Авторский Верю только в легкий способ!!!

[Бубенчик]

21 июля бросил, 30 июля срыв на одну сигарету с алкоголем, 4 августа во время пьянки пачка сигарет не в затяг... В общем штормит меня еще. Но считаю, что с 21 июля. Чисто психологически.

Тимур, как у Вас дела, смогли ли Вы больше не курить после 4 августа?

 

[Тимур83]

Бубенчик, Да. После 4 августа не курю, заходите ко мне в дневник, я там пописываю иногда)

 

[Бубенчик]

Приветик!Ну вот мой 12-й день! Курить практически не тянет и забывается уже, а то сначала постоянно думала о сигаретах. В мозгу еще есть предательская мысль-как будто кто то разговаривает со мной)))Например-когда совсем расхочется курить-можно ведь сделать пару затягов))). Но по первому опыту я отлично помню-после всего одного затяга все вернется на круги своя

 

[Тимур83]

Бубенчик, 12 дней отличный результат!!! Еще пара дней и можно сразу переезжать в раздел 2-4 недели!

 

[Vlad78]

С тем, что не вредно иногда бы и Карра перечитывать, я бы согласился вполне.

 

[Бубенчик]

У меня на шестой день вообще то была тяга сильная-я снова начала книгу читать, помогло...

 

[Vlad78]

Да, это ведь помогает!

 

[Бубенчик]

Сегодня 13-й день. Все таки в стрессовых ситуациях еще так сильно хочется закурить(((((В остальное время уже забывается, настрой уже на жизнь без сигарет.

 

[Бубенчик]

Стресс меня ищет или я его-главное я так хочу опять курить((((((((((((Сейчас с расстройства ходила и искала-может где-нибудь завалялась сигарета. Это ужас. Потом села там, где обычно курила и затянулась электронной. Немного помогло, но главное успокоилась и снова переключилась на некурящий режим.

 

[Тимур83]

Бубенчик, 13 день... Это агония никотинового монстра такая... Он уже понимает, что твои намерения серьезны... Перечитывай Карра и форум! Помогает

 

[Jumangee]

когда я читаю Карра мне становится настолко скучно что тянет курить ) не читаю его, но если помог вам то только за вас рад...
я абсолютно не согласен что думает Карр по поводу силы воли... люди бросают из-за силы воли... )

 

[Teqkilla]

У меня на шестой день вообще то была тяга сильная-я снова начала книгу читать, помогло...

у меня вот, честно говоря, по прочтению книги сложилось впечатление, что курить больше не должно тянуть, ведь он вам уже разжевал все истины и объяснил, что курение - отвратительная привычка. Аллен Карр обещает мгновенное избавление от никотиновой тяги засчет своих логичных объяснений, но почему тогда вас все еще тянет на покурить?

 

[Бубенчик]

Когда бросала метедом силы воли.....меня хватило на один день, потом не помогли никакие доводы разума. Сейчас, когда возникает сильная тяга-я вспоминаю о том, что писал Карр-и тяга проходит.

 

[Бубенчик]

Бубенчик, 13 день... Это агония никотинового монстра такая... Он уже понимает, что твои намерения серьезны... Перечитывай Карра и форум! Помогает

Спасибо Тимур!

 

[Бубенчик]

сегодня 15-й день, муж в отрыве от меня на неделю, вчера сравнивали ощущения)))Он как то легче все переносит-что мне аж завидно....Но признался, что по утрам и вечерам тянет еще закурить. У меня в этот раз очень сильная тяга-вроде так долго уже не курю. Но в последний раз лет пять назад бросала, может из-за того, что стаж такой уже большой.

 

[Бубенчик]

что то плохо мне сегодня-голова тяжелая, кружится, тело ватное. Не пойму-это просто реакция организма на прекращение курения-или просто что то не так со здоровьем))))И делать ничего не охота...

 

[Бубенчик]

ну вот четвертая недел пошла,временами все равно еще хочется закурить,но что то останавливает....

 

[Бубенчик]

вот вроде уже почти месяц, а я иногда вспоминаю о сигарете так, как будто потеряла близкого друга((((

 

[straxov]

вот вроде уже почти месяц, а я иногда вспоминаю о сигарете так, как будто потеряла близкого друга((((

это потому что мозг не отвык еще, время лечит все!

 

[Бубенчик]

очень надеюсь)))