да это-то я тоже помню, просто у организма есть свойство - забывать все плохое, ощущения притупляются и т.д. Поэтому чтобы точно не бросить надо изменить отношение к сигаретам, чтобы (в моем случае) они были бы вроде молочной пенки. Чтобы сама мысль взять ее в рот какзалась бы просто дикой. Вот тогда да, тогда можно больше не бояться ни накатов, ни того что опять закуришь....
да мне не хочется курить, мне хочется чтобы голова прошла
Спасибо!
спасибо! чай с медом. лимончиком сделаю сейчас, а вот яйцо сырое не смогу (это из разряда молочных пенок)
Цитрамон - это как аспирин или ?
Спасибо большое! Так значит могу смешать парацетомол с аспирином и запить все это чашечкой кофе, хотя наверное кофе заменю на сладкий черный чай с лимоном!
Добро пожаловать, спасибо за добрые пожелания!такой комфортный и полезный дневничек у тебя. Тут уютно, не хочется уходить
Не болей! Удачи тебе=)
. А по каким книгам готовишь?
Спасибо, к вечеру уже отпустило, ходили 3 часа с детками гулять, сейчас пообедали, пойду в душ заберусь, погреюсь, что-то знобит немного, действительно на орз похоже. Курить не хочется, хочется тепла и уюта и чашку горячего шоколада со взбитыми сливками
Вот так же хотела сказать, и правда мне очень понравилось читать))))) Главное научиться самому управлять своим разумом, а не ему нам, и тогда будет легче))))Jkit, такой комфортный и полезный дневничек у тебя. Тут уютно, не хочется уходить
Не болей! Удачи тебе=)
Спасибо, очень рада, что нравится читать, может кому мои размышления и помогут создать правильный настрой. И в первую очередь мне самой, хочется покурить, перечитываю свои же сообщения и голова встает на место
Я смотрю у тебя тоже 2 дня новой жизни, давай вместе не курить и друг друга поддерживать Да да, я много раз начинала бросать и потом бросала бросать, с 20 февраля я здесь зарегистрировалась, попыталась бросить, ничего не вышло, потом опять, потом дошло до того, что я график себе неосознанно устроила 2 дня курю 2 дня не курю)))) Смешно самой, но вот теперь я настроена серьёзно, поддерживаю кого могу и пишу свой дневник))))Спасибо, очень рада, что нравится читать, может кому мои размышления и помогут создать правильный настрой. И в первую очередь мне самой, хочется покурить, перечитываю свои же сообщения и голова встает на место
вот на форуме набрела на интересную статью у кого-то в дневничке, оставлю у себя тут, чтобы не потерялась
http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
Я не готовлю по книгам. У меня все идеи в голове. Иногда смотрю кулинарные рецепты в интернете, но никогда им полностью не следую, всегда какие-нибудь ингридиенты вызывают сомнения, или время приготовления или ещё что нибудь. Если рецепт интересный, тогда заменяю, добавляю продукты. Я почему-то сразу, ещё читая рецепт, могу представить, как это будет выглядеть и как это будет на вкус. Всегда импровизирую и ориентируюсь на своё природное чутьё и знания, вычитанные ещё в юности (здоровое питание, совместимость продуктов итд).
Молодец, у меня не всегда так получается. Вернее мы уже на верном пути. Жарить я практически не жарю если только в вог на большом огне что-то в китайско-тайском стиле, а так в основном все в духовке запекаю, но честно говоря просто потому что так быстрее и проще. Из мяса едим в основном птицу, но супчики делаю на говяжьем бульоне. Рыбку тоже любим. Салат овощной обязательный каждый вечер либо с оливковым маслом, либо со сметаной.Jkit, ещё раз привет.
