Никоретте Вторая попытка, дай Бог последняя.

[Nero]

Девиз: Кто весел,тот смеется Кто хочет ,тот добьется Кто ищет,тот всегда найдет. Дорогие друзья хочу поделиться с вами моей историей курения и некурения.Не знаю правда кому это надо,знаю одно -это надо мне!!Курить я начала в 17 лет и курила 49лет.Закурила на волне свободы.В 1970г было послабление режима.Эйфория!!! Можно слушать "Голос Америки",можно ходить в брюках(девушкам),можно слушать Высоцкого и можно КУРИТЬ. Все девчонки,как с цепи сорвались и я в том числе.Прокурила 11лет и бросать не хотела.НО а забеременела.Возник вопрос-курить или не курить?Я человек ответственный и думала травить ребенка не имею морального права.Токсикоза у меня не было(с ним бросают без проблем).У меня же все по полной программе(ломка жуткая,накаты тоже не айс и т.д)Спасибо мужу,который всегда был рядом и мощно поддерживал.Прошло 1.5года ,я закончила кормить и через день закурила.(даже не вспомнив о том кошмаре при отказе)Задумалась бросить в 40лет(стаж 20лет)Настроилась бесповоротно,ушла в отпуск.НЕ курила совсем 7 дней.Было очень тяжело и поддержки не было(муж умер),но как говорят уперлась рогом и твердила не сдамся.Самочуствие было очень плохое,сил вообще не было.Пошла в больницу к терапевту(думала таблетки выпишет,чтоб полегчало).Она послала на кардиограмму,потом говорит: "С ума сошла.У тебя прединфарктное состояние.Нельзя резко бросать." Что делать? "Иди говорит покури и больше так не делай!!!" Вышла ,покурила и стало легче и на след. день новая кардиограмма была отличной.Это был удар ниже пояса!!!Целых 3года ни на что не решалась.Бросать резко боялась,стала пробовать постепенно(это знаете,как кота за хвост тянуть)Раза два доходила до 2х сигарет в день,а сил на последний шаг не хватало.Ладно думаю хотя бы меньше буду курить.Где там хватало на месяц и оп опять 20шт.Так вот и жила в борьбе,где не могла победить.Году в 2012 на каком-то сайте обещали помочь но как всегда облом.В 2013г стресс(у меня рак)и я когда узнала (по секрету (в одиночку напилась как портовый грузчик и конечно обкурилась))60лет(стаж 43г)Слава богу все обошлось(цена за жизнь была немаленькой.)По поводу курения врачи не советуют бросать.Говорят : Потерь будет больше.Большой стаж.И вот недавно(год назад) прозвенел звонок последний.Хочеш жить качественно-бросай(перспектива: ослепнешь,ногу отрежут и т.д.)Я человек активный и это смерти подобно!!!Сажусь курить,а мне голос-"не кури,брось сейчас же,а то хуже будет.Весь кайф пропадает,да и кайфа то нет особого.Скорее НЕНАВИЖУ свою зависимость.Когда в некур.компании ,чтобы покурить,заныкиваться куда-то надо.Думаю схожу с ума,потом"да нет я уже давно ненормальная".Какой же нормальный будет травиться? СУИЦИДНИЦА!!!Так жить нельзя.Обратилась к психотерапевту.Прозанимались 4 месяца.(по секрету-денег немерено.) Результат: Выявил 2 субличности.Одна-критик,другая-реалист.Критик критикует-давай бросай,а то хуже будет.Реалист-что ты дергаешься ,все равно ничего не получится А я курю,курю,курю.Что делать не знаю.Хотя радовало одно,могу бросать резко(психотерап. сказал теперь не будет прединф.состояния.)Прилетает на почту письмо от Сергея Князева--а не хотите ли Вы на 13взлет.полосу. Хочу конечно,а что мне терять ,кроме сигарет.Но поторопилась.Записалась для начала на консультацию к Сергею.Он убедил,что получится и на след. день я была с вами.Шаг дался тяжело,но человек я вообще-то решительный и если есть шанс,то не упущу. СПАСИБО ВАМ!!!!Без ВАС не получилось бы ничего!!! 1ый день-полет нормальный-хочу курить 2ой день-полет нормальный-хочу курить 3ий день- полет нормальный -еще больше хочу курить!! Прошу прощения за орфографию.Кто не хочет читать не читайте.Мне легче стало.Я выговорилась.

