Сила воли Хватит убивать себя!

  • Автор темы Автор темы lppas
  • Дата начала Дата начала

У меня получится?


  • Всего проголосовало
    8
  • Опрос закрыт .
Данный месседж призван окончательно развеять сомнения по поводу положительных последствий отказа от курения у читателя!
ВНИМАНИЕ! НЕ ЧИТАЙТЕ НИЖЕ ЕСЛИ ВЫ КУРЯЩИЙ! СОДЕРЖАНИЕ МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ ВАМ ОСКОРБИТЕЛЬНЫМ!

Итак. Работаю я в розничной торговле, у меня небольшой магазин на рынке и я продаю автомобильную электронику.
Работа связана с большим количеством консультаций и работой с самыми разными людьми, продажи все-таки.
За день примерно 100-150 человек заходит в магазин, с которыми общаюсь.
Решил сегодня провести свое небольшое исследование и разграничить посетителей курящих и нет. Определить было легко (благо запах гадости я чувствую уже да и просто можно в конце консультации спросить под разными предлогами курит человек или нет).
По количеству курящих/некурящих можно разделить примерно 70%/30% (все-таки автомобильная тематика, заходят мужики в основном, а там консистенция курящих погуще).
Какие наблюдения я проводил:
1.Общие повадки в поведении,
2. Раздражительность,
3. Мое субьективное желание общаться с этим человеком (по своим ощущениям),
4. Сообразительность.

Господа курящие, если вы все-таки дочитали до этих пор - сейчас будет неприятно. Можете обижаться, но вы - находка для "барыг".
То есть вас проще всего обмануть/развести на деньги/объегорить/лохануть/лопухнуть/кинуть на деньги. Естественно, тут я не имею в виду грабеж или что-то такое противозаконное, а вполне обычные уловки розничных продавцов в повседневной работе.
В среднем курящие платят за тот же товар на 20% больше, чем некурящие.
Почему это происходит?
1. Рассеянное внимание. У курящего человека притуплено внимание, чем очень легко воспользоваться. Я могу назвать одну цену, консультируя человека у витрины, а через 5 минут назвать совершенно другую и он ничего не будет помнить (не подумайте, я не эксплуатирую такой способ заработка). Его внимания также хватает всего на 2-3 перечисленных функции товара, что делает консультацию еще и быстрой. Выбирая подарок, такие люди не особо заботятся сделать приятное кому-то, скорее просто "поставить галочку".
2. Вечная торопливость. Курящий всегда очень торопится купить, т.к. ему срочно пора идти покурить. Он ради этого готов пожертвовать такими вещами, как скидка или подарок к покупке. Ему срочно надо идти! Курить!!!
3. Мне, по ощущениям, абсолютно неинтересно продолжать диалог с человеком курящим, т.к. от него "несет", извините, как от помойки! Поэтому не ждите полной информативной консультации от некурящего продавца.
4. Курящий человек не успевает за ходом моей мысли. То есть любое предложенное мной мало мальски "хитрое" решение его потребности - вызывает у него продолжительные размышления, попытки вникнуть в объясняемое, но, увы, вникнуть удается редко (даже с помощью листика и ручки), и он чаще соглашается с предложенным вариантом, даже не поняв, почему он должен купить именно это.

В противоположность курящим, некурящие покупатели - полностью противоположны во всем! Честно, я сам удивлен!
Это люди, гораздо более охотно идущие на контакт, общение живое, ненапряженное. Они обычно приходят подготовленными, предварительно изучив некоторую информацию о товаре и ценах, удовлетворяющих их потребность. Не торопятся никогда!!! Такое ощущение, что у них все успевается само собой.
И еще одно очень важное замечание:
НИ ОДИН ИЗ ВЛАДЕЛЬЦЕВ АВТО ЗАРУБЕЖНОГО ПРОИЗВОДСТВА СТОИМОСТЬЮ ОТ 1 МЛН. РУБЛЕЙ - НЕ КУРИТ! НИ ОДИН! А ИХ ОКОЛО 20% ОТ ОБЩЕГО ЧИСЛА ПОСЕТИТЕЛЕЙ!
Курящие ездят в основном на ВАЗах, Хюдай акцент и прочих "ведрах".

Данное мини-иследование, хоть и субьективно, но более-менее достоверно. Все-таки не 10 человек зашло, а достаточно, чтобы составить определенный алгоритм и доверять такой статистике. Случайности, конечно, возможны, но маловероятны в данном случае, погрешность мала я считаю.
Вопрос: причисляю ли я себя к такому типу курящих покупателей, описанному мной? Отвечу честно: да, я очевидно, был таким же покупателем, когда курил и за это, за все 13 лет, мне перед самим собой и перед своим кошельком очень стыдно!

(c) Алексей П.

ВСЕМ УДАЧИ!
 
