Вейп Вылезаем из смоляной ямы...

[Шалимчик]

Стаж курения
6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30 сигарет
Зачем решили бросить
Решил бросить по множественным причинам. Одна из них, частые боли в сердце.
Попыток бросить
Штук 7
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Книга Карра
Причины прошлых неудач
Стрессы, нежелание что либо менять в привычном образе жизни
Сейчас бросаю с помощью
Электронные сигареты и Табекс. Электронные сигареты хоть и являются поставщиком никотина, но их вред во много раз меньше, нежели потребление никотина в обычной сигарете. Табекс... Да хренушка знает. Посоветовали. Приобрел.
Ну и немного от себя, а лучше много
А здесь ребят, я не знаю, что писать. Буду заходить в дневник, по вечерам. Ну а так конечно и днем, но отвечать вряд ли смогу... Всем заранее спасибки=)))

Бросаю курить с сей ночи. В два часа последняя сигарета. А так еще полпачки остается. Ну к ней участь приготовлена... Падение с балкона

 

[Diictodon]

Доброй ночи!) А вроде существуют безникотиновые электронные сигареты, Вы не пробовали? Я сама не пробовала, рассматриваю такой вариант на случай если уж очень захочется покурить...

 

[Шалимчик]

Доброй ночи!) А вроде существуют безникотиновые электронные сигареты, Вы не пробовали? Я сама не пробовала, рассматриваю такой вариант на случай если уж очень захочется покурить...

Да имеются и безникотиновые варианты =)))

 

[СергейOdessa]

Удачи тебе... Плохо тебе не будет, будут новые ощущения! Бросай вместе с электронными... Бросать совсем не больно, ты справишься!

 

[Шалимчик]

Удачи тебе... Плохо тебе не будет, будут новые ощущения! Бросай вместе с электронными... Бросать совсем не больно, ты справишься!

Спасибо=))) А что бояться то... Все в голове. А там тараканы ушлые черезчур

 

[СергейOdessa]

Спасибо=))) А что бояться то... Все в голове. А там тараканы ушлые черезчур

Угомони их. Главное желание, тем более стаж у тебя не очень большой.

 

[Шалимчик]

Угомони их. Главное желание, тем более стаж у тебя не очень большой.

=))))

 

[Шалимчик]

Первое утро без сигареты... Зеленый чай, электронка, табекс =))). Тянет, но совсем немного=))

 

[Евгений Женек]

Зеленый чай сила, особенно без сахара, во рту днище и курить не тянет)
А от электронок что прям накуриваешься?По моему все вредно кроме воздуха...знакомы в больничку попал после эл.сигарет, врач сказал, что они еще вреднее чем обычные сиги...

 

[СергейOdessa]

Первое утро без сигареты... Зеленый чай, электронка, табекс =))). Тянет, но совсем немного=))

зачем электронку курил? какая была в ней необходимость?

 

[Заборин]

Не хочу разочаровывать... ИМХО, электронка - замена одной привычки другой. Не откажешься от неё - на стандарт перейдёшь легко. Рвать так совсем. Не так это трудно, поверь. Надо твёрдо вбить себе в башку: НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! НЕ БУДУ!!!

 

[Diictodon]

Надо твёрдо вбить себе в башку: НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! НЕ БУДУ!!!

А у меня не бойко и жёстко это вышло, а я скорее со вздохом смирилась с тем что перекуров больше нет))

 

[Шалимчик]

Не хочу разочаровывать... ИМХО, электронка - замена одной привычки другой. Не откажешься от неё - на стандарт перейдёшь легко. Рвать так совсем. Не так это трудно, поверь. Надо твёрдо вбить себе в башку: НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! НЕ БУДУ!!!

мне так проще отказаться... выбрал меньшее зло

 

[Шалимчик]

Зеленый чай сила, особенно без сахара, во рту днище и курить не тянет)
А от электронок что прям накуриваешься?По моему все вредно кроме воздуха...знакомы в больничку попал после эл.сигарет, врач сказал, что они еще вреднее чем обычные сиги...

ну а мне знакомый врач сказал, что в сигарете электронной кроме глицерина, никотина и пропиленглюколя больше ни куя нет. У тебя знакомый наверное носитель аллергической реакции на что то из этого.

 

[Шалимчик]

Итак друзья=)) Подведем итог сего дня. На работе меня благополучно спасала электронка, табекс и (странно) red bull. Накаты были, но они легко заглушались мыслями и том, как жизнь прекрасна без сигарет... Электронки употреблял только в периоды наката, комбнируя с табексом. Самочувствие отличное=))) Дышится лучше=))

 

[Diictodon]

знакомы в больничку попал после эл.сигарет, врач сказал, что они еще вреднее чем обычные сиги...

Не может быть, в сигарете в обычной дым, а там же пар! Там правда только если индивидуальная непереносимость...

На работе меня благополучно спасала электронка, табекс и (странно) red bull.

У кого что) Меня очень спасал чай чёрный сильно заваренный в первый день. По вкусу казался похожим на сигареты)

 

[Шалимчик]

Не может быть, в сигарете в обычной дым, а там же пар! Там правда только если индивидуальная непереносимость...

У кого что) Меня очень спасал чай чёрный сильно заваренный в первый день. По вкусу казался похожим на сигареты)

чифирнула значит , я совсем черный не пью... только зеленый, или красный=))

 

[Diictodon]

чифирнула значит , я совсем черный не пью... только зеленый, или красный=))

Ну меня раньше и не тянуло на "чифирь")))) Я вообще обычно кофе пью

 

[Шалимчик]

Не хочу разочаровывать... ИМХО, электронка - замена одной привычки другой. Не откажешься от неё - на стандарт перейдёшь легко. Рвать так совсем. Не так это трудно, поверь. Надо твёрдо вбить себе в башку: НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ!!! НЕ БУДУ!!!

в картошке и томатах кстати тоже есть никотин... я вот люблю картошку. мне ее не есть? сигарета худшее зло

 

[Шалимчик]

Ну меня раньше и не тянуло на "чифирь")))) Я вообще обычно кофе пью

кофе крутая штука... но на время отвыкания лучше его не пить=)))