С каждым днем себя все лучше будешь чувствовать Я вижу серьезный настрой на победу (хотя уже победила ) и главное теперь просто не отступать, не надо никаких усилий даже прикладывать, просто не курить. Что может быть проще?

 

[shigik]

@shigik, Ольга цитатку от @Дед Кондрат Вам закину, он много интересных
историй знает по форуму (профессор), я у него много что почерпнул
Особенно запомнилось, что "любая очередь когда нибудь заканчивается)

Про накаты знаю. На себе испытала.что такое дикое желание тоже испытывала.Все это пережила ,когда забеременела и не курила 1.5года.Накаты были до 6месяцев.Сложнее мне было справлятся с диким желанием.Но оно по времени было меньше.

 

[Nero]

Про накаты знаю. На себе испытала.что такое дикое желание тоже испытывала.Все это пережила ,когда забеременела и не курила 1.5года.Накаты были до 6месяцев.Сложнее мне было справлятся с диким желанием.Но оно по времени было меньше.

А как справлялась с накатами?

 

[shigik]

А как справлялась с накатами?

У меня тогда была мощная поддержка-мой муж.Он заставлял меня забыть обо всем на свете,а не то что о накате.

 

[1.Елена]

@shigik, Олечка !

 

[Nero]

У меня тогда была мощная поддержка-мой муж.Он заставлял меня забыть обо всем на свете,а не то что о накате.

Понятно.
У нас тут есть стодневки, взлетки и ещё куча разных марафонов. Штука интересная и очень эффективная Читала уже что нибудь про них? (не против что я на "ты?)

 

[lucky2019]

У меня тогда была мощная поддержка-мой муж.Он заставлял меня забыть обо всем на свете,а не то что о накате.

Все у вас получиться. Решение правильное и не давайте себе даже шанса усомниться в его правильности. С мозгом не спорьте. Просто вы приняли правильное решение и точка. Когда начинаешь сомневаться и задумываться "может быть одну", то трудно удержаться. Мне лично очень сильно помог форум и участие в нем. Когда пишешь, то естественно и анализируешь ситуацию. Еще проверенный рецепт - стакан воды залпом. И без категоричности, а то у мозга будет шок. Просто ставить маленькие цели. И от цели к цели так и дойдем до Эвереста. И еще скажу, что все индивидуально. У меня именно так. И еще постоянно себе повторяю, что чем тяжелее сегодня, тем легче будет завтра. В общем надо верить в себя и в правильность выбранного пути.

 

[Дед Кондрат]

Не верю себе -прошло 3дня без сигарет,а я еще жива.

​

Умничка, Чижик!
Удач и побед!


-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=- UPD-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

Запуржило,запорошило по дороге нас с тобой
И чего же ждать хорошего от весны такой

"Извини уж, зима,
Но не вечны твои именины!.."​

 

[Мисс Икс]

