Утро субботы изменило мою жизнь...

[Ольвина]

@Ольвина Оля как сейчас твоё самочувствие?!

Таблетки перестала пить стало лучше, но очень редко бывают мысли "а покурить". Но если они появляются я сюда захожу или есть иду . Сейчас на работе посложнее, коллектив курящий и с утра начинается- пойдем покурим, что ты маешься дурью, курила -кури дальше. Но пока я держусь, иду маленькими шагами к цели

 

[Unknow_User]

Таблетки перестала пить стало лучше, но очень редко бывают мысли "а покурить". Но если они появляются я сюда захожу или есть иду . Сейчас на работе посложнее, коллектив курящий и с утра начинается- пойдем покурим, что ты маешься дурью, курила -кури дальше. Но пока я держусь, иду маленькими шагами к цели

В обще если сложно бросить в силу обстоятельств или самому в принципе, то лучше бросать методом длительного снижения. Я сам резко не мог бросить, бросал 3 месяца и очень легко бросил. Под конец правда табекс пил

Но у тебя уже нет обратного пути, только вперед. И всё получиться!

 

[Ольвина]

В обще если сложно бросить в силу обстоятельств или самому в принципе, то лучше бросать методом длительного снижения. Я сам резко не мог бросить, бросал 3 месяца и очень легко бросил. Под конец правда табекс пил

Но у тебя уже нет обратного пути, только вперед. И всё получиться!

Какой обратно!?!? Я настроена только вперёд идти

 

[Ольвина]

В обще если сложно бросить в силу обстоятельств или самому в принципе, то лучше бросать методом длительного снижения. Я сам резко не мог бросить, бросал 3 месяца и очень легко бросил. Под конец правда табекс пил

Но у тебя уже нет обратного пути, только вперед. И всё получиться!

Пыталась я по снижению идти не получилось (((. Но сейчас настрой есть, поддержка есть и теперь точно все получится

 

[Дед Кондрат]

настрой есть, поддержка есть и теперь точно все получится

Просто нечего добавить )))
Удач и побед!

 

[Ольвина]

Просто нечего добавить )))
Удач и побед!

Спасибо.

 

[1.Елена]

Таблетки перестала пить стало лучше, но очень редко бывают мысли "а покурить". Но если они появляются я сюда захожу или есть иду . Сейчас на работе посложнее, коллектив курящий и с утра начинается- пойдем покурим, что ты маешься дурью, курила -кури дальше. Но пока я держусь, иду маленькими шагами к цели

@Ольвина Оля ты молодец правильную тактику выбрала к холодильнику пока бегай это нормально, главное сейчас не курить! Отвлекайся при накатах пей водичку, дыши, можно принять ванну с маслами тоже хорошо) На работе можешь сказать, что чайку выпьешь вместо покурить) Вообщем вежливо откажись, можно прогуляться немного на улице вокруг офиса Оля в начале тяжело непривычно, потом будешь радоваться, что не куришь) Надеюсь тебе мои советы помогут) Пиши не стесняйся если что совсем плохо у нас скорая смело жми у меня на машинку в подписи

 

[Ольвина]

@Ольвина Оля ты молодец правильную тактику выбрала к холодильнику пока бегай это нормально, главное сейчас не курить! Отвлекайся при накатах пей водичку, дыши, можно принять ванну с маслами тоже хорошо) На работе можешь сказать, что чайку выпьешь вместо покурить) Вообщем вежливо откажись, можно прогуляться немного на улице вокруг офиса Оля в начале тяжело непривычно, потом будешь радоваться, что не куришь) Надеюсь тебе мои советы помогут) Пиши не стесняйся если что совсем плохо у нас скорая смело жми у меня на машинку в подписи

Лена, на работе я только что и делаю ем, чай пью и сладости лопаю)))) сейчас вечером решила Афобазол подключить, а то нервная я)))) спасибо за советы, буду ими пользоваться

 

[1.Елена]

Лена, на работе я только что и делаю ем, чай пью и сладости лопаю)))) сейчас вечером решила Афобазол подключить, а то нервная я)))) спасибо за советы, буду ими пользоваться

@Ольвина Оля Афобазол принимай, нервозность пройдёт организм перестраивается)

 

[Ольвина]

@Ольвина Оля Афобазол принимай, нервозность пройдёт организм перестраивается)

Хорошо))))

 

[Ольвина]

Ну вот уже неделя без сигарет. Я не думала что будет так тяжело. Самыми тяжелыми были 5 и 6 день. Нервы были на пределе,т.к. одна малейшая фраза и я заводилась с пол оборота. Пила Афобазол ,что бы хоть чуть чуть быть спокойней. Стараюсь избегать места где курят.Ну и конечно на работе есть провокаторы, которые не пройдут молча и мимо обязательно позовут курить.Но с каждым днём я думаю о том что скоро станет легче и лучше. Я дойду до своей цели.

 

[nachtigal]

Поздравляю с неделей некурения, Олечка!!!

 

[PennyLane]

Оля, поздравляю от души! С неделькой тебя! Ты умничка, продолжай в том же духе!!! Это надо отпраздновать! ))

 

[PennyLane]

Ну и конечно пожевать, как и обещала )))

 

[Ольвина]

Ну и конечно пожевать, как и обещала )))
Посмотреть вложение 1302685

Спасибо

 

[Иgорь]

Поздравляю! Первая неделя самая сложная, дальше дудет легче!

 

[Ольвина]

Поздравляю! Первая неделя самая сложная, дальше дудет легче!

Спасибо

 

[Ольвина]

@Ольвина Оля как сейчас твоё самочувствие?!

Нормально. Афобазол пью редко. Ем много. А так все хорошо.

 

[1.Елена]

Нормально. Афобазол пью редко. Ем много. А так все хорошо.

@Ольвина Олечка молодец) Афобазол пей Организм выздоравливает поэтому жор у тебя )много не ешь шучу .Сейчас главное не курить )С весом потом разберёшься Пиши Оля обязательно свои ощущения)

 

[Ольвина]

Две недели пролетели незаметно. На второй неделе стало легче, но все равно продолжаю пить Афобазол. На десятом дне стала контролировать свой аппетит. Расстройством было только то что запретили семки грыть. Но выход я наша - семки только очищенные и конфетки чупики. За эти дни я ещё не разу не пожалела, что бросила курить.