Все получится!

[Panka2014]

ЯНаталИЯ, эмоциональная скорее. Например, сейчас вечер, вот сейчас бы выйти на балкон, откинуться на стуле, нога на ногу, вытянуть из пачки сигаретку, прикурить и помечтать, глядя на звезды. Вот этих моментов будет не хватать. А так в целом вспомнишь, что собственно в сигарете нет ничего приятного (последнее время я старалась запомнить вкус дыма) и думаешь, да к черту ее. Ничего прорвемся!

Привет! А ты попробуй выйти на балкон, откинуться на стуле, положить нога на ногу, вдохнуть полной грудью и... представь что ты уже покурила, и окурок выбросила...
Диким кажется? Странным??? - Не поверишь, но этот прием работает! До сих пор его применяю во время накатов. Правда сейчас тяжелее дается, но на первых месяцах, когда и вкус и запах организм помнил, - очень даже срабатывало!

Это тебе для настроения!

 

[Другая]

Спасибо большое, надо почитать!

 

[Другая]

Panka2014 да! буду пробовать

 

[Другая]

Вот что нашла:
Веселая лошадь однажды жила,
Паслась на лужайке и воду пила.
И всё бы прекрасно, и всё б ничего -
Жила бы лет двести, скорее всего.
Но ей сигареты бычок подарил
И сам вместе с нею одну закурил.
Понравился лошади сизый дымок
И курит лошадка уйдя в закуток.
Веселая лошадь вдруг стала грустнеть,
И стала вдруг кашлять и стала потеть.
И сыпется грива, и меньше стал рост,
Дрожит и трясется прокуренный хвост.
- Ах, доктор, скорее спасите её!
Скорей аспирина, скорей мумиё!
Но доктор ответил - Не стоит спешить.
Должна пациенточка бросить курить.
Ведь знают все люди, и знает скотина,
Что вреден здоровью и грамм никотина.
А если лошадка не бросит курить,
То может до свадьбы своей не дожить.
Автор: Ирма Финк.

 

[Panka2014]

теперь другая, главное - настрой себя так, что ты реально покурила, и теперь у тебя время послесигаретного ритуала. Зацепись за этот момент! Пробуй! Это очень сильное средство!

 

[Другая]

Panka2014, а вы молодец! целый год не курить! Я восхищаюсь!!!! У меня тоже будет такой юбилей.

 

[Panka2014]

Panka2014, а вы молодец! целый год не курить! Я восхищаюсь!!!! У меня тоже будет такой юбилей.

А ко мне та ТЫ! Тут вообще не принято выкать! Мы тут все - большая семья, поддерживаем друг друга, ругаем иногда...
А что до моего срока - сама не представляю, как это вышло!
И у тебя выйдет! Вот увидишь!!!

 

[Другая]

ЯНаталИЯ, красивые у тебя работы, я чуток своих тоже поставила
https://ne-kurim.ru/forum/useralbums/moe-xobbi.797/view

 

[Другая]

что-то горло разболелось, пойду спать, завтра будет полная неделя!!!!

 

[ЯНаталИЯ]

ЯНаталИЯ, красивые у тебя работы, я чуток своих тоже поставила
https://ne-kurim.ru/forum/useralbums/moe-xobbi.797/view

Спасибо))))...Красиво! Молодец!Училась где?

 

[Irina Vladimirovna]

теперь другая, Привет! ты теперь не другая- ты теперь НАСТОЯЩАЯ!!! такая какой тебя Боженька задумал! борись с этим гаденышем и задави его!

 

[Другая]

ЯНаталИЯ, в детстве в художку ходила, кстати когда рисовала, то много курила, не знаю почему так получалось, сейчас боюсь даже краски выдавить, так и стоит одна картинка на половинку...

 

[Другая]

Irina Vladimirovna, Ирина спасибо! Скажи тебе сейчас чуть-чуть легче, чем когда была неделька?

 

[Irina Vladimirovna]

теперь другая, от и я тоже художница, блин. поступала на дизайн в САХРИ. да вот не поступила- замуж вышла.

 

[Другая]

Сегодня полная первая неделя без сигарет. Голова кружится, в груди что-то болит (в начале этой недели даже делала рентген легких - все нормально), раздражение появляется вдруг неоткуда и сразу первая мысль "хочу курить". Неожиданно тяжеловато оказалось. Через 2 недели доча домой приезжает мне нужно к тому времени быть менее раздраженной и самое главное некурящей мамой.

 

[Другая]

Irina Vladimirovna, дома рисуешь, пишешь?

 

[ЯНаталИЯ]

ЯНаталИЯ, в детстве в художку ходила.

Понятно) у меня художка, колледж худграф-дизайн и 2 академии(успела поучится короче, хвастануть маленько)

когда рисовала, то много курила, не знаю почему так получалось, сейчас боюсь даже краски выдавить, так и стоит одна картинка на половинку...

Есть такое, кстати первый раз карандаш взяла только на 11 день некурения, теперь возвращаюсь постепенно к творчеству через графику( в дневнике есть у меня). Что странно руки не слушаются, "растерянность" некая, неестественные заломы в построении, ну это я выправлю надеюсь, голова придет в норму и руки начнут работать. К маслу пока не могу "подойти"...тоже душа не лежит. Ничего) созреем когда-нибудь

 

[Другая]

Понятно) у меня художка, колледж худграф-дизайн и 2 академии

ничего себе, круто

 

[ЯНаталИЯ]

ничего себе, круто

Знаешь как в другой жизни было, откуда силы брала сама не знаю)

 

[Другая]

ЯНаталИЯ, просто курение еще не подпортило здоровья. Представляешь, сколько энергии появится в самое ближайшее время?