Девиз: Кто весел,тот смеется Кто хочет ,тот добьется Кто ищет,тот всегда найдет. Дорогие друзья хочу поделиться с вами моей историей курения и некурения.Не знаю правда кому это надо,знаю одно -это надо мне!!Курить я начала в 17 лет и курила 49лет.Закурила на волне свободы.В 1970г было послабление режима.Эйфория!!! Можно слушать "Голос Америки",можно ходить в брюках(девушкам),можно слушать Высоцкого и можно КУРИТЬ. Все девчонки,как с цепи сорвались и я в том числе.Прокурила 11лет и бросать не хотела.НО а забеременела.Возник вопрос-курить или не курить?Я человек ответственный и думала травить ребенка не имею морального права.Токсикоза у меня не было(с ним бросают без проблем).У меня же все по полной программе(ломка жуткая,накаты тоже не айс и т.д)Спасибо мужу,который всегда был рядом и мощно поддерживал.Прошло 1.5года ,я закончила кормить и через день закурила.(даже не вспомнив о том кошмаре при отказе)Задумалась бросить в 40лет(стаж 20лет)Настроилась бесповоротно,ушла в отпуск.НЕ курила совсем 7 дней.Было очень тяжело и поддержки не было(муж умер),но как говорят уперлась рогом и твердила не сдамся.Самочуствие было очень плохое,сил вообще не было.Пошла в больницу к терапевту(думала таблетки выпишет,чтоб полегчало).Она послала на кардиограмму,потом говорит: "С ума сошла.У тебя прединфарктное состояние.Нельзя резко бросать." Что делать? "Иди говорит покури и больше так не делай!!!" Вышла ,покурила и стало легче и на след. день новая кардиограмма была отличной.Это был удар ниже пояса!!!Целых 3года ни на что не решалась.Бросать резко боялась,стала пробовать постепенно(это знаете,как кота за хвост тянуть)Раза два доходила до 2х сигарет в день,а сил на последний шаг не хватало.Ладно думаю хотя бы меньше буду курить.Где там хватало на месяц и оп опять 20шт.Так вот и жила в борьбе,где не могла победить.Году в 2012 на каком-то сайте обещали помочь но как всегда облом.В 2013г стресс(у меня рак)и я когда узнала (по секрету (в одиночку напилась как портовый грузчик и конечно обкурилась))60лет(стаж 43г)Слава богу все обошлось(цена за жизнь была немаленькой.)По поводу курения врачи не советуют бросать.Говорят : Потерь будет больше.Большой стаж.И вот недавно(год назад) прозвенел звонок последний.Хочеш жить качественно-бросай(перспектива: ослепнешь,ногу отрежут и т.д.)Я человек активный и это смерти подобно!!!Сажусь курить,а мне голос-"не кури,брось сейчас же,а то хуже будет.Весь кайф пропадает,да и кайфа то нет особого.Скорее НЕНАВИЖУ свою зависимость.Когда в некур.компании ,чтобы покурить,заныкиваться куда-то надо.Думаю схожу с ума,потом"да нет я уже давно ненормальная".Какой же нормальный будет травиться? СУИЦИДНИЦА!!!Так жить нельзя.Обратилась к психотерапевту.Прозанимались 4 месяца.(по секрету-денег немерено.) Результат: Выявил 2 субличности.Одна-критик,другая-реалист.Критик критикует-давай бросай,а то хуже будет.Реалист-что ты дергаешься ,все равно ничего не получится А я курю,курю,курю.Что делать не знаю.Хотя радовало одно,могу бросать резко(психотерап. сказал теперь не будет прединф.состояния.)Прилетает на почту письмо от Сергея Князева--а не хотите ли Вы на 13взлет.полосу. Хочу конечно,а что мне терять ,кроме сигарет.Но поторопилась.Записалась для начала на консультацию к Сергею.Он убедил,что получится и на след. день я была с вами.Шаг дался тяжело,но человек я вообще-то решительный и если есть шанс,то не упущу. СПАСИБО ВАМ!!!!Без ВАС не получилось бы ничего!!! 1ый день-полет нормальный-хочу курить 2ой день-полет нормальный-хочу курить 3ий день- полет нормальный -еще больше хочу курить!! Прошу прощения за орфографию.Кто не хочет читать не читайте.Мне легче стало.Я выговорилась.

Оленька доброе утро! Спасибо Вам за пост! Как с меня писано- я сейчас на этапе когда вроде и нужно бросить и нельзя. Тоже сократила, а смелости на последний шаг не хватает. Смелости именно в плане здоровья. Категорический запрет на препараты улучшающие мозговое кровообращение, ну и естественно мысль логическая- брошу, улучшится это самое кровообращение не отпускает. А доктора... что доктора, они плечами пожимают- как хотите.
Я Вам искренне желаю удачи! Держу за Вас кулачки

 

[shigik]

​

Умничка, Чижик!
Удач и побед!


-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=- UPD-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

Доброе утро!!!Это как Вы меня назвали?Мне сразу очень стало грустно.Мой муж так называл меня!

