Хочу попробовать бросить курить.

[Пелгусий]

Не оставляй на завтра ни одной сигареты, порви и выброси, что в пачке остается, а утром ты уже некурящий!. Когда у меня оставалось 2-3 , то я наивно думала, что утром их не закурю! ХА-ХА, выкуривала легко и покупала следующую пачку. Надо быть хоть с собой честным, а не искать под разными предлогами отговорки. Вот я и уничтожила вечером перед сном остаток сигарет и с 26.07.18г не курю! При моем стаже ох как сложно приходилось и приходится еще, у тебя в 2 раза меньше, значит и легче будет. Тем более ты весь этот путь уже проходил. Зная, как это сложно, Пелгусий, ЗАЧЕМ опять начинал? Порой мы не думаем об этом, главное, чтобы здесь и сейчас было хорошо, разные ситуации бывают и в конце концов слаб ЧЕЛОВЕК, но и СИЛЕН, если чего-то захочет всерьез!Соберись и вперед к Эвересту!!!!!! Победи никотиновое чудище!
Посмотреть вложение 736758

Спасибо. Начинал, потому что думал одна сигарета. Сначала одна, потом через неделю вторая итд. А сейчас... Вот настраиваюсь по-маленьку

 

[Пелгусий]

Ты должен чётко усвоить, что следующая сигарета может стать причиной следующих 1000ч сигарет. В любом случае выбор за тобой и желаю успеха и лёгкого отказа. Больше доверяй людям, у которых получилось, и меньше доверяй своей голове, покрайней Мере пока.

спасибо Александр. Вот именно, выбор за мной и нужно на него решиться. Раз уж я здесь, то это уже первый шаг к правильному выбору

 

[Саша Белый]

спасибо Александр. Вот именно, выбор за мной и нужно на него решиться. Раз уж я здесь, то это уже первый шаг к правильному выбору

Страх закончится там, где начнётся действие

 

[Пелгусий]

Добрый день. Второй день приёма табекса.

Как назло, простудился ((( Правда есть большой плюс в простуде– курить меньше хожу. Пью чайок с лимоном и когда есть возможность почитываю дневники бывалых. Очень понравился дневник A77lex https://ne-kurim.ru/forum/threads/deljus-xoroshim-nastroeniem-so-vsemi.15894/ . Позитивный такой настрой, аж прямо вдохновился))))

Прокручиваю в голове моменты когда всегда закуривал и как будет когда не буду курить. С кофе и алкоголем – без проблем (в прошлый раз моего не курения спокойно в эти моменты обходился без сигареты). Утро - тоже в тот раз проблем не возникало. Рабочие моменты (то на склад забежать, то с клиентом на территорию выскочить, да и новости в курилке узнать) это уже сложнее (нужно как-то приспосабливаться). Ещё одна мысль про прогрев авто (на прогреве постоянно курил). Ну там разберёмся. Планирую уже в очень скором времени стартонуть. Очень надеюсь на поддержку форумчан)))

 

[Логрок]

Прокручиваю в голове моменты когда всегда закуривал и как будет когда не буду курить.

Да не надо ничего прокручивать...Как говорил товарищ Брежнев - "Давайте делать дело."

 

[Пелгусий]

Да не надо ничего прокручивать...Как говорил товарищ Брежнев - "Давайте делать дело."

Да тут уж ради интереса, ведь проходил уже это. А так - согласен, дело нужно делать

 

[Саша Белый]

Добрый день. Второй день приёма табекса.

Как назло, простудился ((( Правда есть большой плюс в простуде– курить меньше хожу. Пью чайок с лимоном и когда есть возможность почитываю дневники бывалых. Очень понравился дневник A77lex https://ne-kurim.ru/forum/threads/deljus-xoroshim-nastroeniem-so-vsemi.15894/ . Позитивный такой настрой, аж прямо вдохновился))))

Прокручиваю в голове моменты когда всегда закуривал и как будет когда не буду курить. С кофе и алкоголем – без проблем (в прошлый раз моего не курения спокойно в эти моменты обходился без сигареты). Утро - тоже в тот раз проблем не возникало. Рабочие моменты (то на склад забежать, то с клиентом на территорию выскочить, да и новости в курилке узнать) это уже сложнее (нужно как-то приспосабливаться). Ещё одна мысль про прогрев авто (на прогреве постоянно курил). Ну там разберёмся. Планирую уже в очень скором времени стартонуть. Очень надеюсь на поддержку форумчан)))

Ты много паришься, ничего не жди, просто сделай действие. А там как пойдёт.

 

[Пелгусий]

Всем привет.

Итак, третий день принятия табекса и ….. первый день без сигарет. Решился не курить с сегодняшнего дня прямо с самого утра, то есть не ждать четырёх дней приёма табекса. Решил держаться по принципу продержаться сутки (потом ещё одни итд). Короче решил действовать по методу

Ты много паришься, ничего не жди, просто сделай действие. А там как пойдёт.

Как-то сложновато сегодня как для первого дня (но вполне терпимо). Как зуд какой-то внутри- курить.. курить…. курить…. Ещё как назло семки – конфетки забыл купить. Да на работе куча всего разрулить нужно. А вообще, пока все более ли менее нормально и терпимо. Так что с почином))))

 

[nachtigal]

Всем привет.

Итак, третий день принятия табекса и ….. первый день без сигарет. Решился не курить с сегодняшнего дня прямо с самого утра, то есть не ждать четырёх дней приёма табекса. Решил держаться по принципу продержаться сутки (потом ещё одни итд). Короче решил действовать по методу


Как-то сложновато сегодня как для первого дня (но вполне терпимо). Как зуд какой-то внутри- курить.. курить…. курить…. Ещё как назло семки – конфетки забыл купить. Да на работе куча всего разрулить нужно. А вообще, пока все более ли менее нормально и терпимо. Так что с почином))))

 

[Пелгусий]

Посмотреть вложение 738513

Спасибо. Тоже надеюсь, что всё будет отлично. Нужно только немного приложить усилие в самом начале. Самый сложный шаг для меня - решиться.

 

[nachtigal]

Спасибо. Тоже надеюсь, что всё будет отлично. Нужно только немного приложить усилие в самом начале. Самый сложный шаг для меня - решиться.

Всё будет хорошо)

 

[Motorhead]

Больше доверяй людям, у которых получилось, и меньше доверяй своей голове, покрайней Мере пока.

Вот прям на сто процентов согласен. Пока куришь (бухаешь, наркоманишь и тд.) то смотришь на свои вредные привычки зашоренно. Это как в "Матрице" не оцениваешь положение вещей трезво, и тебе кажется что курить - это нормально, а без сигарет жизни нет. На самом деле все не так.