Лен, ну да, страшно. Мало у кого без страха получилось шагнуть в новое состояние, и даже у опытных бросальщиков, а ты опытный, беспокойство и паника как в первый раз. Ничего, ты же знаешь, чем дальше от последней выкуренной сигареты, тем дальше остается этот страх, и впереди жизнь в кайф, которую ты нечаянно перечеркнула этой одной сигаретой. Не повторяй прошлых ошибок, сейчас читай дневники, настраивайся... культивируй в себе это отвращение... я бы количество сигарет ударно увеличила перед стартом в бездымную жизнь. То есть я сама перед бросанием накурилась до тошноты... не очень помогло, через час захотела... (((, а толку-то? Решение уже принято, пришлось терпеть хотелки, как всем.
