-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
В Путь За Мечтой
- Автор темы Нестор
- Дата начала
.. 
Мирон
Титан
Ну, во-о-т, так мы и знали.Но ничего страшного не произошло, тут многие срываются, даже после больших сроков некурения. Настраивай себя, мотивируй отказ, принимай, если надо вспомогательные средства и вперёд, хоть маленькими шажками, но вперёд к Эвересту. И знай, что поддержка всегда рядом. Удачи!
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
Тогда дома, пока не найдешь, чем себя отвлекать, читай дневники, реально сильно помогают.
Попробуй почитать дневник @Демьян, и @Дед Кондрат, , возможно, они тебе близко будут. Надо найти того, кто тебе откликаться будет. У меня дневник @Демьян, как подробная инструкция был.
@Демьян здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-demjana-bez-kartinok-plz.11167/
@Дед Кондрат здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/
А вообще интересных дневников очень много, поизучай на досуге
StillneSS
Не старожил, а Старая жИла))
Ну тебе не кажется, что сейчас нужно сосредоточиться именно на отказе, а для этого можно и глаза закрыть на флуд?
Так твой дневник же тебе в помощь. Суть форума такова, что ты в собственном дневнике описываешь все, что считаешь важным. Когда дойдешь до Эвереста, переименуещь его в
Но для начала хотя бы пару шагов в этом направлении сделать нужно.
ну точно пиво пил.
Сегодня понедельник, начинай планировать чем займешь себя в пятницу. Знаешь у меня было..с понедельника по пятницу не курю..В субботу, воскресенье накурюсь как сволочь..И так было долго, пока не начала курить и с понедельника по понедельник..
REZEDA
Продвинутый
Нестор, привет! Рада что вернулся!
Скажем так, как настоящий мужчина, ты просто дал девушке небольшую фору
И не опускай руки,ну сорвался и сорвался, я б наверное тоже сорвалась в субботу,если бы не отменилось мероприятие, кстати повод отмены был очень не приятный,что еще раз доказало-что НАДО БРОСАТЬ КУРИТЬ!!! У моей подруги (которая организовывала тусу) у отца был второй инфаркт (курил всю жизнь), пока лежит в реанимации..., подруга ревет крокодильими слезами, так не хочет потерять его, а ведь ему еще и 60 лет нету. ПОДУМАЙТЕ О СВОИХ ДЕТЯХ!!!
Скажем так, как настоящий мужчина, ты просто дал девушке небольшую фору
И не опускай руки,ну сорвался и сорвался, я б наверное тоже сорвалась в субботу,если бы не отменилось мероприятие, кстати повод отмены был очень не приятный,что еще раз доказало-что НАДО БРОСАТЬ КУРИТЬ!!! У моей подруги (которая организовывала тусу) у отца был второй инфаркт (курил всю жизнь), пока лежит в реанимации..., подруга ревет крокодильими слезами, так не хочет потерять его, а ведь ему еще и 60 лет нету. ПОДУМАЙТЕ О СВОИХ ДЕТЯХ!!!
не пил... пил вчера, чуть чуть... А сегодня все, выкурил и больше не буду. очень на это надеюсь.
REZEDA
Продвинутый
Мужик сказал-мужик сделал!
Залез в тумбочку, сделал генеральную уборку, выкинул Чампикс, Никоретте оставил(не знаю почему. может по тому что физической ломки не было как таковой, а так дурные мысли появятся возьму и зажую с мыслями: "убедись что никотин тебе не нужен, это просто "мыслемешалка" не дает тебе покоя) оставил семечки, орешки и сосалки.
Мужик сказал. Женщина напомнила. Женщина напомнила. Женщина напомнила. Женщина напомнила. Женщина задолбала. Мужик сделал И ..... Всем рассказал))))
Мирон
Титан
Нестор, я ещё очень советую дневник Арии почитать.Я его всем начинающим советую.Она сама психолог.Почитай, как она настраивала себя на отказ от курения после срыва, как просила благословения у форумчан. Оно того стоит.Страниц в дневнике много, но Ария очень интересно пишет.Много чего для себя найдёшь. Удачи.
