PanDiseR
Наблюдатель
- Сообщения
- 47
- Реакции
- 42
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Да как то жить хочется...
Причины отказа от курения
Постоянный кашель
Плохое самочувствие
Вялость и усталость
Полная зависимость
Проблемы с дыханием, отдышка
Попыток бросить
Одна, в прошлом году, 1,5 месяца.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Так называемые "Накаты", последний из которых был необвкновенно сильным и выбил меня из колеи.
Причины прошлых удач
Очень серьезный и боевой настрой
Поддержка в семье
Помощь и поддержка людей из данного форума
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Я считаю, что нет никакой волшебной таблетки, к сожалению... Если сам не бросишь, ни кто не поможет. Люди могут поддержать и дать совет. Все остальное за тобой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Скажу честно... Для меня бросить курить - это нечто особенное. И если у меня получится в это раз, то я буду наверное очень гордится собой, ведь это так тяжело и непросто... Я уже который месяц говорю себе что завтра брошу, и когда наступает завтра начинается: ну ладно, с утреца одну, две, три. Далее не выдерживаю в обед, окей еще одну или две. А вечером дома, после работы, Как ПАРОВОЗ))
Скорее всего я боюсь первых самых трудных дней. По прошлому разу помню, у меня были не просто накаты, а реально панические атаки. Я сходил с ума. И если бы не бутылочка успокоительного пивка в обед в первый день отвыкания от сигарет, то ничего бы не получилось. Странно да? Помогло пиво)) Я сам в шоке))
Ну и конечно же помощь с форума... Ребята Вы лучшие!
Слишком много накурено и прокурено, чем долше куришь, тем сложнее отвыкнуть. Это факт.
Не буду врать, курить до сих пор для меня вкусно и сладко, именно с утра. А уж ближе к вечеру бывает доходит и до рвотных рефлексов...
Самое сложное для меня в отвыкании от сигарет - это постоянная борьба мыслей у тебя в голове. Чистый разум борется с зависимостью. Внутри тебя две личности, одна извивается, ищет причины и варианты чтобы закурить, а вторая пытается потушить этот пожар... И вот здесь наступает переломный момент, в какой-то день. Одна из твоих внутренних личностей побеждает. Только какая?Это реально ооооочень сложно.
Сегодня еще курю)) Стартую завтра... Ой ой... Будет сложно))
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Да как то жить хочется...
Причины отказа от курения
Постоянный кашель
Плохое самочувствие
Вялость и усталость
Полная зависимость
Проблемы с дыханием, отдышка
Попыток бросить
Одна, в прошлом году, 1,5 месяца.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Так называемые "Накаты", последний из которых был необвкновенно сильным и выбил меня из колеи.
Причины прошлых удач
Очень серьезный и боевой настрой
Поддержка в семье
Помощь и поддержка людей из данного форума
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Я считаю, что нет никакой волшебной таблетки, к сожалению... Если сам не бросишь, ни кто не поможет. Люди могут поддержать и дать совет. Все остальное за тобой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Скажу честно... Для меня бросить курить - это нечто особенное. И если у меня получится в это раз, то я буду наверное очень гордится собой, ведь это так тяжело и непросто... Я уже который месяц говорю себе что завтра брошу, и когда наступает завтра начинается: ну ладно, с утреца одну, две, три. Далее не выдерживаю в обед, окей еще одну или две. А вечером дома, после работы, Как ПАРОВОЗ))
Скорее всего я боюсь первых самых трудных дней. По прошлому разу помню, у меня были не просто накаты, а реально панические атаки. Я сходил с ума. И если бы не бутылочка успокоительного пивка в обед в первый день отвыкания от сигарет, то ничего бы не получилось. Странно да? Помогло пиво)) Я сам в шоке))
Ну и конечно же помощь с форума... Ребята Вы лучшие!
Слишком много накурено и прокурено, чем долше куришь, тем сложнее отвыкнуть. Это факт.
Не буду врать, курить до сих пор для меня вкусно и сладко, именно с утра. А уж ближе к вечеру бывает доходит и до рвотных рефлексов...
Самое сложное для меня в отвыкании от сигарет - это постоянная борьба мыслей у тебя в голове. Чистый разум борется с зависимостью. Внутри тебя две личности, одна извивается, ищет причины и варианты чтобы закурить, а вторая пытается потушить этот пожар... И вот здесь наступает переломный момент, в какой-то день. Одна из твоих внутренних личностей побеждает. Только какая?Это реально ооооочень сложно.
Сегодня еще курю)) Стартую завтра... Ой ой... Будет сложно))
, упрямство, спортивный азарт, "взять на слабо", вообщем все что может успокоить, отвлечь, остановить.
