Джолька
Наблюдатель
Стаж курения
11 лет полных (не считая перерывов на беременность, кормление грудью, и некоторых попыток все-таки бросить...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день минимум, иногда больше
Почему решил(а) бросить
Бросить решила в этом году, так как только в этом году отчетливо увидела КАК сигареты влияют на мое здоровье и на мою кожу! До этого момента все было прекрасно, еще в прошлом году даже паспорт требовали при покупке сигарет... Но в этом году испытала все прелести курящего человека, постоянные головные боли, любая простуда переходящая в жуткий бронхит и так далее
Попыток бросить
Бросала дважды (не считая перерыва на беременность и кормление грудью), и дважды с помощью Табекса...Первый раз практически год! без курения, второй раз 3 месяца (но курс не пропила до конца)... Сейчас понимаю, что бросала, но с мыслью, что обязательно закурю еще(((( В этот раз наооборот
бросаю с твердой уверенностью, что БОЛЬШЕ не закурю
Бросал(а) с использованием методик
См. предыдущий пункт
Причины прошлых неудач
Опять же смотри выше
Сейчас бросаю с помощью
Табекс - он родимый но в этот раз почему-то сложнее, чем раньше, может из-за осознания того, что это навсегда!
Ну и немного от себя, а лучше много
На сегодняшний день уже 4 дня без курения с осознанием того, что не выкурено целых 80 сигарет
...Психологически очень сложно, я всегда себя представляла с сигаретой, когда радуюсь, когда грущу, когда делать нечего, когда есть чем заняться...От сигарет была ну очень зависима, перелет из страны в страну, где в аэропорту, с самолете нельзя курить была целой трагедией Вечером видя в пачке пару сигарет, сразу бежать на ночь запасаться как минимум пачкой сигарет.... Честно говоря я долго шла и все-таки пришла к тому, что надо НАДО бросить курить...но без особой веры в себя... Мне казалось ну как? как? я не буду больше НИКОГДА курить? Держать сигаретку в руках?! но факт уже 4 дня без сигарет...для того чтобы укрепить в себе уверенность в том, что все-таки это навсегда стала рыться в нете, именно в поисках психологической зависимости от никотина...Набрела на форум, и вот я с Вами...ТУПОНЕКУРЮ
Накаты все еще присутствуют и довольно-таки частенько, правда с каждым днем их все меньше
Надеюсь с Ваше помощью у меня все получится и я насобираю на новый БМВ
11 лет полных (не считая перерывов на беременность, кормление грудью, и некоторых попыток все-таки бросить...)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день минимум, иногда больше
Почему решил(а) бросить
Бросить решила в этом году, так как только в этом году отчетливо увидела КАК сигареты влияют на мое здоровье и на мою кожу! До этого момента все было прекрасно, еще в прошлом году даже паспорт требовали при покупке сигарет... Но в этом году испытала все прелести курящего человека, постоянные головные боли, любая простуда переходящая в жуткий бронхит и так далее
Попыток бросить
Бросала дважды (не считая перерыва на беременность и кормление грудью), и дважды с помощью Табекса...Первый раз практически год! без курения, второй раз 3 месяца (но курс не пропила до конца)... Сейчас понимаю, что бросала, но с мыслью, что обязательно закурю еще(((( В этот раз наооборот
бросаю с твердой уверенностью, что БОЛЬШЕ не закурюБросал(а) с использованием методик
См. предыдущий пункт
Причины прошлых неудач
Опять же смотри выше
Сейчас бросаю с помощью
Табекс - он родимый
но в этот раз почему-то сложнее, чем раньше, может из-за осознания того, что это навсегда! Ну и немного от себя, а лучше много
На сегодняшний день уже 4 дня без курения с осознанием того, что не выкурено целых 80 сигарет
...Психологически очень сложно, я всегда себя представляла с сигаретой, когда радуюсь, когда грущу, когда делать нечего, когда есть чем заняться...От сигарет была ну очень зависима, перелет из страны в страну, где в аэропорту, с самолете нельзя курить была целой трагедией Вечером видя в пачке пару сигарет, сразу бежать на ночь запасаться как минимум пачкой сигарет.... Честно говоря я долго шла и все-таки пришла к тому, что надо НАДО бросить курить...но без особой веры в себя... Мне казалось ну как? как? я не буду больше НИКОГДА курить? Держать сигаретку в руках?! но факт уже 4 дня без сигарет...для того чтобы укрепить в себе уверенность в том, что все-таки это навсегда стала рыться в нете, именно в поисках психологической зависимости от никотина...Набрела на форум, и вот я с Вами...ТУПОНЕКУРЮ Накаты все еще присутствуют и довольно-таки частенько, правда с каждым днем их все меньше
Надеюсь с Ваше помощью у меня все получится и я насобираю на новый БМВ
, хотя все вокруг окружающие не могут в это поверить, как это Юля и без сигарет
....раскрыта тайна Некурения, люди всего навсего хотят счетчик
