Возможно

[nachtigal]

Буду писать. Наверное правильно.
Завтра начало приёма табекса. Волнуюсь. Оставалось 4 сигареты на утро. Блин паника, не хватит же, кофе и т. д. Поехал, купил две пачки...
Вот за чем поедешь в 23. 00? Бухло и сигареты. Зараза.

У табекса накопительный эффект.
Несколько дней можно покурить.
Сокращай количество сигарет и обязательно табекс по инструкции)

 

[los_Alamos]

У табекса накопительный эффект.
Несколько дней можно покурить.
Сокращай количество сигарет и обязательно табекс по инструкции)

А вам если что, "хэлп" кричать или куда писать? или здесь? слабо ориентируюсь пока...
У вас "служба поддержки" написано.

 

[nachtigal]

А вам если что, "хэлп" кричать или куда писать? или здесь? слабо ориентируюсь пока...
У вас "служба поддержки" написано.

Сергей, можно тут писать.
Или в скорую помощь приходи.
Для этого нужно нажать на машинку у меня в подписи.
Или в мой дневник приходи.
И мы на ты, хорошо?)
Меня Лена зовут.

 

[FANTA]

Буду писать. Наверное правильно.
Завтра начало приёма табекса. Волнуюсь. Оставалось 4 сигареты на утро. Блин паника, не хватит же, кофе и т. д. Поехал, купил две пачки...
Вот за чем поедешь в 23. 00? Бухло и сигареты. Зараза.

Без паники!
Доброе утро)
Не надо волноваться!
Надо сразу "включать" бравого парня Себастьяна Перейро (торговца черным деревом).
И всё пойдет норррмуль! С ним не пропадешь, это точно! Поэтому, улыбочку, и - полный вперед!?

Все будет ОК!

 

[los_Alamos]

Без паники!
Доброе утро)
Не надо волноваться!
Надо сразу "включать" бравого парня Себастьяна Перейро (торговца черным деревом).
И всё пойдет норррмуль! С ним не пропадешь, это точно! Поэтому, улыбочку, и - полный вперед!?

Все будет ОК!

Доброе утро. пошла первая пилюлька?. Что то в этом есть, как бы что-то тебе помогает. А если ещё и медицинский эффект.
Настроение хорошее.

 

[FANTA]

Доброе утро. пошла первая пилюлька?. Что то в этом есть, как бы что-то тебе помогает. А если ещё и медицинский эффект.
Настроение хорошее.

Вот молодец! Поймай этот задор, кураж, хорошее настроение!
Не курить - это круто!
А с накатиками справиться вообще не проблема для мужика, я считаю)
Так что всё зашибись, Серый!
Идем дальше!?

 

[los_Alamos]

Вот молодец! Поймай этот задор, кураж, хорошее настроение!
Не курить - это круто!
А с накатиками справиться вообще не проблема для мужика, я считаю)
Так что всё зашибись, Серый!
Идем дальше!?

спасибо за поддержку ?

 

[FANTA]

 

[FANTA]

И ещё одно простое правило:

 

[Дед Кондрат]

Что то в этом есть, как бы что-то тебе помогает.

Сам-то я бэз табекса бросал. Но, говорят, действительно в этом что-то есть: загляни одним глазком

 

[Лилия Николаевна]

Буду писать. Наверное правильно.
Завтра начало приёма табекса. Волнуюсь. Оставалось 4 сигареты на утро. Блин паника, не хватит же, кофе и т. д. Поехал, купил две пачки...
Вот за чем поедешь в 23. 00? Бухло и сигареты. Зараза.

А две пачки зачем? Это на сколько дней?

 

[los_Alamos]

А две пачки зачем? Это на сколько дней?

на пять походу... там со сдачей напряг был?

 

[FANTA]

на пять походу... там со сдачей напряг был?

А с Перейрей посоветовался? Он че говорит?
Мож, ну нафик! Зачем "резать хвост по частям"?
Пока настрой, кураж... Ну и бросай ты эту бяку!
Радуемся и идем вперед!
Невозможного ничего нет.
Всё решаемо.

 

[los_Alamos]

принимаю в режиме 9-11-13-15-17-19 часов с 1 по 3 день. Пока трудно говорить об изменениях. Вкус во рту как после валерьянки ?. Мож не плацебо.

 

[FANTA]

Меня в накат спасал холодный душ.
Возьми на заметку.
Когда кажется, что готов сдаться - иди в душ! А лучше - в баню?

 

[los_Alamos]

А с Перейрей посоветовался? Он че говорит?
Мож, ну нафик! Зачем "резать хвост по частям"?
Пока настрой, кураж... Ну и бросай ты эту бяку!
Радуемся и идем вперед!
Невозможного ничего нет.
Всё решаемо.

Я может не совсем понимаю, но читая отзывы о табекс, люди как то курили первые дни понижая количество. На 3-5 день обычно бросали. Я тоже наметили крайний срок на воскресенье. Может раньше остановлюсь.

 

[FANTA]

Я может не совсем понимаю, но читая отзывы о табекс, люди как то курили первые дни понижая количество. На 3-5 день обычно бросали. Я тоже наметили крайний срок на воскресенье. Может раньше остановлюсь.

Можно и так) главное - остановиться)

 

[los_Alamos]

Меня в накат спасал холодный душ.
Возьми на заметку.
Когда кажется, что готов сдаться - иди в душ! А лучше - в баню?

баню я люблю?. Фанат. Спасибо за совет.

 

[FANTA]

баню я люблю?. Фанат. Спасибо за совет.

А пока - читай дневники, напитывайся инфой "под завязку".
Это называется - мотивация.
А вот когда ты будешь замотивирован, ты будешь готов.
И никакие силы и искушения не заставят тебя изменить решение. Наоборот, появится спортивная злость, сила воли, сила характера.
Хорошие дневники у Пушистого кота, Ваксы, Арии.
Читай!
@Дед Кондрат , Сергей! Скинь, пожалуйста, тезке ссылки на дневники!?

 

[Лилия Николаевна]

Я может не совсем понимаю, но читая отзывы о табекс, люди как то курили первые дни понижая количество. На 3-5 день обычно бросали. Я тоже наметили крайний срок на воскресенье. Может раньше остановлюсь.

Делай как считаешь нужным, самое главное, чтобы тебе понятно было. Я тебе приносила дневник Сергея @grey1957 с большим стажем как у тебя и тоже по своему плану бросал и я им очень сильно горжусь. Он такой молодец! Ему было тяжело, но он не сдался.

#Некурим - grey1957

Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.

ne-kurim.ru