по утрам. Правда вчера утреннее желание закурить продолжалось до четырех часов.

 

[Илья_Вячеславович]

Существенных изменений нет

 

[Владимир Файб]

Стаж курения чуть более 30-ти лет. Пытался бросить несколько раз. Рекорд воздержания - 18 дней.

30 дней!!! Рекорд!!! Поздравляю!!!
Следущая планка - 30 лет без сигарет!

 

[Илья_Вячеславович]

Спасибо!

Следущая планка - 30 лет без сигарет!

Зачем так занижать? Сразу на 50 надо ориентироваться

 

[Илья_Вячеславович]

Во время пранаямы появляется горечь во рту. Какая то гадость все продолжает вылезать

 

[Илья_Вячеславович]