Устал бросать курить...

@Константин777, приветствую! Ты уже 10 кг сбросил, вот это впечатляет! Всего за полтора месяца. Поделись, как удалось так быстро похудеть?
Евгения я весы другие купил...:)
Ну а если серьезно: полностью поменял образ жизни (спорт каждый день!!!Не поверите пешком хожу на работу каждый день 12 км туда и обратно зато без пробок :),поменял режим сна ложусь очень рано и встаю тоже рано и т.д.) Ем очень мало (ну это для меня может очень мало, раньше ел очень много) и только вареное и практически без соли (праздники исключения) не ем куриное мясо вообще (потому что это сейчас полная хрень) после 18 -00 не ем (зато утром аппетит отменный)отказался от пива и растворимого кофе полностью, когда курил пил практически каждый день пиво ну или через день... это так вкратце :) Знакомые говорят ну ты и садомазо издеваешься над собой...зато результат на лицо...цель у меня 80 кг...:)
 
Евгения я весы другие купил...:)
Ну а если серьезно: полностью поменял образ жизни (спорт каждый день!!!Не поверите пешком хожу на работу каждый день 12 км туда и обратно зато без пробок :),поменял режим сна ложусь очень рано и встаю тоже рано и т.д.) Ем очень мало (ну это для меня может очень мало, раньше ел очень много) и только вареное и практически без соли (праздники исключения) не ем куриное мясо вообще (потому что это сейчас полная хрень) после 18 -00 не ем (зато утром аппетит отменный)отказался от пива и растворимого кофе полностью, когда курил пил практически каждый день пиво ну или через день... это так вкратце :) Знакомые говорят ну ты и садомазо издеваешься над собой...зато результат на лицо...цель у меня 80 кг...:)
Молодец :))))рада за тебя и твои успехи))
 
Ну а если серьезно: полностью поменял образ жизни (спорт каждый день!!!Не поверите пешком хожу на работу каждый день 12 км туда и обратно зато без пробок :),поменял режим сна ложусь очень рано и встаю тоже рано и т.д.) Ем очень мало (ну это для меня может очень мало, раньше ел очень много) и только вареное и практически без соли (праздники исключения) не ем куриное мясо вообще (потому что это сейчас полная хрень) после 18 -00 не ем (зато утром аппетит отменный)отказался от пива и растворимого кофе полностью, когда курил пил практически каждый день пиво ну или через день... это так вкратце :) Знакомые говорят ну ты и садомазо издеваешься над собой...зато результат на лицо...цель у меня 80 кг...:)
Ого, я впечатлилась. Это ж полная перезагрузка, причем с системным подходом. Какой ты молодец) Я пока только научилась после 19:00 не есть, не результаты тоже есть.
 
пошел 6 месяц.... вес остановился на 87 кг ...никак не могу сбросить до 80 кг..аппетит поубавился, не такой как раньше... эх весна...:)
 
пошел 6 месяц.... вес остановился на 87 кг ...никак не могу сбросить до 80 кг..аппетит поубавился, не такой как раньше... эх весна...:)
Я вес девять месяцев никак не могла скинуть, сейчас понимаю , что так хотела наверное. Мы за долгие голы курения привыкли в определенному образу жизни и организм привык , сейчас чтобы добиться результата нужно полностью изменить образ жизни , а это сложно и лень. Мужчинам проще , нам сложнее, да и возраст и перестройка систем... Все в кучку. Огромная удача если и от сигарет отказался и вес удержал, я к этому стремлюсь , но вижу что не на все сто
 
пошел 6 месяц.... вес остановился на 87 кг ...никак не могу сбросить до 80 кг..аппетит поубавился, не такой как раньше... эх весна...:)
Все равно поздравляю!!!Ты молодец!!! С 5 месяцами не курения тебя!!!
115230673.314440693.jpeg
 
Евгения я весы другие купил...:)
Ну а если серьезно: полностью поменял образ жизни (спорт каждый день!!!Не поверите пешком хожу на работу каждый день 12 км туда и обратно зато без пробок :),поменял режим сна ложусь очень рано и встаю тоже рано и т.д.) Ем очень мало (ну это для меня может очень мало, раньше ел очень много) и только вареное и практически без соли (праздники исключения) не ем куриное мясо вообще (потому что это сейчас полная хрень) после 18 -00 не ем (зато утром аппетит отменный)отказался от пива и растворимого кофе полностью, когда курил пил практически каждый день пиво ну или через день... это так вкратце :) Знакомые говорят ну ты и садомазо издеваешься над собой...зато результат на лицо...цель у меня 80 кг...:)
Уважаю!!!!
 
169 день в субботу 18 апреля побывал в аварии....родился в рубашке...испытал сильный шок...потом стресс... но не закурил...в этот же день и в воскресенье сильно напился...сегодня в понедельник на работе было очень сильное желание закурить, но перетерпел...:cold: сейчас все норм....
 
169 день в субботу 18 апреля побывал в аварии....родился в рубашке...испытал сильный шок...потом стресс... но не закурил...в этот же день и в воскресенье сильно напился...сегодня в понедельник на работе было очень сильное желание закурить, но перетерпел...:cold: сейчас все норм....
Молодец!!!Ты осилил это! И с наступающими тебя 170 днями не курения!!!
fe132769-c3ed-4060-8508-e3e083f2c977
 
побывал в аварии....родился в рубашке...испытал сильный шок...потом стресс... но не закурил..
Костя, значит, с Днем рождения! и не закурил - самое главное. Значит, экзамен выдержан. Все пройдет, главное, что с тобой все в порядке
бсd06c.jpg
 
зачем такое писать.....

извини, если я что-то не то написала. я без злого умысла:oops:
@Евгения Иванова, Это ты меня извини...это не к тебе относилось...В тот день я был сильно пьян и видать хотел что то написать....но написал только.."зачем такое писать...." ох пора мне завязывать с алкоголем...
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу