Никоретте Забыть и не вспоминать

[ani1502]

Все равно я верю, что оно пройдёт) заживём нормально)

Да знаешь, уже налаживается более менее.
Скоро будем совсем здоровы.

 

[ani1502]

В общем кажется я нашла подход к цинаризину. С ним реально проще - перестает кружиться голова и тошнота. Но от него кошмарный жор. В итоге делаю так - пью его на ночь и сразу иду спать и видимо весь жор приходится на время, пока я сплю. И спится так мега хорошо - положила голову на подушку бац, а уже утро. Хотела его конечно пить 2 раза в день, теперь оставлю только разово на ночь.

 

[ani1502]

Сегодня пришло в голову, что надо бы через месяц примерно проверить свой пролактин. У меня микропролактинома гипофиза, отсюда всегда повышен пролактин и я на постоянной основе пью каберголин. Вот и пришло в голову - все меняется, может и пролактин изменится, возможно придется дозу каберголина заново рассчитывать, ну и вдруг будет чудо и пролактинома исчезнет - читала что были такие случаи. В общем в мае пойду сдавать гормоны.

 

[ani1502]

Вчера пока балдела в бане дошло, что мои пятки больше не нарастают и не трескаются. Если зимой было куда не шло, летом в босоножках с открытой пяткой я не могла ходить, сразу же лопалась кожа. И каждую баню их приходилось распаривать и пемзой прилично тереть, потом густо мазать кремом и одевать ХБ носочек - своеобразная маска для пяточек. Хочется ведь иметь ножки, а не терку в трещинках. Неужели даже тут были виноваты сигареты а не гены? У мамы просто тоже такая-же беда с ногами, а она в жизни не курила. Или совпало просто?

Кстати было время я думала что это грибок микоз какой нибудь стоп. Соскоб это не подтвердил.

 

[Evermay]

В общем кажется я нашла подход к цинаризину. С ним реально проще - перестает кружиться голова и тошнота. Но от него кошмарный жор. В итоге делаю так - пью его на ночь и сразу иду спать и видимо весь жор приходится на время, пока я сплю. И спится так мега хорошо - положила голову на подушку бац, а уже утро. Хотела его конечно пить 2 раза в день, теперь оставлю только разово на ночь.

Вчера читала что-то, наткнулась на название это, цинаризин. У него какие-то побочки, связанные с развитием паркинсонизма. Почитай ещё раз, на всякий случай, может, чем его заменить или потерпеть головокружение?

 

[ani1502]

Вчера читала что-то, наткнулась на название это, цинаризин. У него какие-то побочки, связанные с развитием паркинсонизма. Почитай ещё раз, на всякий случай, может, чем его заменить или потерпеть головокружение?

да не пью его уже снова. От него жор такой - слона готова съесть.

 

[Evermay]

да не пью его уже снова. От него жор такой - слона готова съесть.

Не, нам жор ни к чему

 

[ani1502]

Не, нам жор ни к чему

это точно

 

[ani1502]

Два месяца
вам с какой новости начать, с хорошей или плохой? Начну с хорошего
Плюсы
в общем пока самый большой плюс это изменения со стороны моей кожи, она стала более гладкой, мягкой, ее тон выравнивается, наконец то стала исчезать сосудистая сеточка на моем лице, синяки если и набиваю, теперь проходят сами в течении недели. Капиляры почти не лопаются
Минусы
-я уже почти человек, абстинентный синдром меня почти покинул, а если бывают волны плохого самочувствия, тут главное не начать копаться в себе выискивая как тебе плохо. По сравнению с первым месяцем, так легонько прихватывает тошнота головокружение и нехватка воздуха и быстренько отступает. Но все-таки пока, приступы эти есть, поэтому минус.
-курить временами хочется, перетерпеть реально, но это есть и пока никуда не ушло
-ЖОР все еще со мной и нужно достаточно много силы воли, чтобы не начать жрать как сумашедшая.

В общем идем дальше, все уже проще и легче, осталось дождаться, когда абстинентный синдром уйдет совсем вместе с жором.

 

[ani1502]

Никогда не любила бег. Я от него кряхтела пыхтела задыхалась всегда. Видимо причиной тому был мой лишний вес+сигареты. Вчера решила попробовать - это тяжело скажу я вам, удовольствия особого не получила, НО вполне так себе пробежала почти километр. Потом решила что велосипед мне нравится больше и пошла крутить педали.

Еще вчера, когда каталась видела девушку, лет 25 от силы. Толстая (размера 56-58 наверно), идет задыхается, еще и курит. Прям как я 2 года назад. Так хотела сказать - блиннн бросай сейчас, худей, вся жизнь впереди и она проходит мимо забивая все мнимым удовольствием от еды и сигарет. Но я просто проехала мимо. Один раз уже сказала получила в ответ тучку негатива. Да и сама была такая, всегда отвечала - не вашего ума дело.

