Сила воли Внезапно...

[Оксана СПб]

А с дневником я еще, конечно, буду работать))

 

[ticiana-05]

Удачи тебе! Раз у тебя был успешный опыт уже, то тебя ничего не остановит на пути окончательного отказа от курения)

 

[Олеся Бельская]

Ребята, спасибо, с вами и правда веселее и проще. Тем более в прошлом вы такие же, как я сейчас, поэтому ваш пример заразителен))

Вот и правильно, я тоже сюда попала для мотивации, вот уже скоро 40 дней буду отмечать)

 

[Оксана СПб]

Удачи тебе! Раз у тебя был успешный опыт уже, то тебя ничего не остановит на пути окончательного отказа от курения)

Спасибо большое)) Настроена я решительно))

 

[ticiana-05]

Спасибо большое)) Настроена я решительно))

Это самое главное) Решимость - один из главных факторов. Если честно, пять дней без сигарет я никогда толком не держалась. Одну, но выкурю - типа, попробовать. А тут нет - решимость! Так и надо)

 

[K@tj@]

Спасибо большое)) Настроена я решительно))

Значит все получитсяУдачи

 

[Айсберг]

молодец, все получится, а экономия какая... и в денегах и по времени

 

[Оксана СПб]

молодец, все получится, а экономия какая... и в денегах и по времени

Особенно, когда зима впереди и выходить из офиса курить на мороз довольно-таки проблематично)

 

[Andrey_NU]

Ну тут и понаговорили тебе

 

[Логрок]

Пришло сие озарение внезапно...После встречи с друзьями не смогла курить на следующий день...(интоксикация, видимо)., т.к. накануне было выкурено очень много..Еще через день курить опять не хотелось, ну а потом пришла мысль : "Зачем я вообще это делаю? Раз уже два дня не курю, не буду и продолжать, смогу прожить и без этого"

Красивое, мягкое озарение... Задержите в себе ощущение того мига, и все будет норм. Удачи.

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

Оксана СПб, привет!
Поздравляю с верным решением, ты на правильном пути Желаю успехов, удачи, терпения, сил и главное осознанности! Ты сможешь, я уверена Если что - обязательно зови!
Чистого воздуха! Дыши! =)

 

[Диман_1973]

15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

Оксана СПб, Поздравляю!

 

[Оксана СПб]

Оксана СПб, привет!
Поздравляю с верным решением, ты на правильном пути Желаю успехов, удачи, терпения, сил и главное осознанности! Ты сможешь, я уверена Если что - обязательно зови!
Чистого воздуха! Дыши! =)

Ребята, спасибо за поддержку)) Мне реально очень приятно, что есть люди, которым не плевать на мои проблемы)) Сегодня у меня 6 день) Я вообще молодцом. Нет тяги физической, есть мысли чисто психологически, тем более, что сегодня был небольшой стресс. Как только появилась мысль закурить - тут же себя одернула, глубоко вздохнула и все. Все прошло. Вообще думала будет сложнее. Видимо, у всех по-разному. Кого-то ломает, что называется, у меня такого не было. На данный момент осталась психологическая зависимость, мысли посещают, но не очень навязчиво...

 

[Владимир Файб]

Оксана СПб, Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Оксана СПб, Поздравляю!

 

[Оксана СПб]

Оксана СПб, Поздравляю!

Спасибо)) Пока все нормально, не тянет)) Стала уже забывать про них. Раньше думала чаще)

 

[Владимир Файб]

Оксана СПб, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[morgana]

(кликабельно)
Голосуем за 3 понравившихся варианта !

 

[Добрый Бот]

Оксана СПб, поздравляю!