Пусть они поскорее закончатся.
Я поколдую, Игорь!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Заманухам ума более не подвластен..
- Автор темы iGarikus
- Дата начала
Я поколдую, Игорь!
- Сообщения
- 25.127
- Реакции
- 62.966
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Молодчина...главное ни одной затяжки теперь) Как же ето классно не курить! Правда приходится успокоительные попивать иногда.
Сенсей
Пророк
Решать сложные задачи. Никотин действует, в том числе, на ацетилхолиловые рецепторы в нейронах мозга - это ненадолго (десяток-два минут) помогает немного лучше думать. Можно действовать на них без сигарет - погугли
Лично я в периоды, когда надо максимально много сделать, передумать и решить пью:
фонтурацетам (2 таб в день) + кофеин (200-400 мг в день) + настойка левзеи (по 60 капель 3 раза в день) + витамин B (2-3 раза в день) + спать надо достаточно (от 6 часов), иначе все на смарку + питание регулярное и сбалансированное + прогулки на свежем воздухе.
Состояние кристально чистое, думается быстро, кушать охото гораздо меньше, позитивное настроение. Есть побочка - вокруг большинство кажется тормозами
А сиги только еще больше раздражают. добавляют стресса, не дают сосредоточиться, снижают продуктивность, воруют время, деньги, -100500 к привлекательности из-за мерзотного и тошнотворного запаха. Сам все знаешь, кого я учу
TraBmpynkt
Старожил
Поздравляю с Эверестом! Когда увидел еще тот старый дневник, не было сомнений, что при таком подходе и глубоких размышлениях победа над зависимостью не за горами! Я не знаю ни одного человека, который не качался на "качелях", прежде чем получилось окончательно. Здорово! В начале мало вещей, которые радуют, но поверь, они постепенно набираются и от того, что они естественные, заниматься ими только в кайф.
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Иногда в абсолютно некурящем состоянии бывают сигналы-вспышки о том, что как же всё-таки хорошо не курить. Причины подобной радости? Нет причин как таковых. Но есть чёткое понимание на интуитивном уровне, что так -- лучше. Не самоубеждение, а именно когда умеешь себя слушать изнутри и слышишь, что не смотря на все трудности -- продолжаешь следовать рациональному выбору.
Наверное я уже привык.. Накаты бывают, как уже писал.. Не хватает чего-то в руках, во рту))) Но я перестал себя жалеть и искать жалости к себе (чтобы кто-то другой порешал за меня текущие задачи, порой сложные), это возможно было одной из основных причин почему не мог бросить и перестроить своё отношение к сигам, продолжая считать их за "спасение в определенных ситуациях"..
Самое сложное -- 90ые дни. Я раз десять срывался на этом сроке. Внезапные болезни, резкий набор веса с затруднением ЖКТ (без особых причин), прыщи, головокружение, апатия, отвратительное меланхолическое настроение на фоне раздающегося смеха с улицы (у меня во дворе школьный стадион) -- и всё это вместе сразу.. Да тут вариантов немного.. Или сорваться и курить чтобы ослепнуть и зачерстветь и заставить организм работать только на очистку от копоти вместо решения жизненных задач, или убиться.. Или просто перетерпеть. На этот раз я много спал, отвлекался сериалами взахлёб (от утра до вечера, без перерыва, постоянно что-то жевал вместе с кофе под сериал, больше ничего.. как ни странно, вес ушёл быстро), плюс появилось новое увлечение, которое помогало преодолеть тяжелейшие скрипы настроения, переключая внимание с накатов.
А вот дальше... месяц на 6ой... как-то пошло, как-будто начал спускаться с горки.
И лишь на 11-12 месяцах начал снова пробуксовывать, но уж не так тяжело, как было в первую неделю или на 90-120 дни.
Как хорошо, вот совсем недавно вовремя поймал себя на фейковой мысли насчёт "ну возможно когда-то закурю, когда порешаю все вопросы -- буду сидеть и такое чиллить". С этого всё обычно и начинается. Вспомнил, какую дурь и муть чувствовал после срыва при длительном отказе, вспомнил как плохо спал после "любимых" кубинских сигарилл Монтекристо (которые только в основном и курил в последние 2 года), вспомнил каким узколобым был, как страшно тупил на работе и примитивно ориентированным (интересы явно были направлены на абсолютное примитивное убожество). Что там говорят, лучше думалось при накуре? Ну, нефига. Наркоман без дозы тоже скажет, что ему плохо думается) Да сейчас я вообще в восторге от дальности полёта ума! Не сравнить.
