Всё будет

[Сенсей]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/plan-brosajuschego-kurit-no1-pervyj-shag.67870/unread Ирина, советую Шаги пройти

О, ничесе, вы это сделали! Какие молодцы! Программа рабочая, сам проходил ))
А это другие шаги )))

 

[ПоПоньчик]

Мда... Вчера решила, что с сегодняшнего дня буду без никотина вообще... Утром усиленно искала повод, что б нарушить задуманное... Цеплялась за все... любой повод, что б психануть... Когда это поняла, успокоилась... Что поделать, психушка по мне плачет..

 

[nachtigal]

Мда... Вчера решила, что с сегодняшнего дня буду без никотина вообще... Утром усиленно искала повод, что б нарушить задуманное... Цеплялась за все... любой повод, что б психануть... Когда это поняла, успокоилась... Что поделать, психушка по мне плачет..

Это зависимость

 

[ПоПоньчик]

Это зависимость

Да, стаж курения около 30 лет... Как же без зависимости...

 

[nachtigal]

Но у тебя есть желание, значит всё получится.

 

[СкаЗка]

19.07.2023...Собираюсь с мыслями, силами, духом... Никто не приходит, но я буду настойчива..

А они не куда и не уходили, они у тебя есть всегда

 

[ПоПоньчик]

Надо срочно на что-нибудь переключиться, а то как только решила бросить курить, так постоянно думаю о сигаретах.. Парадокс розового слона

 

[nachtigal]

@ПоПоньчик, Ирочка, привет!
Прибежала тебя проведать!

 

[nachtigal]

Ты юмор любишь?

 

[ПоПоньчик]

@ПоПоньчик, Ирочка, привет!
Прибежала тебя проведать!

Привет, спасибо. Пока все отлично))

 

[ПоПоньчик]

Ты юмор любишь?

Поскольку психиатра нет, живу с юмором

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 1849661
Поскольку психиатра нет, живу с юмором

Побежали читать)

Чтиво - Чёрный юмор

Доброе утро! @Лапша @@Polina #не пью37 21.03.23 реально чёрный юмор....

ne-kurim.ru

 

[ПоПоньчик]

Собралась таки с духом... День второй полет нормальный

 

[ПоПоньчик]

3 часа ночи... Кашель замучил, болит спина - никак не удается уснуть.. пью воду, завтра, вернее сегодня покачусь на работу колобком... видимо ломка

 

[ПоПоньчик]

Появилось ощущение, то рёбра чем-то стянуты... Мешает вздохнуть нормально..

 

[ПоПоньчик]

Кофе с молоком и тортик..4 часа ночи...

 

[ПоПоньчик]

Когда ты куришь у тебя есть 5 минут поставить жизнь на паузу и подумать о том о чем необходимо.. когда не куришь нет этого таймера отмеренного сигаретой и этого очень не хватает ....

 

[ПоПоньчик]

Третий день, становится сложно сконцентрироваться...скулы сводит, кашель... Вроде и желания закурить острого нету, но что то точит... Ощущается какое-то беспокойство, нервозность

 

[ПоПоньчик]

Начинается обострение обоняния. Нужно придумать как это пережить... Большинство людей и городов имеют очень неприятные запахи.. когда куришь, то меньше это замечаешь. Если запах слишком неприятный, то достаточно потереть нос пальцами, в которых была сигарета и запах табака заменяет все... Сейчас руки уже не пахнут, и ничего не помогает....(((

 

[ПоПоньчик]

Сегодня спала лучше, ношу с собой ароматную жвачку. Особо курить не хочу, но постоянно про это вспоминаю..