У меня тоже длинные, выпадать они по любому будут ( это из разряда мы все умрём).
Обламываются по длине, один раз вообще пуками собирала.
Потом дошло, что утюжком сама себе порчу, начала гораздо осторожнее и средства использовать, температуру ниже выставлять, когда локоны кручу, меньше интервал.
А так у меня ни одно мытьё не обходится без каких-то средств, батарея в ванной комнате. Сыворотки, масла, маски, витамины, ампулы. Длинный волос тянет за собой дополнительный уход конечно.
А вот бады фиг помогают, чего только не экспериментировала.
И вообще волосы, ногти сильно от генетики конечно зависят.