Добрый день!
Относительно давно ничего сюда не выкладывал.
Причина банальна: уже 30-й день пошел, я не курю и не собираюсь, ломки исключительно психологические и настолько несерьезны, что не заслуживают даже написать о них тут:) Я этому безгранично рад, живу полной жизнью некурящего.
Решил озаботиться следующей проблемой: недостаток веса. Сейчас при росте 186 см. вешу всего 60 кг.
Все, что удалось найти в интернете о себе - я типичный эктоморф:) То есть природно предрасположен к худобе (узкие кости, быстрый обмен веществ и прочее).
Однако, как оказалось, такие люди тоже могут набирать вес и есть даже несколько систем. Я имею в виду прием пищи и физические нагрузки.
По приему пищи решил воспользоваться следующей:
"Пример массонаборного рациона для эктоморфа, при интенсивных тренировках от доктора Любера
6:30. Завтрак— несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока
9:00. 2-й завтрак— творог молоко или йогурт фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
13:00. Обед— мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
17:30. Полдник(за 1,5-2 часа до тренировки) — рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;
20:00. Послетренировочный приём — творог с чем-либо сладким (мёд, йогурт, сухофрукты), либо «гейнер», либо смесь сухого молока с детским питанием
21:30. Ужин— рыба либо курица с гарниром, салат из овощей с растительным маслом, фруктовый сок или морс;
22:00. На ночь — 0,5-1 л кефира, по возможности зубчик сырого чеснока"
Время поставил свое как мне удобно.
Далее, что касается тренировок. Провожу 3 раза в неделю во второй половине дня, как полагается, пока мышцы не напрягаю. Простые упражнения (отжимания, приседания и несколько на пресс), тоже по системам для новичков.
Прошло 2 дня по этим системам, пока вразумительного по результатам ничего сказать не могу (в смысле прибавления в весе), да и рано наверное, но чувствую как желудок приспосабливается к новым объемам принятой пищи. Нелегко ему сейчас, 6 раз в день загружаться вместо двух раньше.
Промежуточные результаты буду выкладывать тут, с какой регулярностью пока не знаю.
Цель ставлю себе для начала набрать до 70 кг.! Желательно, конечно, не жира. А дальше видно будет...

Теперь дневник некурительно-массонаборный получается:)

Успехов мне:)
 
  • Лайк
Реакции: GDM
..........И еще буду очень благодарен за комментарии, подсказки, любую помощь по этой теме, советы!!!
 
Есть изменения?
Безымянный.jpg
 

В лучшую сторону:)
Добрый день!
Относительно давно ничего сюда не выкладывал.
Причина банальна: уже 30-й день пошел, я не курю и не собираюсь, ломки исключительно психологические и настолько несерьезны, что не заслуживают даже написать о них тут:) Я этому безгранично рад, живу полной жизнью некурящего.
Решил озаботиться следующей проблемой: недостаток веса. Сейчас при росте 186 см. вешу всего 60 кг.
Все, что удалось найти в интернете о себе - я типичный эктоморф:) То есть природно предрасположен к худобе (узкие кости, быстрый обмен веществ и прочее).
Однако, как оказалось, такие люди тоже могут набирать вес и есть даже несколько систем. Я имею в виду прием пищи и физические нагрузки.
По приему пищи решил воспользоваться следующей:
"Пример массонаборного рациона для эктоморфа, при интенсивных тренировках от доктора Любера
6:30. Завтрак— несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока
9:00. 2-й завтрак— творог молоко или йогурт фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
13:00. Обед— мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
17:30. Полдник(за 1,5-2 часа до тренировки) — рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;
20:00. Послетренировочный приём — творог с чем-либо сладким (мёд, йогурт, сухофрукты), либо «гейнер», либо смесь сухого молока с детским питанием
21:30. Ужин— рыба либо курица с гарниром, салат из овощей с растительным маслом, фруктовый сок или морс;
22:00. На ночь — 0,5-1 л кефира, по возможности зубчик сырого чеснока"
Время поставил свое как мне удобно.
Далее, что касается тренировок. Провожу 3 раза в неделю во второй половине дня, как полагается, пока мышцы не напрягаю. Простые упражнения (отжимания, приседания и несколько на пресс), тоже по системам для новичков.
Прошло 2 дня по этим системам, пока вразумительного по результатам ничего сказать не могу (в смысле прибавления в весе), да и рано наверное, но чувствую как желудок приспосабливается к новым объемам принятой пищи. Нелегко ему сейчас, 6 раз в день загружаться вместо двух раньше.
Промежуточные результаты буду выкладывать тут, с какой регулярностью пока не знаю.
Цель ставлю себе для начала набрать до 70 кг.! Желательно, конечно, не жира. А дальше видно будет...

Теперь дневник некурительно-массонаборный получается:)

Успехов мне:)
Набрать массу это тоже хорошее дело..
Я к примеру уже набрал 10 кг, до этого весил 60., никаких программ я не составлял просто ем много и часто.
Удачи коллега:)
 
GDM, Спасибо! Помню ты совсем недавно писал, что набрал 5, уже 10???)))))))))))
 
ничего себе, реально посвежевший цвет лица всего за 1 месяц! Очень здорово, так держать:)
 
а заявка на переезд подана? теперь счет идет на месяцы))))):bounce:
 
lppas, с переездом,:) буду догонять.
 
а я вот уже давно мечтаю найти на улице кожаную сумочку или чемоданчик))))и нашла, правда 1 купюру))))) - мысли материальны:D
 
ЕкатеринаСВ, Я в детстве находил 10р. (когда они были как сейчас 1 копейка:)). После этого - ничего!:) Всю жизнь кроме зарабатывания - никаких способов добыть деньги не было:) Даже украсть рука не поднималась:)
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу