-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хохот шамана
- Автор темы Vad'
- Дата начала
Лежу смотрю анимешку про 7 принца и параллельно занимаюсь спортом ахах)
Типо серию посмотрел - 30 приседаний. Следующую - отжимания. Следующую - гантельки. Смотрю уже долго, утром будет больно
Типо серию посмотрел - 30 приседаний. Следующую - отжимания. Следующую - гантельки. Смотрю уже долго, утром будет больно
Спал сегодня вообще без вспомогательных средств, все закончилось, ну только магний выпил днём. Просыпался раза 4 но сразу засыпал опять. Выспался отлично.
Курить не хочется вообще, будто и не было срыва этого.
Просто кошмар приснился?
Мне очень нравится эта практика новая. Она даёт что-то такое, чего мне не хватало. Причем не хватало очень сильно. Какой-то обособленности чтоли. Аутентичности.
Я хоть и переехал давно из родительского дома и жил один много и с разными людьми случалось жить, но всегда я как-то сливался с ними. Будто во мне не хватало чего-то и я искал это в других. Достраивал себя за их счет.
Не был собой до конца, потому что меня целостного и не существовало. А эта штука достраивает меня. Удивительно.
Курить не хочется вообще, будто и не было срыва этого.
Просто кошмар приснился?
Мне очень нравится эта практика новая. Она даёт что-то такое, чего мне не хватало. Причем не хватало очень сильно. Какой-то обособленности чтоли. Аутентичности.
Я хоть и переехал давно из родительского дома и жил один много и с разными людьми случалось жить, но всегда я как-то сливался с ними. Будто во мне не хватало чего-то и я искал это в других. Достраивал себя за их счет.
Не был собой до конца, потому что меня целостного и не существовало. А эта штука достраивает меня. Удивительно.
Привет. Как практика? меня в выходные чето поднакрывало, плакать хотелось. Не очень шло. Сегодня норм вроде.
Посоветовали мне почитать про стоицизм. Сенеку. Ты же все равно читаешь, может тебе тоже зайдет. Мне понравилась их философия. Надо как то время тоже найти углубиться.
Посоветовали мне почитать про стоицизм. Сенеку. Ты же все равно читаешь, может тебе тоже зайдет. Мне понравилась их философия. Надо как то время тоже найти углубиться.
Привет! Практика отлично, в выходные тоже особо писать нечего было, дома сидел, не вылезал никуда. Но всё равно достаточно легко понаписал всякого. Тут уже больше про принятие себя наверно пошло. Написал, например, что рад, что смог отстать от себя и спокойно поспать днём пару часов. Раньше бы грыз себя, что типо время трачу просто так. Что вкусно приготовил, что почитал, что размялся и хорошо себя чувствую, что не переживаю по пустякам и тд. Мне ему нужно скидывать отчёт каждую неделю о результатах, скинул вот сегодня. Тебе советую тоже подводить какой-то краткий отчет, хотяб и для себя или можешь сюда скидывать)
Очень важно делать, даже если нет сил или кажется глупым. Делай не смотря ни на что, тогда сработает. Пиши даже то, что поплакала, например. Что выразила эмоции, не сдерживалась и тебе стало лучше. Что гордишься собой, вот тебе было плохо, но ты все равно нашла в себе силы и продолжила практику. Отбросить всё и просто делать.
Не хочу пока распыляться на что-то еще. У меня не хватит внимания изучать еще какие-то штуки. Я помимо этого делаю еще некоторые практики и потом хочу еще одну начать через месяц другой, по общению, у него же. Хочется время оставить себе и на отдых, чтобы не перегореть)
Для чего изучать эту штуку? Что там такое?
практику делаю и буду делать обязательно. У меня наоборот -пошло глубинное, а не наоборот что я побегала и молодец. Спасибо тебе)
А стоицизм - это философия такая. Марк Аврелий - на слуху наверно . Типа - ты сильнее чем думаешь.....Что все в нашем уме. Как жить в согласии с добродетелью и разумом, сохраняя душевное равновесие независимо от внешних обстоятельств. Как справляться с трудностями и обстоятельствами. Как контролировать свои эмоции и мысли. Просто философская литература. Я как то всю жинь ищу по каким принципам и устоям жить, чтоб быть в гармонии с собой и миром. Как все таки устрона наша вселенная. Вот у них очень ложится на меня их теория.
Вчера посмотрел видео (скинул сюда ссылку на ютуб), которое разбирает в себе любые философии, религии и вообще все смыслы и идеи рожденные сознанием. Оно жутковатое и забыть такое уже вряд ли получится. Мне нужно пожить с этим знанием какое-то время, чтобы встроить в свой мир)
Я понимаю о чём ты, сам много всякого изучал раньше. Пытался и в религию зайти и просто какие-то учения на вооружения принять, но не подходит мне это всё.
Вчерашняя штука подошла, но теперь я пока не знаю, что мне с этим знанием делать ахах)
Как будто там тоже виднеется какой-то путь, но я пока не понял.
Рассказывай, если сильно тебя зацепит твоя штука, мне интересно)
Tori_RBA
Aut viam inveniam, aut faciam
Я пока нет. Пишу свой дневник, слушаю своих психологов. Твоё видео про мэмы вчера вот послушала. Наткнулась на хороший канал где про историю рассказывают интересно. Рисую. Скрапбукинг. Такие себе немедитативные медитации)))
Думаю сегодня вечером попробую на эту практику ещё раз посмотреть)
Спасибо Ольга, мне очень приятно, что понравился мой дневник)
Желаю тебе сил и дальше оставаться свободной
Настроение... Тяжелое.
Сегодня к маме в гости приехал, к себе ехать уже лень, решил остаться. Последний раз разговаривали нормально летом. Мне сложно с ней общаться. Сложно открыться. У нас не принято было в семье говорить про чувства. Проблемы все решались обычно замалчиванием.
Я такой и вырос. Молчун. Разговор про кота, про птичек, при готовку. Пол года не виделись, нормально же.
В итоге смогли все таки поговорить нормально, когда идиотские темы закончились. Стало полегче. Маме вроде тоже. Они были знакомы с ней. Конечно она знает только маленькую всей часть истории, но этого хватит.
Немного про работу, немного про новые отношения, немного про болячки, куда без них)
Еще на пол годика теперь тишина. Я чувствую вину, за то, что мало общаюсь с ней. Но и чаще общаться мне что-то мешает. Ощущается будто фуру на горбу разгрузил. Не знаю почему так. Хотя сегодня вроде полегче было.
Скинул отчет по практике наставнику, получил благословление продолжать...
Начал вторую часть с прочувствованием записей.
Чето мне захотелось видео начать снимать. Вот как с чтением я начал летом. Теперь хочется с видео. Есть некоторые проблемы с принятием себя, как было и с голосом. Но я думаю это решится примерно таким же образом. Просто с практикой.
Я уже снимался в кхм... фильмах, но лица там моего не было видно. Да и я там не говорил ничего. Примерно понимаю, как со светом работать и с кадром. Мне очень нравится монтировать. Мне по сути нужен материал. Не знаю во что это все выльется, но я загорелся. Нужно камеру со стабиком будет и свет. Пока деньги только на штатив есть, но мне хватит и этого. Привыкать все равно нужно к съемке, работы много. Времени уйдет достаточно, а там и на камеру накоплю. Но приспичило меня сильно.
Волнительно так) Я просто смотрю на результат чтения вслух за 5 месяцев и представляю результат за 5 месяцев в видосах...
А видосы мне делать намного интереснее, это прям то, что я могу делать сутками
Сегодня к маме в гости приехал, к себе ехать уже лень, решил остаться. Последний раз разговаривали нормально летом. Мне сложно с ней общаться. Сложно открыться. У нас не принято было в семье говорить про чувства. Проблемы все решались обычно замалчиванием.
Я такой и вырос. Молчун. Разговор про кота, про птичек, при готовку. Пол года не виделись, нормально же.
В итоге смогли все таки поговорить нормально, когда идиотские темы закончились. Стало полегче. Маме вроде тоже. Они были знакомы с ней. Конечно она знает только маленькую всей часть истории, но этого хватит.
Немного про работу, немного про новые отношения, немного про болячки, куда без них)
Еще на пол годика теперь тишина. Я чувствую вину, за то, что мало общаюсь с ней. Но и чаще общаться мне что-то мешает. Ощущается будто фуру на горбу разгрузил. Не знаю почему так. Хотя сегодня вроде полегче было.
