Ляля Грин
Писатель
Итак, дневник...
Есть теория, что каждому человеку на жизнь отмерено своё количество чего-либо...
Я курю 26 лет. И сначала это приносило удовольствие, а лет семь назад я поняла, что удовольствия давно нет, да и было ли оно.. А есть зависимость, привязка к сигаретам, жизнь в полсилы между перекурами, нечто, что подпитывает мою, и так немаленькую, склонность к прокрастинации.
И вот, я стала ждать, когда закончится количество отмеренных мне на жизнь сигарет. Ждала-ждала, когда же уже надоест, перехочется и т.д. и т.п. А они всё не заканчивались. Уже и алкоголь закончился год назад, а сигареты - нет. В начале года, наконец, дошло, что это так не работает, сами сигареты не бросятся.
И вот, с января бросаю. Неделю не курю, две курю, две - не курю, месяц курю, последний раз не курила месяц, и опять закурила. Надоело бросать. Но и жить, спокойно куря, уже не могу. Потому как, за периоды бросания поняла, как здорово не курить, сколько может у меня быть энергии, что с утра можно чувствовать себя прекрасно, сколько времени появляется свободного, что можно полностью погрузиться в какое-то дело без вот этих отвлеканий на засовывание себе чего-то в рот. Оказывается, можно просто смотреть фильм, не ставя на паузу каждые 40 минут.
Из всех своих попыток я поняла, что физическую зависимость преодолеть могу, а вот с психологической беда какая-то. Нормально, нормально, даже прям хорошо, а потом бам... ни с того, ни с сего такая тоска накатывает. И всё каким-то бессмысленным кажется. И вот этот голосок, который "ну вот сегодня давай покурим, а завтра опять не курим". И все!... Мы с этим голоском опять курим, потом опять собираемся бросать, откладываем, ругаем себя, бросаем, и опять проходим всё с начала.
Завтра... уже сегодня с утра не курю!
Хватит, что ли!... в конце-то концов!
Надеюсь, в этот раз получится...
Есть теория, что каждому человеку на жизнь отмерено своё количество чего-либо...
Я курю 26 лет. И сначала это приносило удовольствие, а лет семь назад я поняла, что удовольствия давно нет, да и было ли оно.. А есть зависимость, привязка к сигаретам, жизнь в полсилы между перекурами, нечто, что подпитывает мою, и так немаленькую, склонность к прокрастинации.
И вот, я стала ждать, когда закончится количество отмеренных мне на жизнь сигарет. Ждала-ждала, когда же уже надоест, перехочется и т.д. и т.п. А они всё не заканчивались. Уже и алкоголь закончился год назад, а сигареты - нет. В начале года, наконец, дошло, что это так не работает, сами сигареты не бросятся.
И вот, с января бросаю. Неделю не курю, две курю, две - не курю, месяц курю, последний раз не курила месяц, и опять закурила. Надоело бросать. Но и жить, спокойно куря, уже не могу. Потому как, за периоды бросания поняла, как здорово не курить, сколько может у меня быть энергии, что с утра можно чувствовать себя прекрасно, сколько времени появляется свободного, что можно полностью погрузиться в какое-то дело без вот этих отвлеканий на засовывание себе чего-то в рот. Оказывается, можно просто смотреть фильм, не ставя на паузу каждые 40 минут.
Из всех своих попыток я поняла, что физическую зависимость преодолеть могу, а вот с психологической беда какая-то. Нормально, нормально, даже прям хорошо, а потом бам... ни с того, ни с сего такая тоска накатывает. И всё каким-то бессмысленным кажется. И вот этот голосок, который "ну вот сегодня давай покурим, а завтра опять не курим". И все!... Мы с этим голоском опять курим, потом опять собираемся бросать, откладываем, ругаем себя, бросаем, и опять проходим всё с начала.
Завтра... уже сегодня с утра не курю!
Хватит, что ли!... в конце-то концов!
Надеюсь, в этот раз получится...
, я и правда не знала, как это делать)))
Я б, если честно, максимум одну закопала, и прям подальше, чтоб соблазна выкопать не появилось
