У нас не курят

[Ms.Summer]

вот читаю чужие дневники и удивляюсь- многие пишут о том, как улучшилось после бросания их самочувствие. наверное, мне просто еще рано писать об этом, потому что ну нет этого))

в первые 2 дня ходила как в тумане, голова немного крутилась, шум в ушах был) ну, и, конечно, бессоница, купила таблеточки для сна, а то печалька)

а люди пишут, как улучшилось обоняние, и начали чувствовать ярче вкус пищи) как это, а раньше безвкусность кушали?)) ой, куряга куряге рознь, некуряга некуряге рознь

 

[Ms.Summer]

я за эти 6 дней сьела столько арахиса, накормить бы мявландию хватило б) брошу курить и заведу дневник 100 дневка без арахиса) какой же классный 6 день, эт тебе не 4ый в слезах, не 5ый в агресии, это 6ой- в арахисе)))

 

[jutakev]

Ms.Summer, Это твой первый опыт отказа от курения?

 

[Ms.Summer]

Ms.Summer, Это твой первый опыт отказа от курения?

были попытки, 5 или даже 6, но какие то несерьёзные, потому что хватало меня ну максимум на 2 дня полностью без сигарет.

 

[jutakev]

были попытки, 5 или даже 6, но какие то несерьёзные, потому что хватало меня ну максимум на 2 дня полностью без сигарет.

Чтобы не сорваться пройди по 2 ссылкам в моей подписи. Фахреев мотивирует.

 

[jutakev]

5 или даже 6

А с какой целью ты пыталась бросить курить?

 

[Ms.Summer]

А с какой целью ты пыталась бросить курить?

с целью не курить

 

[Любавa]

а сделай себе считалку в подпись- а то тяжело ориентироваться.
Я думала ты только бросившая- пишу тебе про шар свой на третий день.
А ты уже оказывается в недельку переезжаешь

 

[jutakev]

с целью не курить

Ставь счетчик не курения. И каждый день он тебя будет мотивировать не сорваться.

Для дополнительной мотивации:
Калькулятор затрат
Подкрепление мотивации
Социальная антитабачная реклама
Фильмы помогающие бросить курить

 

[Ms.Summer]

Чтобы не сорваться пройди по 2 ссылкам в моей подписи. Фахреев мотивирует.

 

[Ms.Summer]

а сделай себе считалку в подпись- а то тяжело ориентироваться.
Я думала ты только бросившая- пишу тебе про шар свой на третий день.
А ты уже оказывается в недельку переезжаешь

оки, я просто только вчера зарегенилась здесь, еще не поняла что и где, а не курю 6 день)

но шар еще со мной)

 

[Ms.Summer]

Ставь счетчик не курения. И каждый день он тебя будет мотивировать не сорваться.

Для дополнительной мотивации:
Калькулятор затрат
Подкрепление мотивации
Социальная антитабачная реклама
Фильмы помогающие бросить курить

супер, спс

 

[jutakev]

Ms.Summer, С каждым твоим восхождением на Эверест будут появятся медали. Получить новую медаль это еще одна мотивация. + ты можешь участвовать в 100 дневках бросающих курить. Здесь много способов для мотивации и окончательно бросить курить.

 

[Justicija]

как твои дела сегодня)?

Ничего. Ломок и тяги нет. Вообще по отношению к курению все спокойно. Но начался очень сильный бронхит. Я болеть не умею. Когда я болею это конец света. Я пластом лежу и захлебываюсь от кашля. Правда с утра осилила 3 км пробежки и скакалку

 

[Ms.Summer]

Ничего. Ломок и тяги нет. Вообще по отношению к курению все спокойно. Но начался очень сильный бронхит. Я болеть не умею. Когда я болею это конец света. Я пластом лежу и захлебываюсь от кашля. Правда с утра осилила 3 км пробежки и скакалку

чего ты себя той скакалкой мучаешь, лежи болей) точнее, выздоравливай)

 

[Justicija]

чего ты себя той скакалкой мучаешь, лежи болей) точнее, выздоравливай)

Ем как слон копченмя сладости и все такого типа. Эту неделю разрешаю себе. Поэтому бег и скакалка. Мне это не мучение. Мучение это болеть и ломки вчера терпеть

 

[Ms.Summer]

6 день, как я рада, что ты настал, а то у меня уже шарики за ролики заходили)
спокойный такой день, я даже не верила, что так может быть.
нет, нет, мыслишки о Покуритьбы не пропали, но все легче. Покуритьбы? Нет. вот и вся внутренняя борьба, хихи) после слез 4 дня и депрессии 5 просто не вериться) Хочу не хотеть курить, когда же уже)))

 

[Любавa]

6 день, как я рада, что ты настал, а то у меня уже шарики за ролики заходили)
спокойный такой день, я даже не верила, что так может быть.
нет, нет, мыслишки о Покуритьбы не пропали, но все легче. Покуритьбы? Нет. вот и вся внутренняя борьба, хихи) после слез 4 дня и депрессии 5 просто не вериться) Хочу не хотеть курить, когда же уже)))

Только что в дневнике написала - у меня 14 день- перестала хотеть- вообще поняла что я свободна и мне стало Ооооочень хорошо

 

[Chekhonte]

без кома в груди,

не дай Бог рак и кома.
а ком пройдёт через месяц.

энтузиазма нет, Мотивация обесценилась после первых 10 часов некурения.

ничего страшного, это же никак не повлияет на твой выбор, правда?
а мотивация она потом появится. вектор в спорт, зож и т.д.

 

[Ms.Summer]

Ем как слон копченмя сладости и все такого типа. Эту неделю разрешаю себе. Поэтому бег и скакалка. Мне это не мучение. Мучение это болеть и ломки вчера терпеть

ломки пройдут. перетерпишь. все будет ок. по правде, я счас в еде себя балую, как могу, не боясь поправится - по одной проблеме за раз, как говорится)