Дневник оч полезная вещь:всем привет! скажите пожалуйста, зачем нужен дневник?
во первых можно писать туда ощущения и действия,
во вторых могут чего посоветовать там,
в третьих -когда будет накат можно туда писать и думать причины, есть шанс что пока пишешь он пройдет и понять почему он случился.
Да и просто наблюдать динамику, как из унылой какахи превращаешься в человека
![Smile :) :)](/styles/smilies/smile.png)