"Извини уж, зима,​

Но не вечны твои именины!.."

 

[Дед Кондрат]

Мне сразу очень стало грустно.

О, я не хотел огорчать

Доброе утро!

 

[shigik]

Оленька доброе утро! Спасибо Вам за пост! Как с меня писано- я сейчас на этапе когда вроде и нужно бросить и нельзя. Тоже сократила, а смелости на последний шаг не хватает. Смелости именно в плане здоровья. Категорический запрет на препараты улучшающие мозговое кровообращение, ну и естественно мысль логическая- брошу, улучшится это самое кровообращение не отпускает. А доктора... что доктора, они плечами пожимают- как хотите.
Я Вам искренне желаю удачи! Держу за Вас кулачки

Доброе утро!!!Что могу сказать о докторах.Не верю я им.Верю себе.Они говорят пей таблетки,а я --не буду и права оказалась.Поэтому я всегда решаю сама,а не врачи.Я желаю вам подумать и решится окончательно туда или сюда.Жить в подвешеном состоянии,на распутье тоже знаете здоровья то не прибавляет.Надо решить и успокоиться и это будет правильно. Удачи Вам!!!ЗДОРОВЬЯ!!!

 

[shigik]

О, я не хотел огорчать

Доброе утро!

Я не обижаюсь на вас.Будем дружить.

 

[shigik]

Понятно.
У нас тут есть стодневки, взлетки и ещё куча разных марафонов. Штука интересная и очень эффективная Читала уже что нибудь про них? (не против что я на "ты?)

Доброе утро!!!!Слышать слышала,а почитать не успела.На ты не против,а за.Сегодня день пятый!!!!С утра все равно тянет и аж голова кружится.Вчера прошел нормально,как все эти дни.Чуть полегче.Живу сейчас так--"Нам бы только день простоять,да ночь продержаться"

 

[Дед Кондрат]

Я не обижаюсь на вас.Будем дружить.

Hепременно будем! )


Олечка, извиняюсь, я на работу сейчас бегу..

 

[shigik]

Все у вас получиться. Решение правильное и не давайте себе даже шанса усомниться в его правильности. С мозгом не спорьте. Просто вы приняли правильное решение и точка. Когда начинаешь сомневаться и задумываться "может быть одну", то трудно удержаться. Мне лично очень сильно помог форум и участие в нем. Когда пишешь, то естественно и анализируешь ситуацию. Еще проверенный рецепт - стакан воды залпом. И без категоричности, а то у мозга будет шок. Просто ставить маленькие цели. И от цели к цели так и дойдем до Эвереста. И еще скажу, что все индивидуально. У меня именно так. И еще постоянно себе повторяю, что чем тяжелее сегодня, тем легче будет завтра. В общем надо верить в себя и в правильность выбранного пути.

Доброе утро!!!!Спасибо за поддержку.Знаю одно я буду бороться.Нет!нет!нет!Не буду бороться,просто не буду курить!!!

 

[1.Елена]

Доброе утро!!!!Спасибо за поддержку.Знаю одно я буду бороться.Нет!нет!нет!Не буду бороться,просто не буду курить!!!

Олечка! Доброе утро!Почитай здесь может, что интересно для тебя будет http://apatii.net/zavisimosti/kurenie/kak-ne-nachat-kurit-snova

 

[Дед Кондрат]

Живу сейчас так--"Нам бы только день простоять,да ночь продержаться"

Все мы так живем в самом начале процесса бросания )).

... я так далеко не заглядываю. "нам бы день простоять да ночь продержаться" (С)

Ольга Яковлевна, из каких краев будете, не из Ногинска?

 

[shigik]

Все мы так живем в самом начале процесса бросания )).


Ольга Яковлевна, из каких краев будете, не из Ногинска?

Из Ногиск Коренная. Родилась и похоронят тут.(но об этом рано.)

 

[shigik]

Хочу спросить.Пятый день: кашля нет,ничего не откашливается.Правда край легкого болит(правого),но этот край сожжен облучением.Как всегда одно лечим ,а другое .....У врачей одна отмазка-но ведь жива,не умерла.Вопрос-это нормально?