Привет! Да, хожу, брожу, читаю, пытаюсь нагулять с помощью откровений форумчан для себя настрой. Вот и к тебе зашла.@Policegirl, приветик еще раз! В гости заглянула? Чтобы поближе рассмотреть?
Вдохновлюсь быть может...У меня был сложный процесс... Качели. Лучше не читать, если настрой нужен. Но в конце-концов я победил
. Чего и тебе желаю!О, благодарю за пожелание! Но где же черпать вдохновение если не у победителей? Качели это жесть. Прошло только 4 дня, как не курю, а я уже устала. Мне кажется 4 года прошлоУ меня был сложный процесс... Качели. Лучше не читать, если настрой нужен. Но в конце-концов я победил
Даш, вот я второй раз уже бросаю. И 4 (ну пусть 5, с натяжкой) дня - это самое для меня трудное было. А дальше - отдых, по сравнению с ними. Конечно, у всех по разному... Но одно могу сказать точно: все зависит от мотивации. Так что правильно делаешь, что ищешь ее.
Я бросаю первый раз за приличный срок курения. Мне все вновь. У меня такое ощущение, что я вообще никогда не была некурящей, не помню я этого состояния. В уме четко все сложилось, решилась, хотя и спонтанно. Уповаю на табекс, ибо с силой воли - слабовато. Ну не люблю я себя ущемлять. Сиги - это зло, но для курильщика почему то именуются удовольствием. Вообщем не знаю как - но я намерена идти до конца.
Я пока не готова к дневнику, а к личке- вполне)) Это твое "Сразу" сделало всю фразу двусмысленной@Policegirl, А у тебя самой почему дневника нет? Куда мне к тебе в гости ходить? Сразу в личку, что ли?
Можно тебя попросить пообещать мне одну вещь?
Если что-то заставит тебя думать, что ты хочешь покурить, и тебе будет не совладать с этим желанием, ты, прежде, чем купить сигареты или стрельнуть у кого-то, зайдешь на форум и пообщаешься с кем-нибудь на эту тему. Если надо - в соседних раздевалках, в соседних стодневках, в дневниках. Но вдумчиво и ответственно, не для проформы. ОК?
Ну конечно. Именно для этого я здесь.
Накат, желание закурить, приходит и уходит, как волна. Если не поддаться этому желанию, то он отступит рано или поздно. Мне помогает при накатах переключение внимания с ощущений желания, доминанты сознания, так сказать, на что-нибудь другое. Не обязательно это разговоры о курении и некурении. И не обязательно разговоры вообще. Но поддержка с форума - это один из вариантов, способов отключиться от желания, либо перекрыть его мотивацией.
Если честно, то я уже 8 дней бьюсь с тем, чтобы осознать личную свою мотивацию. Пока не достигла успеха. Осознала, что хочу быть некурящей, в тоже время во время накатов с тоской вспоминала себя курящей и вроде как счастливой. Я полагаюсь на свой разум, который говорит, что время лечит. Время заберет накаты, воспоминания, в конце концов потребность. Я искренне верю в это и в то что, не вернусь! Пока слепая вера, не подкрепленная ничем, но я работаю над этим. Буду рада, если поделишься мотивацией
Стойкий спазм сосудов мозга. Это моя основная мотивация. Без сигарет он прошел. А еще ты себе не можешь представить, насколько бодрее и энергичнее я себя чувствую спустя месяц после отказа. Если бы я смог ощутить это будучи курильщиком, я бы отказался от сигарет сразу же, даже в самый неподходящий для отказа момент. Еще цвет и ровность тона кожи идет приятным бонусом. И... гм... там... тоже все намного лучше.
Алена, тебя вернули - ты снова с нами. Только надо, чтобы ты отметилась.
