-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В сотый раз пытаюсь бросить курить
- Автор темы Ольга33
- Дата начала
Ольга33
Патриот
Привет, Леночка, спасибо
Ольга33
Патриот
С заборчиком меня!?
Когда-то цифра в 111 дней казалась недосигаемой...
Сейчас понимаю, что это не так уж и много.
Дня три подряд хотелось курить. Были прям чёткие воспоминания о том, как курила на балконе. И придательское желание пойти купить пару-тройку блоков, пока не позакрывали магазины на карантин или цены не взлетели. Причём мысли именно о сигарете, а не айкосе.
Странно это всё.
Разумеется я ничего не купила, успокоив себя тем, что годовой запас денежных средств на сигареты уже потрачен на апгрейд гардероба примерно месяц назад)))
Очень непредусматрительный жест с моей стороны в нынешнее время, но есть как есть.
Я всегда была за минимализм в гардеробе и эта привычка меня подвела...все вещи шестилетней давности одновременно начали выходить из строя. И получилось так, что в прямом смысле стало нечего надеть.
Пообещала себе хороший разнообразный гардероб (первый раз в жизни, всегда были дела поважнее, а месяц назад прям захотелось!). На процентов 60 весенне-летний поправила. Теперь надеюсь, что хотя бы в следующем году пригодится...
Когда-то цифра в 111 дней казалась недосигаемой...
Сейчас понимаю, что это не так уж и много.
Дня три подряд хотелось курить. Были прям чёткие воспоминания о том, как курила на балконе. И придательское желание пойти купить пару-тройку блоков, пока не позакрывали магазины на карантин или цены не взлетели. Причём мысли именно о сигарете, а не айкосе.
Странно это всё.
Разумеется я ничего не купила, успокоив себя тем, что годовой запас денежных средств на сигареты уже потрачен на апгрейд гардероба примерно месяц назад)))
Очень непредусматрительный жест с моей стороны в нынешнее время, но есть как есть.
Я всегда была за минимализм в гардеробе и эта привычка меня подвела...все вещи шестилетней давности одновременно начали выходить из строя. И получилось так, что в прямом смысле стало нечего надеть.
Пообещала себе хороший разнообразный гардероб (первый раз в жизни, всегда были дела поважнее, а месяц назад прям захотелось!). На процентов 60 весенне-летний поправила. Теперь надеюсь, что хотя бы в следующем году пригодится...
Ольга33
Патриот
Только что прослушала выступление Путина...карантин на месяц.(на усмотрение руководства регионов)
Я осталась без работы... совсем. Последнее время и так брала мало заказов, но не меньше 20000 в месяц заробатывала, у мужа официальная работа, но з.п. скорее всего на удалёнке урежут. Цены очень быстро растут вверх... С голоду конечно не умрём, но очень боязно, что люди начнут организовывать митинги и т.п.
Страшно, что будут лихие 90-е. Кражи, грабёж и т.д.
Все эти мысли намного проще бы переживались за сигареткой, но я рада, что хотя бы эта трата меня больше не косается...
Очень надеюсь не разъесться...не получается у меня в новом режиме заниматься спортом и придерживаться ПП. Глупо сейчас про это думать, но для меня это "островок безопасности" среди омута никчёмных мыслей. С завтрашнего дня постараюсь вновь войти в привычный режим.
Лето Путин отменить не сможет, вдруг на балконе загорать прийдёться, а я не в форме?.
Я осталась без работы... совсем. Последнее время и так брала мало заказов, но не меньше 20000 в месяц заробатывала, у мужа официальная работа, но з.п. скорее всего на удалёнке урежут. Цены очень быстро растут вверх... С голоду конечно не умрём, но очень боязно, что люди начнут организовывать митинги и т.п.
Страшно, что будут лихие 90-е. Кражи, грабёж и т.д.
Все эти мысли намного проще бы переживались за сигареткой, но я рада, что хотя бы эта трата меня больше не косается...
Очень надеюсь не разъесться...не получается у меня в новом режиме заниматься спортом и придерживаться ПП. Глупо сейчас про это думать, но для меня это "островок безопасности" среди омута никчёмных мыслей. С завтрашнего дня постараюсь вновь войти в привычный режим.
Лето Путин отменить не сможет, вдруг на балконе загорать прийдёться, а я не в форме?.
Ольга33
Патриот
Спасибо, Ленчик, загляну не надолго ?☕
Ольга33
Патриот
У меня, наверное, жуткий характер(((мне обязательно нужно качелиться(((
Сегодня встала на весы +4кг за 7-10 дней ?. В первую очередь конечно сказалось отсутствие ходьбы, потом отсутствие домашних тренеровок, и круглосуточный зажёр в последние пару дней поставил жирную точку на моих стараниях?.
Это какой-то порочный круг. Я худею до 70, пару недель радуюсь и всё сначала!!! Причём уходить эти 4 кг будут месяц при правильном подходе. Ни как мой организм не хочется признать, что эти кг лишние??.
На самом деле дней 10 назад я себя плохо чувствовала, голова сильно кружилась... Возможности отлежаться не было, вот и забила на ПП...
Теперь всё заново ?. Очень надеюсь, что это не 4 кг жира, а лишняя жидкость и какое-нибудь вздутие - консерваций много ела.
Вопрос дня:
Как не заедать тревогу и страх? (Наверное так же, как и не закуривать...)?
Сегодня встала на весы +4кг за 7-10 дней ?. В первую очередь конечно сказалось отсутствие ходьбы, потом отсутствие домашних тренеровок, и круглосуточный зажёр в последние пару дней поставил жирную точку на моих стараниях?.
Это какой-то порочный круг. Я худею до 70, пару недель радуюсь и всё сначала!!! Причём уходить эти 4 кг будут месяц при правильном подходе. Ни как мой организм не хочется признать, что эти кг лишние??.
На самом деле дней 10 назад я себя плохо чувствовала, голова сильно кружилась... Возможности отлежаться не было, вот и забила на ПП...
Теперь всё заново ?. Очень надеюсь, что это не 4 кг жира, а лишняя жидкость и какое-нибудь вздутие - консерваций много ела.
Вопрос дня:
Как не заедать тревогу и страх? (Наверное так же, как и не закуривать...)?
Ольга33
Патриот
Не знаю у кого как, а у меня сейчас в голове какой-то калькулятор мыслей, решений, Полудействий ( почему "полу"... потому что сейчас нужно 3 раза подумать и пол раза сделать ... По крайней мере в нашей республике)
Кого-то штрафуют за прогулку с детьми возле дома (((сама не хожу, но напрягает)
Кто-то пытается претворяться бедным и "иметь" государство...
А я пытаюсь балансировать и всем помочь по мере своих сил... Помочь нашему любимому тренеру по борьбе( хочу организовать его тренеровку онлайн... Нам ещё МЕСЯЦ дома быть?...но есть определенные трудности, долго всё объяснять)
Очень пытаюсь организовать доставку продуктов пожелым...
Гиперрой Полудействий (((
При всём этом я остаюсь для своей семьи "улыбчивой дурочкой", потому что я понимаю, что муж работает с цифрами ( сметчик)... Ему нельзя расстраиваться и т.п.
Но я не знаю, на сколько меня хватит строить из себя улыбчивую дурочку и при этом не курить!!?!
Кого-то штрафуют за прогулку с детьми возле дома (((сама не хожу, но напрягает)
Кто-то пытается претворяться бедным и "иметь" государство...
А я пытаюсь балансировать и всем помочь по мере своих сил... Помочь нашему любимому тренеру по борьбе( хочу организовать его тренеровку онлайн... Нам ещё МЕСЯЦ дома быть?...но есть определенные трудности, долго всё объяснять)
Очень пытаюсь организовать доставку продуктов пожелым...
Гиперрой Полудействий (((
При всём этом я остаюсь для своей семьи "улыбчивой дурочкой", потому что я понимаю, что муж работает с цифрами ( сметчик)... Ему нельзя расстраиваться и т.п.