Как итог для себя, могу сказать, что самая большая ошибка заключалась в том, что я создавал положительную оценку ритуалу, а на самом деле просто жил в мучительном ожидании между одним сеансом и другим. И конечно, было сложно отказываться от чего-то для себя "положительного", такого родного, будто кусок от тела оторвали.
Но сравнивая жизнь качественно..
Да, я стал страшным холериком))) Это я так, без мата пишу))) Но зато быть таким -- проще. И это временно, переходный период.
И сейчас сложные времена + куча проблем вокруг.. Но. Во время второй поездки в Индию я увидел, какими по-настоящему счастливыми могут быть люди, не имеющие в запасе ничего, но лишь только чистый на помыслы ум и большое сердце. Наши проблемы вмиг меркнут и кажутся чем-то таким незначительным! Возможно это обстоятельство заставило меня
перестать ныть и себя жалеть, осознав, что у нас всё не так уж и хреново. Проблемы становятся задачами.
Мне очень помогло прослушивание собственных аудионадиктовок в стиле "до" курения (перед срывом) и "после".
Для кого пишу здесь? Не знаю. Дневник я веду давно у себя в документах. Ну, может кто заглянет из долгих качальщиков для мотивации или в поисках решения ) Буду рад, если моё многобуквие и местами сложная, иногда таки блудливая "словоизлагательность" кому-то помогут на пути чистой жизни -- как в своё время помогли мне дневники форумчан.
Наверное я уже привык.. Накаты бывают, как уже писал.. Не хватает чего-то в руках, во рту))) Но я перестал себя жалеть и искать жалости к себе (чтобы кто-то другой порешал за меня текущие задачи, порой сложные), это возможно было одной из основных причин почему не мог бросить и перестроить своё отношение к сигам, продолжая считать их за "спасение в определенных ситуациях"..
Самое сложное -- 90ые дни. Я раз десять срывался на этом сроке. Внезапные болезни, резкий набор веса с затруднением ЖКТ (без особых причин), прыщи, головокружение, апатия, отвратительное меланхолическое настроение на фоне раздающегося смеха с улицы (у меня во дворе школьный стадион) -- и всё это вместе сразу.. Да тут вариантов немного.. Или сорваться и курить чтобы ослепнуть и зачерстветь и заставить организм работать только на очистку от копоти вместо решения жизненных задач, или убиться.. Или просто перетерпеть. На этот раз я много спал, отвлекался сериалами взахлёб (от утра до вечера, без перерыва, постоянно что-то жевал вместе с кофе под сериал, больше ничего.. как ни странно, вес ушёл быстро), плюс появилось новое увлечение, которое помогало преодолеть тяжелейшие скрипы настроения, переключая внимание с накатов.
А вот дальше... месяц на 6ой... как-то пошло, как-будто начал спускаться с горки.
И лишь на 11-12 месяцах начал снова пробуксовывать, но уж не так тяжело, как было в первую неделю или на 90-120 дни.
Как хорошо, вот совсем недавно вовремя поймал себя на фейковой мысли насчёт "ну возможно когда-то закурю, когда порешаю все вопросы -- буду сидеть и такое чиллить". С этого всё обычно и начинается. Вспомнил, какую дурь и муть чувствовал после срыва при длительном отказе, вспомнил как плохо спал после "любимых" кубинских сигарилл Монтекристо (которые только в основном и курил в последние 2 года), вспомнил каким узколобым был, как страшно тупил на работе и примитивно ориентированным (интересы явно были направлены на абсолютное примитивное убожество). Что там говорят, лучше думалось при накуре? Ну, нефига. Наркоман без дозы тоже скажет, что ему плохо думается) Да сейчас я вообще в восторге от дальности полёта ума! Не сравнить.
Как итог для себя, могу сказать, что самая большая ошибка заключалась в том, что я создавал положительную оценку ритуалу, а на самом деле просто жил в мучительном ожидании между одним сеансом и другим. И конечно, было сложно отказываться от чего-то для себя "положительного", такого родного, будто кусок от тела оторвали.
Но сравнивая жизнь качественно..
Да, я стал страшным холериком))) Это я так, без мата пишу))) Но зато быть таким -- проще. И это временно, переходный период.
И сейчас сложные времена + куча проблем вокруг.. Но. Во время второй поездки в Индию я увидел, какими по-настоящему счастливыми могут быть люди, не имеющие в запасе ничего, но лишь только чистый на помыслы ум и большое сердце. Наши проблемы вмиг меркнут и кажутся чем-то таким незначительным! Возможно это обстоятельство заставило меня
перестать ныть и себя жалеть, осознав, что у нас всё не так уж и хреново. Проблемы становятся задачами.
Мне очень помогло прослушивание собственных аудионадиктовок в стиле "до" курения (перед срывом) и "после".
Для кого пишу здесь? Не знаю. Дневник я веду давно у себя в документах. Ну, может кто заглянет из долгих качальщиков для мотивации или в поисках решения ) Буду рад, если моё многобуквие и местами сложная, иногда таки блудливая "словоизлагательность" кому-то помогут на пути чистой жизни -- как в своё время помогли мне дневники форумчан.
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Ну..
Не знаю зачем сюда продолжаю писать если уже бросил, но.. скорей всего это только начало))
За год жизнь поменялась. Есть новые увлечения, полезные привычки.
Но я начинаю понимать, почему пройдя через месяцы мучений народ срывается спустя года.
То, что происходило в течение 15-18 лет, так просто за год не исчезает. Это только начало пути... Основное, как вижу, только ещё предстоит.. По сути ещё возможно долго придется учиться жить без костыля.
Как понял, осталось очень много завязок в виде реакции на самые-самые разные события.
И ощущение нехватки чего-то такого.. ыыыть..
Так что накаты есть. Иногда сильные. Удивляюсь, вроде должно спадать же?
Наверное в этом деле слово "должно" лишнее. Никто никому и ничему не должен, никогда.
Спасает то, что храню памятование. И получаю удовольствие от нового формата жизни, хотя в нём и есть место непоняткам и нехваткам чего-то.
Помню как мучился при отказе. И помню то самое ощущение отвращения после "покуривши", которое и формировало желание на отказ.
Наркоманов бывших не бывает. И сейчас порой чертовски не хватает такого резкого "драйва" по тону вверх - дрынннннн! - который вызывали сигары. Вот по драйву скучаю. Но побочки в виде плохого сна и траты денег не хочу. Нафиг-нафиг!
Но понимаю, что иногда лучше без драйва совсем, потому что за любой эмоциональный пиу-всплеск всегда придётся чем-то расплачиваться - или энергией, или здоровьем, или временем (так что порой учусь некоторым вещам у буддистов))).
Или возможно этот поиск драйва -- это шанс изменить жизнь, найти какое-то новое полезное занятие (ещё), которое будет служить новым источником удовольствия, не причиняя вреда. За меня это никто не найдёт. И самое главное -- чтобы пребывая в этом занятии я не жалел потом о потерянном времени.
Знакомые перешли на айкос и говорят типа щас без последствий. Нет, меня на эту штуку не затянуть)) Заманухи заманушные. Если уж и выбирать из сортов этого говнеца (под дулом пистолета?), то только "натур-продукт" из Кубы. Не, я не допускаю, что вернусь. В этой жизни на такие штуки просто нет времени (и денег жалко)))). Да, иногда есть ощущение, что времени осталось слишком мало и нужно наконец-то успеть пожить эмоционально чистым и по-настоящему "расправив крылья".
И да, я благодарен форуму и всем поддерживавшим меня.
Не устану повторять это.
Не знаю зачем сюда продолжаю писать если уже бросил, но.. скорей всего это только начало))
За год жизнь поменялась. Есть новые увлечения, полезные привычки.
Но я начинаю понимать, почему пройдя через месяцы мучений народ срывается спустя года.
То, что происходило в течение 15-18 лет, так просто за год не исчезает. Это только начало пути... Основное, как вижу, только ещё предстоит.. По сути ещё возможно долго придется учиться жить без костыля.
Как понял, осталось очень много завязок в виде реакции на самые-самые разные события.
И ощущение нехватки чего-то такого.. ыыыть..
Так что накаты есть. Иногда сильные. Удивляюсь, вроде должно спадать же?
Наверное в этом деле слово "должно" лишнее. Никто никому и ничему не должен, никогда.
Спасает то, что храню памятование. И получаю удовольствие от нового формата жизни, хотя в нём и есть место непоняткам и нехваткам чего-то.
Помню как мучился при отказе. И помню то самое ощущение отвращения после "покуривши", которое и формировало желание на отказ.
Наркоманов бывших не бывает. И сейчас порой чертовски не хватает такого резкого "драйва" по тону вверх - дрынннннн! - который вызывали сигары. Вот по драйву скучаю. Но побочки в виде плохого сна и траты денег не хочу. Нафиг-нафиг!
