Хочу бросить курить!!

Бросить курить я решил. Но не знаю как)))предпочтительнее метод силы воли, но без костылей никак)) вот вчера с 7 часов вечера не курил до 12 часов дня. Потом закурил. В голову дало. Итог: 7 сигарет за сегодня. Что могу сказать, закурил потому, что не могу представить, что больше никогда курить не буду ( это подсознательный страх в голове). Как с этим бороться.
Да никак! Чем меньше боишься - тем быстрее пройдет. Надо терпеть... Не курил и что? Да вообще ничего. И дальше ничего плохого не будет. Не такая уж нужда...
 
Что могу сказать, закурил потому, что не могу представить, что больше никогда курить не буду ( это подсознательный страх в голове). Как с этим бороться.

Я вейп использую, и курить стало физически противно.
Но если не хотите, то иные методы я описал. Но есть еще 100% работает: курево отодвигаете чтобы не могли дотянуться, зажимаете свои гениталии в дверном косяке.... И уже становится пофиг что в голове
 
без костылей никак)
Костыли им подавай :facepalm:
...Курит Караченцов много, пачки две в день. Пытается себя ограничивать и, если удается «вписаться в одну», образно говоря, гладит себя по голове. Его мнение по поводу ограничения рекламы табака в кинофильмах и театральных постановках достаточно лаконично и совпадает с мнением многих взрослых курильщиков со стажем: «Придурковатый, надо сказать, закон. Можно ведь по-разному толковать, что такое реклама табака. Скажем, у нас в театре идет спектакль “Шут Балакирев”. Олег Янковский, играющий Петра Первого, периодически появляется на сцене с дымящейся трубкой в руках. А в спектакле “Сорри” я курю дорогие американские сигареты. В принципе, и в этом можно усмотреть пропаганду табачных изделий. Но так недолго и до полного маразма дойти! Я ведь и без всяких законов мозгой понимаю, что курить вредно, даже где-то что-то читал про это, но пока, как говорится, жареный петух не клюнет... И таких, как я, – большинство! Надо бы понимать: запрет – не лучшая форма убеждения...»
Заядлый курильщик Янковский - рак поджелудочной железы в 65
...Злокачественные новообразования поджелудочной железы из-за местоположения этого органа не проявляются клинически при начальных стадиях болезни. Шансы заболевшего на выживание невелики, имеющиеся методики лечения неэффективны. Курение является единственным четко установленным фактором риска. Опрос 526 пациентов, страдавших раком поджелудочной железы, и 2153 человек из контрольной группы в возрасте 30-79 лет показал, что у курильщиков риск рака поджелудочной железы был на 70% выше по сравнению с некурящими.
...
Одна из гипотез, касающаяся этиологии рака поджелудочной железы, состоит в том, что в ткани поджелудочной железы накапливается кадмий, который приводит к генетическим изменениям в клетках этого органа, проявляющимся в злокачественном росте...
 
Последнее редактирование:
Заядлый курильщик Янковский - рак поджелудочной железы в 65

Проблемы панкреас как правило связны с алкоголем. Вы еще чебаркулевский метеорит курильщикам пришейте
 
Проблемы панкреас как правило связны с алкоголем
Хрен редьки не слаще. А в паре - еще круче :thumbup:
...Немецкие авторы показали, что если суммарная доза курения 60 пачко-лет с учетом контролируемого потребления алкоголя увеличивает риск опухолей головы и шеи в 23,4 раза, а потребление более 100 граммов этанола в день при контроле уровня курения повышает риск в 21,4 раза, то совместное действие 75 граммов в день и 50 пачко-лет увеличивает риск рака в 146,2 раза...
 
Табекс в каком виде? На сколько табекс вредный? Какие-то еще препараты есть кроме табекса?
Глицин или Афобазол в помощь, но все же главное желание и уверенность в том, что ты больше не куришь. Удачи!;)
 
Покурил сегодня 5 сигарет. Но еще не вечер. И обычно это пачка в день. Без напрягов сильно не ломало. Попробую сокращать, а то сразу чувствую не получится.
 
Это в идеале, но можно и так. Если рассматривать бросание с табексом, то там полный отказ предполагается только на 5й день приема таблеток, а до этого нужно сокращать.
 
  • Лайк
Реакции: Loki
Это в идеале, но можно и так. Если рассматривать бросание с табексом, то там полный отказ предполагается только на 5й день приема таблеток, а до этого нужно сокращать.
Я без табекса.
 
На мой взгляд главное найти стимул или "стопор" то, что вам будет помогать в момент наката. Принять решение, что "все больше не курю" и дальше разными правдами и не правдами себя держать. И все получиться
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу