Хочу поделиться свом опытом отказа от курения.

[-ElenKa-]

Привет всем! Хочу поделиться свом опытом отказа от курения.
Курю давно(более 20лет). Ну и как почти каждый курильщик всегда хочу бросить)) За весь период курения попыток бросить было несколько, как спонтанно - импульсивных так и осознанных, тщательно спланированных. Короче - по-всякому бросала))))
Вот сейчас не курю месяц. Просто однажды утром проснулась и поняла, что - фу! - больше курить не могу и не хочу - передоз! И на фоне этого передоза, конечно же, появилось осознание - Я ЖЕ БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ - УРААА! СЧАСТЬЕ! ))) И настолько меня эта эйфория захватила, что я честно не помню дату того самого первого дня. Это потом уже я прикинула, что вроде перед 8 марта. Счастлива я была сильно,но....недолго
В общем проблемы начались у меня не сразу, как у многих тут присутствующих, а вот на днях - то есть спустя почти 4 недели (21 день уж точно прошел). Желание курить накатывает так, что хочется выть. Психозы страшной силы. Извела уже близких своими истериками и неоправданной злостью! Что делать не знаю! Хоть закуривай! Накатывают мысли, что может с таким стажем и бросать-то не следует. Ну почистился организм пару-другую месяцев и то хорошо. И эта мысль свербит мой мозг уже несколько дней, становясь навязчивой заразой! уверенность моя тает с каждым днем....
Вот хочу у вас спросить, как быть?

 

[Шерка]

-ElenKa-, да ты что месц протерпела, ну подожди немножко, все пройдет, почитай в изменениях организма, там в месяц у всех башню срывает. А потом опять все хорошо.

 

[Павел (не курю)]

Вот хочу у вас спросить, как быть?

Ну тут вариантов немного.
Либо снова начинать себя уничтожать, либо продолжать очищаться и накапливать несправедливо растраченное на табак здоровье.
Выбор за вами. Я бы вам посоветовал не курить. Оно как-то правильнее.

 

[-ElenKa-]

-ElenKa-, да ты что месц протерпела, ну подожди немножко, все пройдет, почитай в изменениях организма, там в месяц у всех башню срывает. А потом опять все хорошо.

Спасибо большое за поддержку!

 

[Шерка]

Спасибо большое за поддержку!

А сегодня тебе полегче?

 

[-ElenKa-]

В общем - да)) полегче! Вон, солнце за окном сильно радует и отвлекает от глупостей в голове)) Форум этот, кстати, сильно помогает информативно , да и не только)))
А у тебя такого не было?

 

[Шерка]

В общем - да)) полегче! Вон, солнце за окном сильно радует и отвлекает от глупостей в голове)) Форум этот, кстати, сильно помогает информативно , да и не только)))
А у тебя такого не было?

Да было конечно, вот только сейчас полегче и стало.. Держись

 

[helga-flora]

Привет !У меня так же первое время была эйфория ,сейчас именно курить не хочу ,но не знаю как справится с собой ,думаю уж лучше курить чем быть истеричкой .. со мной уже никто не разговаривает ..никак не справится с эмоциями ,ору и стала очень злая ,скорее бы это прошло ,от знакомых слышала что никотиновая абстиненция длится два месяца , ещё месяц надо потерпеть

 

[Leppestift]

Привет всем! Хочу поделиться свом опытом отказа от курения.
Курю давно(более 20лет). Ну и как почти каждый курильщик всегда хочу бросить)) За весь период курения попыток бросить было несколько, как спонтанно - импульсивных так и осознанных, тщательно спланированных. Короче - по-всякому бросала))))
Вот сейчас не курю месяц. Просто однажды утром проснулась и поняла, что - фу! - больше курить не могу и не хочу - передоз! И на фоне этого передоза, конечно же, появилось осознание - Я ЖЕ БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ - УРААА! СЧАСТЬЕ! ))) И настолько меня эта эйфория захватила, что я честно не помню дату того самого первого дня. Это потом уже я прикинула, что вроде перед 8 марта. Счастлива я была сильно,но....недолго
В общем проблемы начались у меня не сразу, как у многих тут присутствующих, а вот на днях - то есть спустя почти 4 недели (21 день уж точно прошел). Желание курить накатывает так, что хочется выть. Психозы страшной силы. Извела уже близких своими истериками и неоправданной злостью! Что делать не знаю! Хоть закуривай! Накатывают мысли, что может с таким стажем и бросать-то не следует. Ну почистился организм пару-другую месяцев и то хорошо. И эта мысль свербит мой мозг уже несколько дней, становясь навязчивой заразой! уверенность моя тает с каждым днем....
Вот хочу у вас спросить, как быть?

Я вот адаптол, собираюсь попивать с момента бросания. Там в инструкции написано, что действует как успокоительное и одновременно помогает снизить тягу к курению. Попробую сама отчитаюсь здесь

 

[Leppestift]

...