Я смогу все

[Horeka]

Спасибо всем за советы. Обязательно воспользуюсь.
Итак , прошел первый день. Ездили с девчонками ( у меня 2 дочки) на шопинг . 5 часов !!!!! По возвращению домой поймала себя на мысли, что я ни разу не вспомнила про сиги. . Сосачки мне помогли . Цитизин мой спутник.
А сейчас сижу семечки лузгаю. И рот занят и руки )

 

[Vad']

Спасибо всем за советы. Обязательно воспользуюсь.
Итак , прошел первый день. Ездили с девчонками ( у меня 2 дочки) на шопинг . 5 часов !!!!! По возвращению домой поймала себя на мысли, что я ни разу не вспомнила про сиги. . Сосачки мне помогли . Цитизин мой спутник.
А сейчас сижу семечки лузгаю. И рот занят и руки )

Привет!
Как сегодня у тебя дела?

 

[Horeka]

Доброе утро всем !!!
Только проснулась . Что я чувствую : никотина не хочется, а вот привычка сходить попыхтеть перед туалетом , здесь как-то сложнее. И как теперь сходить ?!
Сейчас собираюсь на дачу, поработать. А там пепельницы на веранде , И чем теперь заняться, когда отдохнуть захочется ?
Я понимаю, что это тупые вопросы и переживания. Но пока мой мозг не переключился .
А ещё я боюсь идти завтра на работу . Я не высижу в кабинете 8 часов. Так была причина прогуляться , а теперь как я выйду из кабинета ?!
Пошла думать над этими вопросами .
Цитизин со мной, ваша поддержка тоже. Всех обнимаю .

 

[Horeka]

Записалась на взлету.

 

[Vad']

Доброе утро всем !!!
Только проснулась . Что я чувствую : никотина не хочется, а вот привычка сходить попыхтеть перед туалетом , здесь как-то сложнее. И как теперь сходить ?!
Сейчас собираюсь на дачу, поработать. А там пепельницы на веранде , И чем теперь заняться, когда отдохнуть захочется ?
Я понимаю, что это тупые вопросы и переживания. Но пока мой мозг не переключился .
А ещё я боюсь идти завтра на работу . Я не высижу в кабинете 8 часов. Так была причина прогуляться , а теперь как я выйду из кабинета ?!
Пошла думать над этими вопросами .
Цитизин со мной, ваша поддержка тоже. Всех обнимаю .

Во время отдыха садись с телефоном и заходи на форум
Со временем привыкнешь, и замена курению прийдет. Представь вот некурящий человек чем занимается в момент отдыха? Вспомни некурящих знакомых, у них нет такой проблемы

С хождением в туалет понимаю. Мне лично кофе помогает ничуть не хуже сигареты
А вообще тоже всё наладится со временем

 

[Anat]

Доброе утро всем !!!
Только проснулась . Что я чувствую : никотина не хочется, а вот привычка сходить попыхтеть перед туалетом , здесь как-то сложнее. И как теперь сходить ?!
Сейчас собираюсь на дачу, поработать. А там пепельницы на веранде , И чем теперь заняться, когда отдохнуть захочется ?
Я понимаю, что это тупые вопросы и переживания. Но пока мой мозг не переключился .
А ещё я боюсь идти завтра на работу . Я не высижу в кабинете 8 часов. Так была причина прогуляться , а теперь как я выйду из кабинета ?!
Пошла думать над этими вопросами .
Цитизин со мной, ваша поддержка тоже. Всех обнимаю .

Доброго
Формируй полезную привычку: выйти и просто пройтись 20 мин убери лифты почитай 10 мин. книгу (не скролинг, без новостей)
найди новый рецепт, что сделаешь вечером, и что нужно купить прям списком сделай план генеральной уборки и план когда это сделать
Не курю вместе с тобой

 

[Svetik🌸]

Записалась на взлету.

Катюша, молодец, что записалась во взлетку. Пиши в команде, общайся, читай дневники - это все очень помогает, чтобы отказ от никотина прошел как можно лучше. Я верю, что у тебя все получится

 

[nachtigal]

@Horeka, Катя, желаю тебе удачи!
Мы ждём тебя в команде!

#72_2 Клуб веселых и некурящих (КВН)

ne-kurim.ru

 

[Horeka]

@Anat, спасибо

 

[Horeka]

Бесят приливы головокружения. Когда чем то занята, не вспоминаю о чинах. Но только стоит присесть, сразу мысль лезет: а раньше я бы покурила... И сразу голова начинает кружиться ..