 

[ani1502]

В общем накатило, уже второй день, голова полупьяная, изредка подташнивает. Зато аппетита нет.
В общем напрямую связано с ПМС. Можно по таким накатам цикл отслеживать
Радует одно, с каждым разом легче, проще и короче такие накатики.
Выздоравливаю дальше

 

[ani1502]

Накат прошел быстро. Вчера поняла что почти вернулась в свою прежнюю физическую форму - тренировку отработала в полную силу и даже не запыхалась.
А вот предательские мысли посещают. Особенно когда жор мучит. В общем не мега усилия конечно делаю, но иногда приходится включать самодисциплину.
С утра обмерилась взвесилась - еще плюс пол кило веса прилетело и пара см в объемах. Не катастрофа конечно, но настроение испортилось.
Беру себя в ежовые рукавицы, ну постараюсь во всяком случае.
Эххххх.

 

[Evermay]

Накат прошел быстро. Вчера поняла что почти вернулась в свою прежнюю физическую форму - тренировку отработала в полную силу и даже не запыхалась.
А вот предательские мысли посещают. Особенно когда жор мучит. В общем не мега усилия конечно делаю, но иногда приходится включать самодисциплину.
С утра обмерилась взвесилась - еще плюс пол кило веса прилетело и пара см в объемах. Не катастрофа конечно, но настроение испортилось.
Беру себя в ежовые рукавицы, ну постараюсь во всяком случае.
Эххххх.

Полкило не беда, тем более после наката, ты очень достойно держишься!

 

[ani1502]

Полкило не беда, тем более после наката, ты очень достойно держишься!

ну каждый грамм панику наводит. Ладно календарь обещает стабилизацию веса через месяц. Ждем. Другого не остается.

 

[ani1502]

В целом неделя прошла более менее спокойно. И наверно, если бы я не знала что бросила курить, свое плохое самочувствие связала бы с погодой. Ну или что вирус прихватила. Пугает только одно, в последнее время у меня ощущение появилось, что я вот только вчера последнюю сигарету выкурила и теперь хочу еще . Целыми днями только и делаю что эту мысль гоню. Наверно не зря пишут про кризис 2-х месяцев. НО начинать точно не буду, хотя бы по той простой причине, что еще раз добровольно пережить такие откаты я не смогу.

 

[Айви]

В целом неделя прошла более менее спокойно. И наверно, если бы я не знала что бросила курить, свое плохое самочувствие связала бы с погодой. Ну или что вирус прихватила. Пугает только одно, в последнее время у меня ощущение появилось, что я вот только вчера последнюю сигарету выкурила и теперь хочу еще . Целыми днями только и делаю что эту мысль гоню. Наверно не зря пишут про кризис 2-х месяцев. НО начинать точно не буду, хотя бы по той простой причине, что еще раз добровольно пережить такие откаты я не смогу.

Держись!!!! У меня вообще накаты редкость. Мне так тяжело даётся бросание в плане здоровья, что думать противно о сигаретах. Хотя, были случаи. Когда я весам не поверила, в магазин пошла. Расстроилась так, что пипец. А потом подумала - толку от сигареты не будет. Закурив - не похудею прямо сейчас. А вот голова закружится опять.

 

[ani1502]

Закурив - не похудею прямо сейчас. А вот голова закружится опять.

Вот в том-то и дело и я знаю что все от меня зависит. Ведь не удержало в свое время курение меня от того что раздалась до 56 размера. Значит не в нем дело.
НО никоретте стала изредка снова жевать, когда уж совсем жор - буквально четвертинка и он отходит. Наверно не права, но все лучше, чем снова начать курить.
Еще дошло, что скорее всего небольшое увеличение веса и объемов связано с тем, что я вернула фитнес обратно в полном объеме. Мышцы болят сейчас и оттекли. И в итоге не все так печально как казалось.
Только блин сегодня пятка на ноге заболела. Ни болячек ничего нет, а она болит когда наступаю. Как будто косточка болит что-ли. В общем то весело мне, как ни крути

 

[ani1502]

Проснулась, сопли ручьем, глаза чешутся. Что-то зацвело, здравствуй сезонная аллергия. Надежды на то, что она пройдет увы, не оправдались, хотя читала что такое бывает. Значит как и раньше пью зодак.

 

[ani1502]

Зашла написать что все по прежнему, не курю, но временами сильно хочется. Воюю со своим аппетитом. Все остальное без изменений совершенно.

 

[ani1502]

70 дней
Голова за последнюю неделю не кружилась (УРААА!!!), тошноты тоже не было (еще УРАА!!!)
эти два момента меня очень сильно напрягали.
Чувство нехватки воздуха еще бывает. Но сейчас я уже более менее могу с ним справится, делая глубокий вдох через нос и выдох через рот с напряжением.
Пульс 65 ударов в минуту, давление 105-110/60-70 в этом диапазоне.
Иногда может чуть бухнуться вниз, или сделать маленький скачок вверх, но быстро возвращается в норму.
Кожа светлеет дальше, очень видно на руках и я обнаружила что у меня есть пигментные пятна, теперь их очень видно - будем бороться, крем уже купила.
Еще открытие, на правой руке, на безымянном пальце ноготь, как только отрастал, прям заворачивался вовнутрь. Вчера обратила внимание, что теперь он стал практически прямым. Супер.

В целом я уже вполне здоровый человек
Из минусов
-по прежнему зверский аппетит, с которым очень тяжело бороться и в моем арсенале уже плюс 2 кг
-временами очень хочется курить - жую никоретто.
В остальном
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА