@Valeri90
Удачи тебе и терпения.
завтра будет 6 день
вроде лучше спасибо)
Так там же не курящие,а я ещё пока курю (((табекс принимаю,смотрю видео мотивирующие....но ещё курю.... снизила сегодня количество,вместо пачки сегодня ушло пока что 7 штук....ухххх...
Да, проходила, именно это то меня и пугает.....я помню свое состояние когда бросала,когда ходила из угла в угол и боролась со своими предательскими мыслями... помню,легче мне стало только ко 2 месяцу....хотя каждый раз отказа может происходить по разному,я только этим и питаю свою надежду...но мозг уже будет сложнее обмануть ?мы уже через это проходили.....он Уже знает все мои уловки....я ещё не пробовала тактику мол "вот надо продержаться неделю, месяц, а там посмотрим" читала что многим такая тактика помогает мозг надурить....
Спасибо большое за поддержку ?Валерия, привет!
Не бойся, мы с тобой и ты теперь не одна будешь бороться с этой заразой))
На самом деле, в этот раз может быть все совсем по-другому... Никакой нервозности, отупленности и других прелестей может и не быть. Ведь многое из этого - только у нас в голове. Как настроишься - так и пройдет твой отказ от сигарет. Ну и в конце концов даже небольшой дискомфорт - ерунда по сравнению с этим подарком для организма. И скорее всего он тебе скажет большое-пребольшое спасибо, что ты перестала его травить и он может подышать чистым воздухом, вот увидишь))
Но страх - да, это сильная преграда. Было очень страшно, просто до жути.. Я помню, как выкуривала последние сигареты и все оттягивала этот момент. Но это не страшно, и не больно , правда-правда
Просто определись с датой и бросай. Отказ от сигарет может быть вполне комфортным, в хорошей-то компании)) Осваивайся на форуме, поброди, почитай и решайся!
Доброе утро. Я два года курила, настраивалась. В этот раз прям чувствую как всё легко и по другому! Но у меня определенной даты не было.
@Valeri90 Валерия молодец умничка)??
Спасибо Елен ?5 день -полет нормальный ?табекс и картины по номерам делают свое дело)))живём дальше)))
@Valeri90 Пиши обязательно свои ощущения и мысли сейчас первое время очень важно ) Дальше лучше и легче будет)
Если честно в этот раз спокойнее происходит отказ,накаты не такие навязчивые,во всяком случае пока.....но вот сегодня на меня напал жор...ем и ем и ем)))и ещё очень спать хочется....не знаю с чем это связано,но день и сонливость присутствуют....а так в целом все протирает спокойно.....ем,сплю, рисую, гуляю и работаю)) понимаю что уже неделю не курю и так приятно да себя становится))))
И вас ,Елена, с праздником!??