Но я не знаю, на сколько меня хватит строить из себя улыбчивую дурочку и при этом не курить!!?!
Ольга33
Патриот
Спасибо, Ленчик, на добром слове...но честно "немного" в шоке ... Я не знаю кому верить ...
Я привыкла быть тылом для своей семьи... Муж привык, что все домашние и полудомашние дела, включая мою работу...(кружки, английский, доп. занятия в разных концах города, без Моей машины..., Решается само собой)
Подруги тоже привыкли, чтобы минимум минут 30 с ними общалась...
А мне уже стыдно, что на форуме уже почти 4 месяца и всё ною и
ною!!!?
Короче по всем фронтам почти обложалась(
Написано скупо, но кто примерно в моей ситуации поймёт.
P.s. недавно дочитала Ремарка "Три товарища". Не кому сейчас читать не советую ... Главная героиня умерла на последней странице, при этом смогла выкочать кучу денег из влюблённого в нее героя... Писать можно бесконечно, но для меня из этой книги только одна положительная
Мысль - Мужская дружба ЕСТЬ!
Сейчас читаю рассказы Шукшина. Вот они действительно успокаивают ... Н-р. "Стенька Разин".( Самый первый в моей книге, но я читаю в разброс)
По крайней мере, полностью переключают внимание на себя и заставляют улыбаться!
Ольга33
Патриот
Лукьяненко лет 7 назад перечитала всего . Потом был Булгаков...ВЕСЬ...(включая революционные рассказы-они короткие-легко понять- нравится или нет....)Я тоже много читала, очень хорошо отвлекает, но я люблю фантастику, практически всю, кроме зомби
Последние месяцы Лукьяненко, все дозоры, черновик (+ фильм) и чистовик, по нему ещё нет. И Лабиринты.
Тоже нравится терять реальность во время чтения, но в какой-то момент поняла, что не хочу "улетать".
Стало интересно быть "и здесь и там..."если можно так выразиться...
На мой вредный вкус у Александра Б. получается на 5+ балансировать.
Ольга33
Патриот
Почти 4 месяца без никатина.
Может ну его, считать дни, заходить на форум... Тут ещё в соточку записалась...
На днях узнала, что знакомая, которая на табексе года 2,5-3 назад бросала уже ДВА года курит(((.
Остался очень неприятный осадочек, такое ощущение, что всё это "некурение" какое-то временное явление. Буд-то просто отсрочка неизбежного.
Ещё и жуткий аппетит((( прямо какое-то расстройство пищевого поведения. Видимо ПП для моего организма не особо подходит. Дважды на нем худела, но образом жизни сделать не могу... Срываюсь и да здравствует зажор!!!
Причём после того как переем, испытываю чувство вины?. Прямо как с курением, когда срывалась.
Короче головокружение сменила тяжесть в желудке.
Кума говорит, что я слишком сильно запариваюсь...мол жизнь одна, зачем себе в чём-то отказывать.
Я стала злой, постоянно занимаюсь самоедством и что больше всего расстраивает, что в погоне "за лучшей версией себя", я полностью растеряла то, что было.
Теперь я не знаю элементарных вещей...вопросы про любимый фильм, музыку и т.п. вводят меня в ступор.
Наверное надо было просто "тупо не курить", а не лезть в глубинную психологию...я же пыталась распутать клубок зависимости...
И теперь в каком-то ступоре.
Я так потерялася, что не помню то место, где потерялася)))
Наверное стоит завести бумажный дневник, что бы не писимиздеть здесь.
Может ну его, считать дни, заходить на форум... Тут ещё в соточку записалась...
На днях узнала, что знакомая, которая на табексе года 2,5-3 назад бросала уже ДВА года курит(((.
Остался очень неприятный осадочек, такое ощущение, что всё это "некурение" какое-то временное явление. Буд-то просто отсрочка неизбежного.