Скинул отчет по практике наставнику, получил благословление продолжать...
Начал вторую часть с прочувствованием записей.
Чето мне захотелось видео начать снимать. Вот как с чтением я начал летом. Теперь хочется с видео. Есть некоторые проблемы с принятием себя, как было и с голосом. Но я думаю это решится примерно таким же образом. Просто с практикой.
Я уже снимался в кхм... фильмах, но лица там моего не было видно. Да и я там не говорил ничего. Примерно понимаю, как со светом работать и с кадром. Мне очень нравится монтировать. Мне по сути нужен материал. Не знаю во что это все выльется, но я загорелся. Нужно камеру со стабиком будет и свет. Пока деньги только на штатив есть, но мне хватит и этого. Привыкать все равно нужно к съемке, работы много. Времени уйдет достаточно, а там и на камеру накоплю. Но приспичило меня сильно.
Волнительно так) Я просто смотрю на результат чтения вслух за 5 месяцев и представляю результат за 5 месяцев в видосах...
А видосы мне делать намного интереснее, это прям то, что я могу делать сутками
Приветик. Планы огонь у тебя. Я вот в новогодние каникулы все хотела попробовать видео сделать -коллаж, типа как прошел мой год. Но так и не доходят руки. Этож надо разбираться.Настроение... Тяжелое.
Сегодня к маме в гости приехал, к себе ехать уже лень, решил остаться. Последний раз разговаривали нормально летом. Мне сложно с ней общаться. Сложно открыться. У нас не принято было в семье говорить про чувства. Проблемы все решались обычно замалчиванием.
Я такой и вырос. Молчун. Разговор про кота, про птичек, при готовку. Пол года не виделись, нормально же.
В итоге смогли все таки поговорить нормально, когда идиотские темы закончились. Стало полегче. Маме вроде тоже. Они были знакомы с ней. Конечно она знает только маленькую всей часть истории, но этого хватит.
Немного про работу, немного про новые отношения, немного про болячки, куда без них)
Еще на пол годика теперь тишина. Я чувствую вину, за то, что мало общаюсь с ней. Но и чаще общаться мне что-то мешает. Ощущается будто фуру на горбу разгрузил. Не знаю почему так. Хотя сегодня вроде полегче было.
Скинул отчет по практике наставнику, получил благословление продолжать...
Начал вторую часть с прочувствованием записей.
Чето мне захотелось видео начать снимать. Вот как с чтением я начал летом. Теперь хочется с видео. Есть некоторые проблемы с принятием себя, как было и с голосом. Но я думаю это решится примерно таким же образом. Просто с практикой.
Я уже снимался в кхм... фильмах, но лица там моего не было видно. Да и я там не говорил ничего. Примерно понимаю, как со светом работать и с кадром. Мне очень нравится монтировать. Мне по сути нужен материал. Не знаю во что это все выльется, но я загорелся. Нужно камеру со стабиком будет и свет. Пока деньги только на штатив есть, но мне хватит и этого. Привыкать все равно нужно к съемке, работы много. Времени уйдет достаточно, а там и на камеру накоплю. Но приспичило меня сильно.
Волнительно так) Я просто смотрю на результат чтения вслух за 5 месяцев и представляю результат за 5 месяцев в видосах...
А видосы мне делать намного интереснее, это прям то, что я могу делать сутками
У меня с мамой тоже не очень. Но все таки не так тяжело как у тебя. Желаю вам найти свой коннект. Но я с психологом разбираю этот момент. Вчера впервые за полтора года расплакалась на приеме. И тааак полегчало. И все корни моих проблем в отношениях -это детско-родительские отношения. И так свободно теперь стало. Поразбирайся с этим тоже.
Насчет практики- чего там? поподробнее. Продолжаем писать и читаем предыдущее? и вдохновляемся) ?
Tori_RBA
Aut viam inveniam, aut faciam
Привет)
У всех наверное "ноги" растут из детства. Тоже работала с психологом, теперь понимаю все свои "косяки" очень хорошо и пытаюсь настраивать свою психику на правильную работу
Привет, Вадим! Разбередил ты мне душу про маму. Моей уже пятый год, как ушла (Царство ей Небесное), тоже не просто было. Немного пафосно, но понимаешь, что во многом был не прав, когда теряешь! Нужно радоваться, когда они живы и какой бы продвинутый не был, нужно быть снисходительным и забыть про своё эго. Пишу, а слёзы сами каяться.Настроение... Тяжелое.
