Или на велотренажер сяду.Чего ему без дела пылится. Читал дневники и стало интересно.Чабакс снимает в результате психическую составляющую синдрома отказа.Если кто прочитает и знаком с этим препаратом расскажите пожалуйста.Я сижу на пластырях ,но никотин так не выводится из организма и вполне добросовестно в него поступает .Получается что мой отказ от курения -липовый? Что то вопросов много.А вообще все отлично. Переборим эту никотиновую гидру.Когда то ,но такое должно произойти))))))
вообще проблема обращения за медицинской помощью чисто информационная. Что,куда , к кому? Эти вопросы вероятно составляют высшую медицинскую тайну и тщательно охраняются.Телефоны мед учереждений или заняты или не отвечают.Наверное не набираю секретный символ при наборе номера
Да и установка на засып у меня отличная.В 22 -23 засыпаю на ходу и крепко.вот только просыпаюсь посредине ночи и все.Появилась версия ,весьма тревожащая меня. Стресс при отказе от курения вызвал расцвет кризиса среднего возраста.Там проблемы теже.И дипресняк и бессноца.В пользу этой версии говорит и не схожесть симптомов со многими людьми отказавшимися от курения,и общая ностальгическая направленность дипрессивных мыслей.Кстати очень не вовремя и совсем не к месту. Поэтому синдрома отмены боюсь
.И так не сладко.Тише едешь -дальше будешь.Пройду полный курс пластырей,как положенно.Их тоже умные люди делали.Кстати от употребления жевачек (паралельно с пластырем)полностью отказался.Где то так.
36 день без сигарет)))))))
.Есть шанс ,что прорвемся.В остальном без измений - не курю,не сплю,хандрю.37 день.Через 3 дня -40 дней по курению.Странно ,еще месяц назад считал ,что это период относительной стабилизации и улучшения организма.А сейчас кажется -всего сорок дней,так мало.что бы ждать каких то улучшений.Но время идет.А время -самое лучшее лекарство.
если да,то почему?возможно у тебя депрессия..Ура ,на утро субботы записался к психотерапевту.Осталось немного потерпеть.Хоть будет ясно,что делать.мысль греет и на душе становится немного теплее
Это действительно опасно.Из за того,что дышит одна ноздря рот практически всегда открыт.Да да . можно не замечать,но это так.А это приводит в фарингитам,ларингитам и прочим заболеваниям.Это мне врач сказал.Со словами -срочно надо ложится на операцию.Врачу верю потому как бесплатно и по знакомству.да и вообще представь -в два раза больше воздуха.горло не пересыхает.Разве у тебя нет подобных проблем?А операция ерундовая по сути .А нам,бросившим курить и подавно -фигня))))А по поводу дипрессиии -да ,конечно есть.она самая .Цветет и пахнет.Не знаю,но на врача очень надеюсь.Владимир71,я тоже дышу однох ноздрей уже много лет(нос немного вывернут),а это опасно?
теперь недостаток инфы у меня
А что за врач?...
) Поздравляю...!!! 
...
Врач обьяснил мне причину и природу происходящего.Выписала мне пилюльки.Куда же без них.но пилюльки слабенькие,скорее общего действия.Сдал кровь на какой то гормон.вот когда будут результаты -тогда более индивидуальные средства появятся.Дала мне комплекс дыхательной гимнастики.Надо делать 2а раза в день.Так не поверишь.реально помогает.Этой ночью все собиралось идти по наезженному сценарию.Но удалось успоиться дыханием и сон продолжилсятеперь недостаток инфы у меня
если не секрет,как все прошло,что врач порекомендовал?
Проспал аж до 11,что впервые за последние несколько недель.Вообщем я теперь переполнен оптимизмом. Дипряснечек потряхивает,но на общем фоне -это не так уже страшно.