Но понимаю, что иногда лучше без драйва совсем, потому что за любой эмоциональный пиу-всплеск всегда придётся чем-то расплачиваться - или энергией, или здоровьем, или временем (так что порой учусь некоторым вещам у буддистов))).
Или возможно этот поиск драйва -- это шанс изменить жизнь, найти какое-то новое полезное занятие (ещё), которое будет служить новым источником удовольствия, не причиняя вреда. За меня это никто не найдёт. И самое главное -- чтобы пребывая в этом занятии я не жалел потом о потерянном времени.
Знакомые перешли на айкос и говорят типа щас без последствий. Нет, меня на эту штуку не затянуть)) Заманухи заманушные. Если уж и выбирать из сортов этого говнеца (под дулом пистолета?), то только "натур-продукт" из Кубы. Не, я не допускаю, что вернусь. В этой жизни на такие штуки просто нет времени (и денег жалко)))). Да, иногда есть ощущение, что времени осталось слишком мало и нужно наконец-то успеть пожить эмоционально чистым и по-настоящему "расправив крылья".
И да, я благодарен форуму и всем поддерживавшим меня.
Не устану повторять это.
TraBmpynkt
Старожил
Пиши, остались люди которые тебя читают. Меня так в этом году поиск драйва знаешь к чему привел? После сигарет, я решил весной попробовать перестать... хм, ну скажем смотреть порно на пару месяцев, в итоге, по жизни я не особо разговорчивый человек, пошел, и завел себе канал на ютубе, где взял микрофон и тупо делал ролики на 5-10 минут, такого драйва я со времен сигарет не испытывал, жаль аномальная жара в 38+ (обычно не выше 30+) градусов сбила с темпа, и сразу же расхотелось чем-то подобным заниматься, мозг получил дешевый кайф, костыль и больше ему не хочется напрягаться и как он думает, зазря тратить энергию.
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
@TraBmpynkt
По поводу отказа от порно -- отличная идея Ни к чему полезному это занятие не приводит, а вот лень, пассивность и букет разочарования от несбыточных визуализаций -- запросто..
По поводу отказа от порно -- отличная идея
Ни к чему полезному это занятие не приводит, а вот лень, пассивность и букет разочарования от несбыточных визуализаций -- запросто..
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Накаты были сильными и долгими, но они прошли!
И сейчас вижу, что словно награду получил в виде переосмысления -- вариант возвращения к сигам не рассматриваю по причине абсолютной деструктивности (до этого мысли витали типа ну это же "досуг".. хрен там!)
Главный "компаньон", преследовавший меня при курении -- хроническая скука.. Ничего не хотелось и всё казалось неинтересным!
От неё не осталось и следа!
Научился отдыхать, расслабляться...
Не хватает времени на активную деятельность.
Очень жаль, что потратил столько лет на себяжаление.
С возвращением чувств иногда это выливается в сильные эмоциональные всплески, доходящие до агрессий, истерик, но это ощущается чем-то таким естественным, вполне нормальным..
Кто ещё не бросил курить -- не хватайтесь и не накручивайте себе что потеряете положительные плюшки бросив.
Я долго считал, что мне нравились сеансы, на самом деле мне нравился процесс получения новой дозы при очередной ломке -- и не более того. Никаких +. Только теперь вижу, что никаких.
Счётчик экономии уже перевалил за 2 тыс баксов, но я про это как-то не думаю часто.. Но всё же хорошая напоминалка о том, сколько денег я "инвестировал" в разрушение своей жизни.
И сейчас вижу, что словно награду получил в виде переосмысления -- вариант возвращения к сигам не рассматриваю по причине абсолютной деструктивности (до этого мысли витали типа ну это же "досуг".. хрен там!)
Главный "компаньон", преследовавший меня при курении -- хроническая скука.. Ничего не хотелось и всё казалось неинтересным!
От неё не осталось и следа!
Научился отдыхать, расслабляться...
Не хватает времени на активную деятельность.
Очень жаль, что потратил столько лет на себяжаление.
С возвращением чувств иногда это выливается в сильные эмоциональные всплески, доходящие до агрессий, истерик, но это ощущается чем-то таким естественным, вполне нормальным..
Кто ещё не бросил курить -- не хватайтесь и не накручивайте себе что потеряете положительные плюшки бросив.
Я долго считал, что мне нравились сеансы, на самом деле мне нравился процесс получения новой дозы при очередной ломке -- и не более того. Никаких +. Только теперь вижу, что никаких.
