Шикарное правило!
При резком отказе от употребления алкоголя в кровь выбрасывается огромное количество адреналина.
Второе правило: выбить из себя всю дурь. Заняться чем-то, лучше всего спортом или физическими делами, от которых можно упахаться, так чтобы, как только пиксель твоей щеки касается подушки - сон.