Сегодня к маме в гости приехал, к себе ехать уже лень, решил остаться. Последний раз разговаривали нормально летом. Мне сложно с ней общаться. Сложно открыться. У нас не принято было в семье говорить про чувства. Проблемы все решались обычно замалчиванием.
Я такой и вырос. Молчун. Разговор про кота, про птичек, при готовку. Пол года не виделись, нормально же.
В итоге смогли все таки поговорить нормально, когда идиотские темы закончились. Стало полегче. Маме вроде тоже. Они были знакомы с ней. Конечно она знает только маленькую всей часть истории, но этого хватит.
Немного про работу, немного про новые отношения, немного про болячки, куда без них)
Еще на пол годика теперь тишина. Я чувствую вину, за то, что мало общаюсь с ней. Но и чаще общаться мне что-то мешает. Ощущается будто фуру на горбу разгрузил. Не знаю почему так. Хотя сегодня вроде полегче было.
Скинул отчет по практике наставнику, получил благословление продолжать...
Начал вторую часть с прочувствованием записей.
Чето мне захотелось видео начать снимать. Вот как с чтением я начал летом. Теперь хочется с видео. Есть некоторые проблемы с принятием себя, как было и с голосом. Но я думаю это решится примерно таким же образом. Просто с практикой.
Я уже снимался в кхм... фильмах, но лица там моего не было видно. Да и я там не говорил ничего. Примерно понимаю, как со светом работать и с кадром. Мне очень нравится монтировать. Мне по сути нужен материал. Не знаю во что это все выльется, но я загорелся. Нужно камеру со стабиком будет и свет. Пока деньги только на штатив есть, но мне хватит и этого. Привыкать все равно нужно к съемке, работы много. Времени уйдет достаточно, а там и на камеру накоплю. Но приспичило меня сильно.
Волнительно так) Я просто смотрю на результат чтения вслух за 5 месяцев и представляю результат за 5 месяцеввет , д в видосах...
А видосы мне делать намного интереснее, это прям то, что я могу делать сутками
Теперь о жизни нашей бренной. Про практику. Имеешь ввиду медитацию или что-то ещё? Я пробовал, но у меня не хватает чего-то, терпения что ли. Да и в голове постоянный раздрай и память хреновая. Нужно дневник снова начать вести, хотя года три тишина. Их уже накопилось масса, но они в основном хронологические, писал скорее для памяти, что со мной было, но в какой -то момент понял - какой смысл их писать, если нет никакого продвижения! Что было 20 лет назад, что 10, наоборот, со временем становится ещё хуже. Как пил, так и пью. Правда, в последний год движуха пошла - что такое похмелье и отходняк, уже стал забывать, хотя выпиваю переодически и смысла бросать не вижу. А вот как я это делаю, вопрос другой и многие так не смогут.
С курением тяжелее, стаж большой. Сознание долбит - надо бросить! Подсознание, да и мозг одурманенный, всё время палки в колёса вставляют, причём, всё так аргументированно. И всё время откладываю, прокрастинация в действии. Сейчас опять отложил, теперь уже до начала года Лошади.(17.02). В том году получилось с началом года Змеи, почти 3 месяца не курил, но теперь думаю - всё -равно сорвался бы! И не жалею, потому что не было чёткой цели. Теперь понимаю причину срывов у многих - бросают ради бросания и мучают себя воздержанием, а это мало того, что рано или поздно приведёт к срыву, так ещё и проблемы с лишним весом у многих появляются.
А с видосами тема интересная, но нужно технику нормальную. У меня ноутбук старый, глючит постоянно. Новый бы купить. Кстати, тема - бросай курить и купишь. Но есть подводный камень - купишь и сорвёшься. Материальная мотивация - слабая вещь, уже проверена и мной и не мной тоже.
Привет
Понимаю, что они не вечные, отсюда и вина, что мало общаюсь... Папы нет давно, тоже больная тема. Я люблю, но на расстоянии. Вблизи сложно. Не могу сам понять почему так. Вроде и поддержка есть. Обида будто какая-то. Нужно с психологом разбираться, самому не получается туда залезть.
С другой стороны контакт получается не обрывать и на том спасибо.