Счётчик экономии уже перевалил за 2 тыс баксов, но я про это как-то не думаю часто.. Но всё же хорошая напоминалка о том, сколько денег я "инвестировал" в разрушение своей жизни.
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Жить стала нереально насыщенной при отказе.
Столько всего!
Не всегда хорошего, правда.
И часто с падениями.
Влип на крупную сумму.. После потери было странное ощущение пустоты, но это было серьёзным испытанием на прочность.
Прекрасно помню, что происходит после первой затяжки и почему хочется покурить снова. Один раз не получится.
Но да, совсем недавно были сильные накаты в стиле "вечерняя медитативная сигара".
Это после скольки.. уже года и 4 мес..
Но тут наверное пока ещё срабатывают старые привязки, которые я пока не нашёл способа как заместить.
Т.е. отдыхать по сути пока не научился, часто нервный, люди бесят (хотя они не виноваты).
Очень мало времени на себя, все пролетает вокруг слишком быстро.
От скуки не осталось следов, уже писал, но порой бывают меланхолические моменты и довольно продолжительные.
Однако согласия на смок (возможные допуски) в мыслях уже нет.
Творчество забросил и не тянет совсем.
Истощения не чувствую, с энергетическим балансом всё ок, есть ресурс, но нет стимула что ли.
Может из-за ковидоистерии как-то задолбало все.. уверен, не меня одного.
Тянет на всякие странности, о которых писать неприлично и не с кем обсудить. И концентрация на этой теме зашкаливает.. Иногда начинаю понимать побуждения маньяков, хотя у самого другие тараканы, не из области насилия вовсе.
Когда-то помню пытался обсудить с психологиней в режиме онлайн -- после третьего приёма она загадочно перестала отвечать... Наверное ей тоже понадобился психолог.
Но свои тараканы я рассматриваю как нормальное явление. У некоторых это фетиш, своеобразный повод пожаловаться перед другими или поныть. В моём случае -- исключительно моё личное дело, с которым разбираться мне и только мне.
Столько всего!
Не всегда хорошего, правда.
И часто с падениями.
Влип на крупную сумму.. После потери было странное ощущение пустоты, но это было серьёзным испытанием на прочность.
Прекрасно помню, что происходит после первой затяжки и почему хочется покурить снова. Один раз не получится.
Но да, совсем недавно были сильные накаты в стиле "вечерняя медитативная сигара".
Это после скольки.. уже года и 4 мес..
Но тут наверное пока ещё срабатывают старые привязки, которые я пока не нашёл способа как заместить.
Т.е. отдыхать по сути пока не научился, часто нервный, люди бесят (хотя они не виноваты).
Очень мало времени на себя, все пролетает вокруг слишком быстро.
От скуки не осталось следов, уже писал, но порой бывают меланхолические моменты и довольно продолжительные.
Однако согласия на смок (возможные допуски) в мыслях уже нет.
Творчество забросил и не тянет совсем.
Истощения не чувствую, с энергетическим балансом всё ок, есть ресурс, но нет стимула что ли.
Может из-за ковидоистерии как-то задолбало все.. уверен, не меня одного.
Тянет на всякие странности, о которых писать неприлично и не с кем обсудить. И концентрация на этой теме зашкаливает.. Иногда начинаю понимать побуждения маньяков, хотя у самого другие тараканы, не из области насилия вовсе.
Когда-то помню пытался обсудить с психологиней в режиме онлайн -- после третьего приёма она загадочно перестала отвечать... Наверное ей тоже понадобился психолог.
Но свои тараканы я рассматриваю как нормальное явление. У некоторых это фетиш, своеобразный повод пожаловаться перед другими или поныть. В моём случае -- исключительно моё личное дело, с которым разбираться мне и только мне.
"Это я удачно зашёл" ©.
Ты, безусловно, можешь, не отвечать. Но спрошу.
Как влип на крупную сумму? По глупости или от противоправных действий?
Тема для меня очень щепетильна. Хотелось бы "подстелить соломки".
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Привет, Катюш.
Не по глупости, а может и по. Успех от старта нового проекта закружил голову, гордыня затмила чувство осторожности, не всё продумал до конца. В итоге просчёты в элементарном и полный слив как итог. Короче, манименеджмент на нуле, хотя до этого вовсе и не транжирой был как бы.
Но не тужу. Когда больше нечего терять -- оно как-то даже свободней начинает дышаться, спокойней.
Гораздо сложней сейчас переживается ощущение потерянного времени, лучшие года юности безнадежно проср*ны. А догонять упущенное ой как сложно.. Если вообще возможно.
