Видимо не очень-то и хотелось

[Ethos]

Reiko, добро пожаловать!

Мне стыдно за то что я курила и выпивала. Нет желания больше этого делать.

Понимаю. В первую неделю у меня главная эмоция была - это стыд. Реально стыдно было перед собой, что гробила себя. Перед мл.братом, что обниматься лезла после перекура. И за то что нервничала на близких, когда они отвлекали от курения. Ой, да за многое стыдно. Было. А теперь уже радостно. И в большинстве своем из-за

Говорят у некурящих качество жизни выше.

Конечно выше! Представь, сколько времени появляется, которое ты уделяешь СЕБЕ. Тебе не нужно утром, едва проснувшись, бежать курить. Не надо переживать по поводу количества сигарет в пачке. И т.д. Заметила, что люди, никогда не занимавшиеся спортом, бросив курить почему-то находят в себе силы на спорт)

 

[Reiko]

Пятый день. Сижу на работе, реву. И вроде курить то не хочется. Морально и физически очень плохо. Что делать не знаю

 

[Ivan Semenov]

5 день один из самых сложных, нужно как-то перетерпеть! Прими успокоительное, выпей воды, подыши глубоко...

 

[Дед Кондрат]

Пятый день.

5 день один самых сложных

Многие отмечают пятый день, как в некотором смысле переломный. Но делать нечего, надо терпеть.
А найди возможность отвлечься, а? Полистай темы Котэ, Позитивный настрой и т.д., депрессуху давить надо.
Судя по моему дневнику, сам я помаленьку переставал баловаться успокоительными после недели, не раньше.

 

[Дед Кондрат]

Reiko, вы случайно не знакомы?

Чистый изумруд..

 

[Reiko]

6 день. Вчера продержалась благодаря сайту) Сегодня состояние как моральное, так и физическое просто отличное. В прошлые попытки всегда срывалась на пятый день, а сейчас уже шестой держусь. Это попытка точно последняя. Я точно не буду больше курить!

 

[Lisionok]

6 день. Вчера продержалась благодаря сайту) Сегодня состояние как моральное, так и физическое просто отличное. В прошлые попытки всегда срывалась на пятый день, а сейчас уже шестой держусь. Это попытка точно последняя. Я точно не буду больше курить!

Молодец! Так держать!

 

[антон59]

Reiko, держись,скоро будет легче!!!
Лично мой максимум за 12 лет был..3 ДНЯ,а сегодня ....эээ....сколько там на счетчике??????))))))))))))) Кароче сам ужо не считаю,а денечки то летять просто!!!!!

 

[антон59]

24 дня!!!!!!

 

[Reiko]

Рассказала матери что не курю почти неделю. Не оценила, сказала что только через месяца 3 может и порадуется за меня. Чуть не сорвалась

 

[Рони]

Ты молодец! Просто молодец!

 

[Reiko]

Самое главное держать себя в рука и отвлекать себя чем нибудь. Начали сниться сны где я с сигаретой и пивом. Ощущение стыда дикое во сне. Подсознание видимо тоже понимает что это бяка

 

[Рони]

Да не переживай. Это нормально. Если честно, если бы я в твоем возрасте бросила курить, наверно очень многое в моей жизни сложилось бы удачнее.
Ты на верном пути!

 

[Reiko]

8 день. Настроение и самочувствие отличное! Накаты бывают, но я не сдаюсь!

 

[Владимир Файб]

@Reiko, что случилось? Зачем в архив собралась?