У меня в целом с общением проблемы есть, не только с родителями. Я закрытый и обычно сам в себе всё перевариваю, не научился делиться внутренним миром. Отсюда и в отношениях часто проблемы. Какие-то подвижки есть конечно, но я должен полностью доверять человеку. Если хоть чето не так, то это всё, я закроюсь и скорее всего обратно будет не провернуть.
Практика это курс по повышению самооценки. По избавлению от зависимости от чужого мнения. Я там выше писал и выкладывал первый шаг.
С оборудованием это отчасти так, нужно хорошее, но как будто это отмазка по большей части. Снимать можно и на телефон. Сейчас они снимают хорошо. Качество супер мне и не надо. Прикольно было бы, но это все вторично... Звук да, но звук у меня есть.
Проблему принятия себя решить вот важно. Это важнее качества картинки. Монтировать мне есть где. Съемка для меня на втором плане, со временем появится всё. Развитие навыков главное)
Прочитала твой пост и аж слёзы на глазах, себя вспомнила . У меня также было с родителями, никаких разговоров по душам, я как-то даже боялась, стеснялась что-то маме рассказывать. Теперь вот стараюсь чтобы с моими детьми у меня были совсем другие отношения, вроде получается. У малого переходный возраст, он сейчас колючий, не трогаю его особо, а старший вырос отличным парнем, с ним мы разговариваем обо всём и без стеснения, конечно свои секреты у него есть, но во всяком случае я в курсе его жизни, его планов.
Последнее редактирование:
Привет! Практику пока продолжаем в том виде, что и была - пишем и перечитываем)
Со следующей недели, скорее всего, второй шаг даст, если результатами моими останется доволен)
С производством видео у меня давняя любовь, еще в школе я начал заниматься, потом в течении жизни это занятие у меня всплывало в разных формах. То съемка, то актерство, то сценарий, то монтаж.
Каждый раз это вызывает кучу эмоций положительных у меня. Меня жизнь прям носом тыкает в это. Вот посмотри, как здорово, делай! И конкурсы выигрывал и зарабатывал на этом. А я всё в другие стороны смотрю... Не на возможности смотрю, а на какие-то проблемы свои внутренние, на страх. С этой практикой нашей меня чето как водой окатило холодной. Дурак блин, чего ждал? Зачем на других смотрел?
Ну копия я в молодости! Да ещё минусом - маленький рост. А вот если бы сейчас спросили -хочешь бить нормально роста? Сказал бы нет, сейчас мне уже до лампады, скорее наоборот, зачем? Чтобы жалеть. Сейчас мне и так хорошо и с общением с людьми всё нормально, а раньше всё в себе. И тоже был зависим от чужого мнения. Сейчас от этого комплекса избавился, чужое мнение уважаю, но думаю и делаю только как сам решу.Привет
Понимаю, что они не вечные, отсюда и вина, что мало общаюсь... Папы нет давно, тоже больная тема. Я люблю, но на расстоянии. Вблизи сложно. Не могу сам понять почему так. Вроде и поддержка есть. Обида будто какая-то. Нужно с психологом разбираться, самому не получается туда залезть.
С другой стороны контакт получается не обрывать и на том спасибо.
У меня в целом с общением проблемы есть, не только с родителями. Я закрытый и обычно сам в себе всё перевариваю, не научился делиться внутренним миром. Отсюда и в отношениях часто проблемы. Какие-то подвижки есть конечно, но я должен полностью доверять человеку. Если хоть чето не так, то это всё, я закроюсь и скорее всего обратно будет не провернуть.
Практика это курс по повышению самооценки. По избавлению от зависимости от чужого мнения. Я там выше писал и выкладывал первый шаг.
С оборудованием это отчасти так, нужно хорошее, но как будто это отмазка по большей части. Снимать можно и на телефон. Сейчас они снимают хорошо. Качество супер мне и не надо. Прикольно было бы, но это все вторично... Звук да, но звук у меня есть.
Проблему принятия себя решить вот важно. Это важнее качества картинки. Монтировать мне есть где. Съемка для меня на втором плане, со временем появится всё. Развитие навыков главное)
Вадим, так и телефон нужно путний, я ведь старый пень и относительно недавно со смартом, для начала простенький взял, но кнопочным тоже пользуюсь
Сейчас в теме:
Похожие темы