Смотрю фильмы иногда, там герои закуривают когда тяжко. И внутри меня что-то йокает такое знакомое. Но больше этим не взять, времени жизни у меня не осталось на это. Брать себя за я*ки и решать проблемы и сложности, только такой вариант.
А у тебя что такое? Можно в приват, если личное. Сорян, что поздно так.. Редко захожу сюда.
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Мда.
Вспомнил вот как считал дни на календаре, а сейчас без счётчика так уже и не вспомню сколько ))))
И тем не менее, я всё ещё никак не могу простить себя за то, что потратил 18 лет жизни впустую. И потратил её в курительном дурмане, будучи в это время абсолютно пассивен и пустоголов.
Ум себя так жалел.. И поощрял курить, хотя всё моё настоящее "я" пищало, что мне нужно срочно остановиться и начать двигаться в сторону саморазвития.
Однако забавно то, что сейчас, на фоне всех горестей, трудностей, потерь я ощущаю себя лучше. Чистым.
Мои примитивные, почти животные интересы ушли. Привычки остались некоторые по сей день, но отходят, не закрепленные интересами.
Увы, ум разучился обучаться. Сколько ни пытался его заставить, прямо какой-то блок или мозговые клетки-студентки ушли на каникулы.. Может ум надо обучать с нуля? Расконцентрация ужасная.
Поэтому продвижение по саморазвитию пока буксует.. И иногда кажется, что трачу время сейчас ни на что и ничем это и закончится..
И снова возвращаясь к тому, с чего начинал.
И сейчас пожинаю плоды собственного ничего.
Как уже писал, попал финансово.. Плюс война..
В общем, сплошное (пи).
Меня никогда не пугало одиночество, потеря друзей, стараюсь не привязываться, ибо обжёгся многократно.
Но сейчас меня напрягает ощущение будто я просрал всю жизнь, так нормально и не пожив. И это ощущение как раз на фоне того, что жизнь может закончиться в любой момент.. Потому что здесь в стране творится полный хаос.
При этом нет мыслей о суициде или о чём-то подобном. Но и страха смерти нет такого, чтобы трусился. Однако глупо уходить сейчас, нужно ещё жить.. Чтобы разобраться со всем.. Себя не так уж виню чтобы уж, но.. Осадочек. Хочу получить понимание, что делать дальше при всей этой развивающейся "заднице" вокруг. Где-то в глубине души есть ощущение, что всё планомерно и правильно.. И очень скоро я найду решение и смысл во всём.
Нужно ли было это писать? Наверное нужно.
Всё же дневник мне помогал ранее.
Перечитывая позже, будет больше понимания о текущем этапе. Возможно.
Вспомнил вот как считал дни на календаре, а сейчас без счётчика так уже и не вспомню сколько ))))
И тем не менее, я всё ещё никак не могу простить себя за то, что потратил 18 лет жизни впустую. И потратил её в курительном дурмане, будучи в это время абсолютно пассивен и пустоголов.
Ум себя так жалел.. И поощрял курить, хотя всё моё настоящее "я" пищало, что мне нужно срочно остановиться и начать двигаться в сторону саморазвития.
Однако забавно то, что сейчас, на фоне всех горестей, трудностей, потерь я ощущаю себя лучше. Чистым.
Мои примитивные, почти животные интересы ушли. Привычки остались некоторые по сей день, но отходят, не закрепленные интересами.
Увы, ум разучился обучаться. Сколько ни пытался его заставить, прямо какой-то блок или мозговые клетки-студентки ушли на каникулы.. Может ум надо обучать с нуля? Расконцентрация ужасная.
Поэтому продвижение по саморазвитию пока буксует.. И иногда кажется, что трачу время сейчас ни на что и ничем это и закончится..
И снова возвращаясь к тому, с чего начинал.
И сейчас пожинаю плоды собственного ничего.
Как уже писал, попал финансово.. Плюс война..
В общем, сплошное (пи).
Меня никогда не пугало одиночество, потеря друзей, стараюсь не привязываться, ибо обжёгся многократно.
Но сейчас меня напрягает ощущение будто я просрал всю жизнь, так нормально и не пожив. И это ощущение как раз на фоне того, что жизнь может закончиться в любой момент.. Потому что здесь в стране творится полный хаос.
