Сила воли Устал!!

[Move_Zig]

РЕБЯТ, ЗАДЫХАЮСЬ НА 70% МЕНЬШЕ!!!

 

[Krem]

а счетчик говорит, что она проходит через 21 день. а я говорю, что на 4й день курить все еще хочется.

Я на этом сайте вычитала про 3-5 дней. Сама не доктор)) спорить не стану.
Тут больше психологическая зависимость мешает, нежели физическая. Надо подменить понятия.
Вместо утреннего кофе с сигаретой надо придумать утренний кофе с мёдом...
Ну как-то так

 

[Move_Zig]

Я на этом сайте вычитала про 3-5 дней. Сама не доктор)) спорить не стану.
Тут больше психологическая зависимость мешает, нежели физическая. Надо подменить понятия.
Вместо утреннего кофе с сигаретой надо придумать утренний кофе с мёдом...
Ну как-то так

))я по своим ощущениям говорю) меня на самом деле курить тянет, когда я очень активно думаю на работе, или когда я начинаю вспоминать кучу крутых моментов, которые были в моей жизни, и все они были с сигаретой. Конечно эти моменты и без сигарет были бы такими же здоровскими, но мой мозг (или организм, кто уж там сейчас заправляет?) пока сопротивляется и думает иначе) И вот эта вся ностальгия как накатывает...

 

[letun]

helpme, бросай курить и жевать...

 

[Глафирочка]

helpme, привет!
Давай не кисни! И не сдавайся. Мысли типа "ну вот еще одну, последнюю" гнать прочь. Не бывает понятия "всего одна сигарета". Это я на себе проверила неоднократно))) Давай держаться вместе. Я сегодня еще курила. Но последнюю выкурила часа назад. Пачка закончилась, и покупать не стала. Держаться не так сложно, на самом деле. Просто подумай: для чего тебе сигарета? Она ведь не нужна, на самом деле.

 

[helpme]

Доброе утро всем! Новый день без сигарет.
Глафирочка, да, не так уж и сложно держатся. Советую дать в своем дневнике клятву что бросишь, когда появится мысль типа последняя и мозг будет уговаривать выкурить еще одну, память о данной себе клятве помогает сказать НЕТ.

 

[helpme]

))я по своим ощущениям говорю) меня на самом деле курить тянет, когда я очень активно думаю на работе, или когда я начинаю вспоминать кучу крутых моментов, которые были в моей жизни, и все они были с сигаретой. Конечно эти моменты и без сигарет были бы такими же здоровскими, но мой мозг (или организм, кто уж там сейчас заправляет?) пока сопротивляется и думает иначе) И вот эта вся ностальгия как накатывает...

Согласен, но по моему тянет не курить а по тем временам когда сигарета была твоим другом. "кучу крутых моментов, которые были в моей жизни, и все они были с сигаретой" именно это по моему страшнее физической зависимости.
Наверное у каждого были моменты когда ты расстаешься с кем то или с чем то бывшим тебе очень близким. Воспоминание об утрате накатывает долгое время, но все же забывается через месяца 2-3. Так же и с сигаретой, мы тоже психологический будем чувствовать нехватку и с грустью вспоминать "кучу крутых моментов, которые были в моей жизни". Но это пройдет, должно пройти

 

[Move_Zig]

Согласен, но по моему тянет не курить а по тем временам когда сигарета была твоим другом. "кучу крутых моментов, которые были в моей жизни, и все они были с сигаретой" именно это по моему страшнее физической зависимости.
Наверное у каждого были моменты когда ты расстаешься с кем то или с чем то бывшим тебе очень близким. Воспоминание об утрате накатывает долгое время, но все же забывается через месяца 2-3. Так же и с сигаретой, мы тоже психологический будем чувствовать нехватку и с грустью вспоминать "кучу крутых моментов, которые были в моей жизни". Но это пройдет, должно пройти

надеюсь)

 

[Move_Zig]

Доброе утро!

 

[helpme]

Я так понял, что не все кто начал бросать в этом сайте, бросают. В разделе старт 1400 тем, а на Эвересте 95.
Но надеюсь мы будем теми кто все же дойдет.

 

[Katerinka]

Я так понял, что не все кто начал бросать в этом сайте, бросают. В разделе старт 1400 тем, а на Эвересте 95.
Но надеюсь мы будем теми кто все же дойдет.

Кем мы будем зависит только от нас! Бросают то все, не начинают опять не многие.

 

[Шана]

Я так понял, что не все кто начал бросать в этом сайте, бросают. В разделе старт 1400 тем, а на Эвересте 95.
Но надеюсь мы будем теми кто все же дойдет.

Некоторые начинают заново (как я ). Некоторые просто уходят с форума, потому что он исчерпал себя для них. Наверняка хотя бы некоторые из них потом не срываются .

 

[Шерка]

helpme, зачем тебе такая аватарка? Дым..дым.., да еще и тетка в дыму.
Сегодня у тебя второй день, еще чуть и будет полегче. тебе правильно говорят..три четыре дня. А заняться есть чем..вон английский учишь..бросил курить, времени больше. ты совсем еще молод, тебе эта гадость абсолютно ни к чему. И у тебя есть желание бросить, значит обязательно получится. Удачи тебе.

 

[Krem]

helpme, привет!
Третий день уже по счету. Как самочувствие?