-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Вперед к счастливой, "бездымной" жизни!!!
- Автор темы Anastasia-k
- Дата начала
katrinka001
Наблюдатель
Главное помни мотивацию и не сдавайся! Сейчас тяжело, потом всем становиться легче! Мы в тебя верим!
Светлана2014
Продвинутый
Я в тебя верю!!! А вот в себя нет уже, бросила курить через час сломался замок в двери, в итоге выбивала ногами, ревела и курила, жизнь-боль(( чувствую , мой дневник будет тот еще триллер, когда бросить решусь, а ты держись!!!
Anastasia-k
Начинающий
Всем привет! Очередная миллионная попытка отказаться от никотина)
Была на консультации у Сергея, и он точно сказал, что бросить курить я могу, но сложнее не начать снова.
Я не курила по несколько месяцев, год... Но снова начинаю.
При чем начинаю не только когда что то плохо, но и просто в расслабленном состоянии, какой-то щелчок в голове и все .. я не я... И кто руководит этим процессом не понятно.
Очень хочу отказаться от этой дряни навсегда. Курить продолжать не могу, страх, тревога за здоровье, стыд перед собой и окружающими.
Завтра первый день)
Была на консультации у Сергея, и он точно сказал, что бросить курить я могу, но сложнее не начать снова.
Я не курила по несколько месяцев, год... Но снова начинаю.
При чем начинаю не только когда что то плохо, но и просто в расслабленном состоянии, какой-то щелчок в голове и все .. я не я... И кто руководит этим процессом не понятно.
Очень хочу отказаться от этой дряни навсегда. Курить продолжать не могу, страх, тревога за здоровье, стыд перед собой и окружающими.
Завтра первый день)
Когда щелчок - нужно брать себя в руки. У тебя же не в шаговой доступности сиги, а ты идёшь и покупаешь. Это куча времени. Вот в это время ты должна останавливать себя !!!
У тебя всё получится, и больше ты не вернёшься к ней. Главное всегда быть на чеку, что хотелка эта всегда где-то рядом. Но ты просто должна посмеяться ей в лицо, и не браться за неё !
Попить воды, поесть что-нибудь или банально заняться делом !!
Верю в тебя. Давай не давать курятине ни единого шанса. Ты сильная и у тебя всё получится !!!
Выкидывай сегодня последнюю свою соску в жизни, как сделала это в далёком детстве, и больше не прикасайся !!!
Обнял !!
Anastasia-k
Начинающий
Да, это работа над собой! Приложить усилия надо, а не искать лёгкий способ заглушить чувства, эмоции, скуку.. научиться расслабляться без ПАВ..
Спасибо за поддержку!
Принял - сделал!! ?
Laila
Патриот
Привет))) значит вместе стартуем))) Завтра регистрируюсь на Взлетную, потому что в одиночку не хочу в этот раз, хоть я и люблю в сторонке постоять, но это не помогло ранее... Так что сейчас решила стать активным участником, увлечься общением, форумными ивентами, движухой)) Сейчас приобрела и начала читать книгу Сергея Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим", на форуме сверху ссылку на ЛитРес увидела, два дня думала, в итоге решила, что надо почитать)
Anastasia-k
Начинающий
Ага, я тоже всегда тихонько сама пыталась) Будем учиться новому ?
Я читала книгу и слушала, очень мотивирует.
Anastasia-k
Начинающий
Я просто мечтаю от этой заразы избавиться навсегда уже) Мне надо как-то перевалить за срок больше года, говорят там проще уже. Тоже на работе в основном все курят...Курение - зараза. Бросить очень сложно. Но, хорошая новость в том, что бросить, все-таки, возможно.
У меня на работе все, кто со мной курил, так и курят. Все, кроме меня
У меня особенность была, что я тайный курильщик. Если и курила, то тихонько дома, чтобы никто не знал. Стыдно мне курить при других.
Anastasia-k
Начинающий
Еще замечаю, что когда бросаешь курить, то кажется, что курят просто все вокруг без исключения.. как будто вселенная проверяет на прочность
Афанасий
Патриот
- Сообщения
- 1.463
- Реакции
- 1.889
- Не курю с
- 28.07.2023
- Метод
- Никоретте
@Anastasia-k, про год вранье. Я 416 дней не курю (больше года), и тяга эта до сих пор та же, что после 2 дней отказа. Другое дело, что свобода всю эту горе-тягу перекрывает.
Афанасий
Патриот
- Сообщения
- 1.463
- Реакции
- 1.889
- Не курю с
- 28.07.2023
- Метод
- Никоретте
@Anastasia-k, для меня самое сложное было - это страх, что пропадет сон, что без сигареты заснуть не смогу. Сейчас над этим смеюсь, потому что спится гораздо лучше.
Anastasia-k
Начинающий
Кошмар какой
не хочу через год, как сейчас..
Афанасий
Патриот
- Сообщения
- 1.463
- Реакции
- 1.889
- Не курю с
- 28.07.2023
- Метод
- Никоретте
Не знаю, меня это больше не парит.Кошмар какой
Афанасий
Патриот
- Сообщения
- 1.463
- Реакции
- 1.889
- Не курю с
- 28.07.2023
- Метод
- Никоретте
@Anastasia-k, я просто знаю, что без моей воли никакая сила во вселенной закурить меня не заставит.
Anastasia-k
Начинающий
Это отлично) Я пока вот аскезу взяла (первый раз пробую), ну и в 100-дневку зашла, чтобы на первых этапах стимул был и ответственность за свои действия.
Афанасий
Патриот
- Сообщения
- 1.463
- Реакции
- 1.889
- Не курю с
- 28.07.2023
- Метод
- Никоретте
Я, как чел, который это прошел, скажу тебе, что не жди, когда станешь некурящей. Ты уже некурящая, одинаково что через день, что через год.