При этом нет мыслей о суициде или о чём-то подобном. Но и страха смерти нет такого, чтобы трусился. Однако глупо уходить сейчас, нужно ещё жить.. Чтобы разобраться со всем.. Себя не так уж виню чтобы уж, но.. Осадочек. Хочу получить понимание, что делать дальше при всей этой развивающейся "заднице" вокруг. Где-то в глубине души есть ощущение, что всё планомерно и правильно.. И очень скоро я найду решение и смысл во всём.
Нужно ли было это писать? Наверное нужно.
Всё же дневник мне помогал ранее.
Перечитывая позже, будет больше понимания о текущем этапе. Возможно.
Последнее редактирование:
Селена13
Создатель
Здравствуй Игорь!
Зашла у тебе в дневник и первым делом хочу поддержать тебя , пожелать стойкости и если тебе или кому-то из твоих знакомых нужна помощь, всегда готова помочь. Найти жильё в Литве или ещё какая нибудь, только напиши.
Ты молодец большой, что не смотря ни на что не куришь . Знаешь , тоже не могу найти решения и понять смысл этого ужаса . Но будем верить в лучшее!
Последнее редактирование:
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Здравствуй, Лена.
Спасибо за отзыв! Переезжать пока не думаем. Знакомые вроде все уже обустроились как-то где-то.. Надеемся, скоро всё закончится.
Селена13
Создатель
Надеются все, что всё скоро закончится и всё наладится. Верим в лучшее !
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Всем привет, если кто заходит
В последнее время жуткие накаты -- резко приходит, "когда очень хочется, но нельзя -- то можно", затем режим "нафиг" (вспоминаю что чувствовал когда хотел бросить) и отпускает.
Не хватает какого-то элемента досуга. Возможно я не научился расслабляться всё ещё.. Постоянно в каком-то напряжении, гонке за чем-то (эфемерным счастливым будущим?).. Если бы эта штука не вызывала зависимость, то "иногда" бы точно реализовалось... скучаю по сигарам, если честно.. не хватает такого аромата, как знаете бывает приятный запах дымка у костра.. аналогов не найду))
С другой стороны, за прошедшие почти 2 года многое поменялось.. Самоорганизовался, больше инициативы и физич.активности..Не говоря уже об улучшении самочувствия и выносливости.
Но провокаций много, словно демоны не дают выбраться и тянут обратно.
Пытался двигать стартап, не вышло.. Оказался совершенно дурацкий план, деньги в трубу.
Не ошибается тот кто ничего не делает? Верно.. Но время теряешь на таких экспериментах.. Иногда начинаешь ощущать себя уже старым, когда уже всё поздно..
Раньше было лучше? -- Нет. Раньше (когда курил в течение 18 лет) было НИКАК. Ни радости, ни грусти. Какие-то секундные новости приятные, переживались недолго.. Была абсолютная инертность и одинаковость.
А сейчас много чувств, иногда очень неприятных и болезненных, но ощущаю себя живым. И понимаю, что некого винить, никто не виноват ни в чём в моей жизни, всё зависит только от моего желания что-либо поменять..
Но сложней всего сейчас не винить самого себя за упущенные возможности в юности. Не изменить ничего.. Но постоянный вопрос "как я мог?" меня не отпускает.
И сейчас возможно больше всего меня напрягает то, что я бросил курить слишком поздно, когда началось всё это коронобезобразие, а теперь ещё и глобальный экономический шторм.. Когда освободившись от одних оков -- оказываешься скованных в других, новых.
Так что моя текущая задача -- отпустить прошлое, перестать себя винить.. Это непросто, но к этому иду.
А курить в стиле "иногда".. Я сразу представляю, ну допустим, сегодня это сделаю раз, даже с самой легкой сигарой. Допустим, получу "приход". И уже через час захочется ещё, придётся терпеть.. А на следующий день уже не просто захочется, а будет ломать.. Так что не вариант.
Причина срывов вероятно в том, что человек теряет памятование о схеме, к чему это всегда приводило и 100% приведет и на этот раз.
В последнее время жуткие накаты -- резко приходит, "когда очень хочется, но нельзя -- то можно", затем режим "нафиг" (вспоминаю что чувствовал когда хотел бросить) и отпускает.
Не хватает какого-то элемента досуга. Возможно я не научился расслабляться всё ещё.. Постоянно в каком-то напряжении, гонке за чем-то (эфемерным счастливым будущим?).. Если бы эта штука не вызывала зависимость, то "иногда" бы точно реализовалось... скучаю по сигарам, если честно.. не хватает такого аромата, как знаете бывает приятный запах дымка у костра.. аналогов не найду))
С другой стороны, за прошедшие почти 2 года многое поменялось.. Самоорганизовался, больше инициативы и физич.активности..Не говоря уже об улучшении самочувствия и выносливости.