Ещё и жуткий аппетит((( прямо какое-то расстройство пищевого поведения. Видимо ПП для моего организма не особо подходит. Дважды на нем худела, но образом жизни сделать не могу... Срываюсь и да здравствует зажор!!!
Причём после того как переем, испытываю чувство вины?. Прямо как с курением, когда срывалась.
Короче головокружение сменила тяжесть в желудке.
Кума говорит, что я слишком сильно запариваюсь...мол жизнь одна, зачем себе в чём-то отказывать.
Я стала злой, постоянно занимаюсь самоедством и что больше всего расстраивает, что в погоне "за лучшей версией себя", я полностью растеряла то, что было.
Теперь я не знаю элементарных вещей...вопросы про любимый фильм, музыку и т.п. вводят меня в ступор.
Наверное надо было просто "тупо не курить", а не лезть в глубинную психологию...я же пыталась распутать клубок зависимости...
И теперь в каком-то ступоре.
Я так потерялася, что не помню то место, где потерялася)))
Наверное стоит завести бумажный дневник, что бы не писимиздеть здесь.
Максим76
Старожил
Забей Ольга. Убежать не получится. Тебя всегда поддержат. На форуме собрались единомышленники связанные одной целью. Побороть зависимость. Зачем себя выедать. Тяжело, согласен. Ну попсиховала. Лучше здесь чем со своими дома. А в итоге получится побороть и здорово! Остаются единицы. Срываются многие. Но ты женщина и тебе проще найти аргументы в пользу того что бы бросить. Все будет хорошо.
Ольга33
Патриот
Привет, так вроде бы уже давно бросила и даже был период ликования по этому поводу.
Вряд ли то, что сейчас со мной происходит связано с курением, просто по мимо него, куча других неприятных зависимостей (н-р заедать стрессы или бесконечный самоанализ). И сейчас всё вот это вот вылезло наружу ?
Спасибо, Максим, на добром слове.
Ольга33
Патриот
Ольга33
Патриот
120 день
Вчера в сотый раз убедилась, что все зависимости схожи. Мне ОЧЕНЬ захотелось сладкого, в начале думала испечь, но, поняв, что одним кусочком в данном расположении духа не закончится, решила купить заворных пироженных, каждому по одному.
Так я за ними побежала?, надев на себя первое попавшееся...
Так я бегала за сигаретами при неудавшихся попытках бросить?. Ощущение, что ты просто умрёшь, если не покуришь вспомнилось очень остро.
Но!!! Вчера то я пошла (точнее побежала☺️) за сладким... И на пол пути мне стало так смешно от своих эмоций. Я спокойно купила всё, что мне нужно и только потом пошла за пироженными. В принципе, на тот момент мне их уже и не хотелось, но всё же было интересно проверить, так ли это вкусно и необходимо...?
Конечно, ответ "нет".
Сегодня ни куда бежать не тянет)))
Подошло тесто, испеку пирожков и сосисек в тесте. (На всякий случай сладкие делать не буду?)
Вчера в сотый раз убедилась, что все зависимости схожи. Мне ОЧЕНЬ захотелось сладкого, в начале думала испечь, но, поняв, что одним кусочком в данном расположении духа не закончится, решила купить заворных пироженных, каждому по одному.
Так я за ними побежала?, надев на себя первое попавшееся...
Так я бегала за сигаретами при неудавшихся попытках бросить?. Ощущение, что ты просто умрёшь, если не покуришь вспомнилось очень остро.
Но!!! Вчера то я пошла (точнее побежала☺️) за сладким... И на пол пути мне стало так смешно от своих эмоций. Я спокойно купила всё, что мне нужно и только потом пошла за пироженными. В принципе, на тот момент мне их уже и не хотелось, но всё же было интересно проверить, так ли это вкусно и необходимо...?
Конечно, ответ "нет".
Сегодня ни куда бежать не тянет)))
Подошло тесто, испеку пирожков и сосисек в тесте. (На всякий случай сладкие делать не буду?)
Ммм!!!хозяюшка)))