Но провокаций много, словно демоны не дают выбраться и тянут обратно.
Пытался двигать стартап, не вышло.. Оказался совершенно дурацкий план, деньги в трубу.
Не ошибается тот кто ничего не делает? Верно.. Но время теряешь на таких экспериментах.. Иногда начинаешь ощущать себя уже старым, когда уже всё поздно..
Раньше было лучше? -- Нет. Раньше (когда курил в течение 18 лет) было НИКАК. Ни радости, ни грусти. Какие-то секундные новости приятные, переживались недолго.. Была абсолютная инертность и одинаковость.
А сейчас много чувств, иногда очень неприятных и болезненных, но ощущаю себя живым. И понимаю, что некого винить, никто не виноват ни в чём в моей жизни, всё зависит только от моего желания что-либо поменять..
Но сложней всего сейчас не винить самого себя за упущенные возможности в юности. Не изменить ничего.. Но постоянный вопрос "как я мог?" меня не отпускает.
И сейчас возможно больше всего меня напрягает то, что я бросил курить слишком поздно, когда началось всё это коронобезобразие, а теперь ещё и глобальный экономический шторм.. Когда освободившись от одних оков -- оказываешься скованных в других, новых.
Так что моя текущая задача -- отпустить прошлое, перестать себя винить.. Это непросто, но к этому иду.
А курить в стиле "иногда".. Я сразу представляю, ну допустим, сегодня это сделаю раз, даже с самой легкой сигарой. Допустим, получу "приход". И уже через час захочется ещё, придётся терпеть.. А на следующий день уже не просто захочется, а будет ломать.. Так что не вариант.
Причина срывов вероятно в том, что человек теряет памятование о схеме, к чему это всегда приводило и 100% приведет и на этот раз.
Последнее редактирование:
Я тут, Игорь.Всем привет, если кто заходит
В последнее время жуткие накаты -- резко приходит, "когда очень хочется, но нельзя -- то можно", затем режим "нафиг" (вспоминаю что чувствовал когда хотел бросить) и отпускает.
Не хватает какого-то элемента досуга. Возможно я не научился расслабляться всё ещё.. Постоянно в каком-то напряжении, гонке за чем-то (эфемерным счастливым будущим?).. Если бы эта штука не вызывала зависимость, то "иногда" бы точно реализовалось... скучаю по сигарам, если честно.. не хватает такого аромата, как знаете бывает приятный запах дымка у костра.. аналогов не найду))
С другой стороны, за прошедшие почти 2 года многое поменялось.. Самоорганизовался, больше инициативы и физич.активности..Не говоря уже об улучшении самочувствия и выносливости.
Но провокаций много, словно демоны не дают выбраться и тянут обратно.
Пытался двигать стартап, не вышло.. Оказался совершенно дурацкий план, деньги в трубу.
Не ошибается тот кто ничего не делает? Верно.. Но время теряешь на таких экспериментах.. Иногда начинаешь ощущать себя уже старым, когда уже всё поздно..
Раньше было лучше? -- Нет. Раньше (когда курил в течение 18 лет) было НИКАК. Ни радости, ни грусти. Какие-то секундные новости приятные, переживались недолго.. Была абсолютная инертность и одинаковость.
А сейчас много чувств, иногда очень неприятных и болезненных, но ощущаю себя живым. И понимаю, что некого винить, никто не виноват ни в чём в моей жизни, всё зависит только от моего желания что-либо поменять..
Но сложней всего сейчас не винить самого себя за упущенные возможности в юности. Не изменить ничего.. Но постоянный вопрос "как я мог?" меня не отпускает.
И сейчас возможно больше всего меня напрягает то, что я бросил курить слишком поздно, когда началось всё это коронобезобразие, а теперь ещё и глобальный экономический шторм.. Когда освободившись от одних оков -- оказываешься скованных в других, новых.
Так что моя текущая задача -- отпустить прошлое, перестать себя винить.. Это непросто, но к этому иду.
А курить в стиле "иногда".. Я сразу представляю, ну допустим, сегодня это сделаю раз, даже с самой легкой сигарой. Допустим, получу "приход". И уже через час захочется ещё, придётся терпеть.. А на следующий день уже не просто захочется, а будет ломать.. Так что не вариант.
Причина срывов вероятно в том, что человек теряет памятование и не проектирует 100% схему, к чему это всегда приводило и приведет и на этот раз.
